אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - האם הגעתי לגבול שלי? פחד מהצלחה? - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-האם-הגעתי-לגבול-שלי-פחד-מהצלחה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - האם הגעתי לגבול שלי? פחד מהצלחה? - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