אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיווח שקילה מאתמול, נשארתי על המקום - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-דיווח-שקילה-מאתמול-נשארתי-על-המקום.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - דיווח שקילה מאתמול, נשארתי על המקום - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 04 Jan 2011 09:02:47 GMT Tue, 04 Jan 2011 09:02:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
האמת שהיום הוא לא כל כך גדול............ אבל פעם היה לי סייד ביי סייד עם פריזר ענק......... ותאמינו לי שום דבר לא הלך לאיבוד או נעלם מעיני........... כפי שאת אומרת הכל מסודר ומתוייק בראש!!!!!!!!!!!!!!!!!upset
כך גם לגבי המזווה................
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
מעניין עד כמה המקרר גדול אצלכן?
כי אצלי עד כמה שיהיה גדול ורחב...............................upset
אקורדיאון כתב:
הדסי לביאה אני באמת נפעמת משתיכן בנושא החטיפים לילדים.
הדסי את רואה אצלי אין מושג נמצא אי שם במקרר ואני לא רואה.זה קורא לי,קודח

לי במוח וממש לא סומכת על עצמי שידי תצא על העליונה,בדרך כלל זה ההוא שנמצא עמוק

במקרר.לכן לא מנסה אפילו.

אכן הוא ענק בראש.

כן כן מוכר ולא חביב.]]> Tue, 04 Jan 2011 09:02:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from dany
כך גם לגבי המזווה................
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
מעניין עד כמה המקרר גדול אצלכן?
כי אצלי עד כמה שיהיה גדול ורחב...............................upset
אקורדיאון כתב:
הדסי לביאה אני באמת נפעמת משתיכן בנושא החטיפים לילדים.
הדסי את רואה אצלי אין מושג נמצא אי שם במקרר ואני לא רואה.זה קורא לי,קודח

לי במוח וממש לא סומכת על עצמי שידי תצא על העליונה,בדרך כלל זה ההוא שנמצא עמוק

במקרר.לכן לא מנסה אפילו.

אכן הוא ענק בראש.
]]> Tue, 04 Jan 2011 08:15:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
מעניין עד כמה המקרר גדול אצלכן?
כי אצלי עד כמה שיהיה גדול ורחב...............................upset
אקורדיאון כתב:
הדסי לביאה אני באמת נפעמת משתיכן בנושא החטיפים לילדים.
הדסי את רואה אצלי אין מושג נמצא אי שם במקרר ואני לא רואה.זה קורא לי,קודח

לי במוח וממש לא סומכת על עצמי שידי תצא על העליונה,בדרך כלל זה ההוא שנמצא עמוק

במקרר.לכן לא מנסה אפילו.

אכן הוא ענק בראש.]]> Tue, 04 Jan 2011 07:55:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from dany כי אצלי עד כמה שיהיה גדול ורחב...............................upset
אקורדיאון כתב:
הדסי לביאה אני באמת נפעמת משתיכן בנושא החטיפים לילדים.
הדסי את רואה אצלי אין מושג נמצא אי שם במקרר ואני לא רואה.זה קורא לי,קודח

לי במוח וממש לא סומכת על עצמי שידי תצא על העליונה,בדרך כלל זה ההוא שנמצא עמוק

במקרר.לכן לא מנסה אפילו.
]]> Tue, 04 Jan 2011 06:27:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from אקורדיאון הדסי לביאה אני באמת נפעמת משתיכן בנושא החטיפים לילדים.
הדסי את רואה אצלי אין מושג נמצא אי שם במקרר ואני לא רואה.זה קורא לי,קודח

לי במוח וממש לא סומכת על עצמי שידי תצא על העליונה,בדרך כלל זה ההוא שנמצא עמוק

במקרר.לכן לא מנסה אפילו.]]> Tue, 04 Jan 2011 06:10:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from tutit כל הכבוד שאת מסננת אויבים גם לי יש סלסלה אחת בארון עם מעט במבות ביסלי ושוקולד וכמה קרמבו אבל
זה שם כדי שיהיה אני לא פותחת אותה כל יום לילדים,פעם-פעמיים בשבוע וכמות קטנה של בדר"כ,אלא אם כן מבקשים מידי פעם .
הילדים שלי גם אוכלים בדר"כ במקום חטיף כף טחינה גולמית עם כפית סילאן -מערבבים את זה יחד וזה יוצא מעדן
הם משוגעים על זה ...
או עוגה ביתית שהסבתות שולחות מידי פעם וזה בקופסא עמוק במקרר כך שלא יוצא לי לראות אותה הרבה.
חברה שלי נותנת לילדים שלה את כל הסוכריות גומי והנחשים והם ממש קטנים הכל צבעי מאכל אבל לא עוזר לי
כמה שאני מסבירה לה שלא כדאי היא ממשיכה.
אהבתי לקרוא את מה שכתבת שאת לא מפציצה אותם בשטויות כי זה נדיר ...וכל הכבוד על ההליכות
תזהרי מהליכון עדיף ללכת בחוץ מנסיון של פציעת סחוס בברך בעבר .
ואם את רק בהתחלה ולא ממש בכושר אז עדיף רבע שעה ולא הרבה יותר כרגע.
הרבה הצלחה גם בהמשך ותעדכני
חיבוק עד לסין הרחוקה
שבוע מקסים]]> Tue, 04 Jan 2011 02:17:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from דובונית אכפת לי ]]> Tue, 04 Jan 2011 00:33:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from מיכל שרון אהבתי את הדיון והחלפת הדעות.. אני חושבת שזה ממש חשוב לכל הורה שמתמודד עם הבעיה ובמיוחד אם היא יותר מחד-סטרית..
כלומר לא רק מהכיוון שלו שאדם בתהליך הרזייה שקשה לו עם האויבים בבית, אלא גם כמחנך של דור המשך שנושא גנים שמנמודיים ומזהה בילדיו נטיות להשמנה...
תודה שכתבת לנו, בכנות ובאומץ... וכולכן נשמעות לי מדהימות בהתמודדות שלכן...
מקווה להצליח כמוכן.. כשאני אגיע גם לגשר כמובן... wink]]> Mon, 03 Jan 2011 22:04:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from אשירה קראתי את כל השרשור ואני מורידה את הכובע בפנייך ובפני הבנות שמגדלות כעת ילדים קטנים,
מצד אחד הרצון לשמור על בריאותם ולשים להם גבולות,
מצד שני לא לגרום להם להרגשת חסך, כי זה באמת בטווח הארוך לא מביא לתוצאות טובות.

עצם זה שאתן במסגרת בתקופה שהן גדלים, זה מביא ערך מוסף לאיכות החיים שלהם.

כל הכבוד!!!]]> Mon, 03 Jan 2011 07:22:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from דובונית אכפת לי ולכל המתמודדות במתוקים כל אחת בדרכה שלה יודעת מה טוב עבורה ועבור משפחתה לומדים מתנסים וממשיכים
מחזקת את שנאמר וכל הכבוד על הצבת הגבולות בהצלחה בהמשך smile]]> Mon, 03 Jan 2011 00:34:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from אקורדיאון באמת להסיר את הכובע בפניכן.
הפקת לקחים שלכן מילדות שמנמודה ולדאוג לילדיכן פשוט ראוי,להערצה.

ואתן באמת נלחמות כלביאות על ומתמודדות עם בעיית ההשמנה ממש למופת.

כל התופעות הללו כל כך מוכרות,ההתמכרות למתוק גם אצלי מכה שלא כתובה,זה האוייב הגדול ביותר

וההתמודדות מולו ממש קשה אבל אני מנסה ללמד את עצמי יום יום שעה שעה שחבל לקלקל והמתוק הוא

הוא שמפיל אותי לכן הוא לא נכנס הביתה לחלוטין לא סומכת על עצמי, לא בלהחביא ולא בלאמר לא שלי ולא זה רעל.

כשאני יודעת שיש אין לי מנוח.מספיקות לי הסופות שעדיין תוקפות מידי פעם שאז אני פשוט מצטיידת במתוקים ומחסלת

ולמעשה נכון להיום זו המלחמה שלי עם עצמי להגיע למצב שלא ארוץ לקנות.

אולי יגיע גם יום כזה.

לכולם בהצלחה רבה.


]]> Sun, 02 Jan 2011 15:51:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from רבקה כל הכבוד על העמידה המקום, נפלא
ולכל האמהות הצעירות שמצעידות את ילדיהן

לחינוך טוב ולאכילה בריאה ומאוזנת שאפו !

לא קל אבל אתן עושות זאת בהחלטה שתעזור גם לכן בסופו של דבר

בהצלחה לכולכן ושבוע קל]]> Sun, 02 Jan 2011 14:21:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from קרולין על המקום זה נהדר.

כל הכבוד לך על הצבת גבולות עם הממתקים לילדים! את אמא נהדרת!

שתהיה לכם שנה אזרחית טובה, בריאה, מאושרת ומוצלחת.

שבוע נהדררררררר ומוצלח.

קרולין.smile]]> Sun, 02 Jan 2011 13:39:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from dany ]]> Sun, 02 Jan 2011 13:03:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from לביאה אין ביסלי
אין קרמבו
כל אלה המצאות ישראליות שלא הגיעו לכאן תודה לאל.
בן זוגי אוכל רוב ימיו במסעדות (אופי העבודה כזה), הרגלי התזונה שלו לקויים ביותר, הוא צריך את המתוק בסוף הארוחה והוא ר-ז-ה!
מכיוון שחלק מהשבוע הוא אינו בבית, אני מובילה את הרגלי האכילה בבית ועושה ככל יכולתי למנוע מהם "לסבול כמוני מהמכה הזו..." כמו ששאפתנית כתבה. לכל אחד מהילדים יש את ההעדפה שלו, אבל בגדול, אף אחד מהם לא מוכן לאכול פירות כקינוח. הם אוכלים פירות כארוחת מנחה כשהם חוזרים מבי"ס (ארוחת צהריים הם אוכלים בביה"ס).
אני מודה שאני יכולה לעשות יותר לשיפור התזונה בבית אבל כרגע הילדים לפחות יודעים שהם יכולים לאכול קינוח רק אם אכלו ארוחה מלאה, שמשמעותה - הכוללת חלבונים, פחמימות, ירקות.
בנוסף לכל מה שנאמר עד כה, אני מאמינה בגישה של לאפשר לילד להתנסות עד כמה שאפשר. יש לי חברה שכל כך שומרת על הבת שלה וכל הזמן אומרת לא לכל סוג של אוכל שאינו נכנס לקטגוריה "בריא" וממש רואים על הילדה כמה היא מתוסכלת מזה שכל הזמן היא שומעת "את אל תאכלי" "זה משמין", "זה אסור". מצד שני, אני מאפשרת לילדיי לבחור את החטיף/ ממתק. הם לעולם לא אוכלים מול הטלוויזיה (בכל מקרה אני לא מרשה לצפות בטלויזיה בימי לימודים, מה שמראש מנקה 180 ימים בשנה) והאכילה היא תמיד בישיבה ליד השולחן. אני מאוד מקפידה על זה דווקא בגלל שאני יודעת ומכירה את יכולות הגניבה שלי ליד השיש ובדרך לשולחן.
בקיצור, דרך חינוך ילדיי המדהימים, שגורמים לי להיות בן אדם יותר טוב, אני מנסה לתקן את השריטות העמוקות שנחרטו בי בצעירותי...
שיהיה לכל החברות, האימהות הצעירות והוותיקות שבוע קל ורגוע]]> Sun, 02 Jan 2011 11:49:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from שאפתנית לילך70 כתב:
אני מסכימה איתך וגם אצלי בבית אין חטיפים, פרט לביגלה מחיטה מלאה מידי פעם. אני מתכוונת יותר למתוקים - שוקולד עוגה עוגיות וכו' הבעיה שאני ממש מכורה לטעם המתוק אבל ילדים יכולים לאכול עוגייה או משהו מתוק אחר אני לא רוצה למנוע מהם זאת
]]> Sun, 02 Jan 2011 11:27:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from לילך70 Sun, 02 Jan 2011 10:58:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from שאפתנית במקום ממתק יומי הציעו לילדיכם קלמנטינה או תפוז שהם מאוד מתוקים ועסיסיים והרבה יותר בריאים. אפשר להציע שוקולד קינדר פס אחד לילד ליום וזה בהחלט מספיק, אפשר קרמבו אחד אבל אף אחד מהם לא זקוק לנתרן הרב שיש בביסלי או בבמבה.
אולי בהתחלה זה יראה לכם קשה אבל הילדים מתרגלים לכל מצב ואם תרגילו אותם שאין ממתק כל יום תראו שגם אין דרישה מצידם.
זוהי רק המלצה שאצלי עובדת נהדר. אין בכוונתי להטיף חלילה לאף אחד אלא רק להמליץ.
לשיקולכן.
שאפתנית]]> Sun, 02 Jan 2011 10:37:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from dany אמהות צעירות......... קשה לשמור על בית סטרילי........ בגלל שאנחנו בשמירה /ירידה/ דיאטה.
אז כל אחת באמת בוחרת לה את הדרך הטובה ביותר גם להיות אמא טובה, מחנכת טובה, משמשת דוגמא טובה, ונשארת "שפויה"
כל הכבוד לכן בנות המלאכה כלל לא קלה......... כי אני אם אני קונה משהו הרי זה ברור שאין לי שום תירוץ.............. ואין בעצם איפה להחביא כי אני גם לא צריכה להתחלקupset
אני מורידה בפניכן את הכובע , ואומרת לעצמי אם אתן יכולות עם מצוקות השינה של הבייביס, עם הילדים הקטנים הנוספים שפה חולים ושם זקוקים להמון תשומי.... אז איך לי יש בכלל זכות תלונה.
אתן נהדרות ובכל דרך שתבחרו אני מאחלת לכן מכל הלב הצלחה כי ממש אבל ממש מגיע לכן.
שבוע נהדר
שנה נפלאה
אוהבת]]> Sun, 02 Jan 2011 10:00:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from לילך70 אני כל כך אוהבת לקרוא את מה שאת כותבת כי מחשבותייך ותחושותייך כל כך דומות לשלי... אני השבוע החלטתי שלא יהיה שום דבר מתוק בבית פרט לריבה וסילאן ואז הגיע סוף השבוע ובעלי היה בדיכאון כי לא היה לו איך לקנח את הארוחה ריחמתי עליו מאוד וגם על הבנות ( וליבי התמלא בחשש כמו שלך שלא יהיה להן חוסר והן יטרפו במקום אחר) לכן החלטתי לקנות ולתת להן להחביא מפניי. אני לא יודעת כמה זה חינוכי אבל אני לא עומדת בפיתוי בשום מצב, אם יהיו דברי מתיקה בבית בסוף הם יאכלו על ידי אבל לא כולם צריכים להענש בגללי...בינתיים הימים אצלי עוברים באופן גבולי, כלומר אני לא ממש מקפידה על התפריט וקצת אוכלת יותר. ניסיתי לא לאכול פחממיות מחמש וגיליתי שזה לא מתאים לי מכיוון שאני לא שובעת מארוחת ערב ואז אוכלת מזון נוסף. היום קמתי עם מוטיבציה מחדש.קיוויתי לצאת לטיול עם העגלה אבל ביתי הבכורה חולה כך שאני תקועה בבית וזו עיקר הבעיה...
שיהיה לך שבוע מוצלח
לילך]]> Sun, 02 Jan 2011 09:53:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2970-.aspx Message from לביאה המשקל שלי לא כל כך מדוייק. זה אולי יישמע מצחיק, אבל אם אני לא עומדת בדיוק בדיוק באותו מקום על משטח המשקל, הוא מראה לי משקלים אחרים כל פעם. בגלל זה אני אוהבת את המשקל שמירי שוקלת איתו (של קופ"ח) כ הוא הכי מדוייק, אבל בתור מנויית אינטרנט, אני מסתפקת בזה שיש לי בבית.

בלי קשר למשקל (המכשיר) ובהמשך למה שכתבתי השבוע על התחלת הזיופים והפסקתם מייד לאחר הכתיבה, החלטתי להקצות לילדים קופסא שבה יהיו כל החטיפים / עוגיות שלהם. הקופסא נמצאת מחוץ למטבח, לא בטווח ראיה. אני מסכימה עם מירי לגמרי שאוייבים לא מכניסים הביתה ובאמת בבית יש לי רק חטיפים שלא מפריעים לי ולא שורקים לי בלילה. אבל לפעמים, כשבא לי האטרף, אני פוגשת באוייב חדש, שבכלל לא ידעתי שהוא כזה.
חוץ מזה, אני כן בוחרת להחזיק כמות מוגבלת של חטיפים ו/או ממתקים של הילדים בגלל סיבה שקשורה אליי וילדותי. אני כילדה שמנה הייתי הולכת לחברות רק כדי לאכול את הממתקים שיש להן בבית כי אצלנו בבית הייתה הקצבה מזערית ביותר (בעיקר בשל סיבות כלכליות, אבל גם בגלל שלא רצו לראות את הילדה השמנה ממילא אוכלת עוד ממתקים...). כאמא, בי נשבעתי, שאני עושה הכל שזה לא יקרה עם הילדים שלי. אני כאמא אתבייש עד עמקי נשמתי אם אדע שילדיי הולכים לחברים רק כדי לספק את תאוות המתוק שלהם...אפשר למצוא את דרך האמצע. אפשר למצוא מה להחזיק בבית ומה לא. בכל מקרה, כאן בשנגחאי הילדים לא אוהבים את הממתקים המקומיים ואת אלה שהם כן אוהבים, כמו בישראל, יש כממתקים מיובאים, והם הרבה יותר יקרים מישראל, ככה שזה משחק לטובתי. שורה תחתונה - קופסאת הממתקים והחטיפים שנבחרו בקפידה נמצאת בצד, היא לא שלי ואני לא רואה אותה ביום יום. רחוק מהעין רחוק מהלב...

חוץ מזה הצעידות שלי מתקדמות הרבה יותר טוב ממה שציפיתי בהתחלה (15 דקות כל יום בשבוע הראשון). היום צעדתי 45 דקות והגעתי למהירות 6.3 ק"מ על המכשיר. וכל זה פחות מ-8 שבועות מאז הלידה. תודה לאל.

אני מאמינה שהשקילה הבאה תראה ירידה למרות שעומד לפניי שבוע קשה כי הילדים עדיין בחופש ובן זוגי טס לישראל בענייני עבודה והדרי עדיין מתעוררת בלילה לארוחות שלה...
אין ברירה. ממשיכים הלאה. כל יום ליומו.
בהצלחה לכל החברות היקרות והתומכות
אוהבת ומתגעגעת]]> Sun, 02 Jan 2011 08:24:26 GMT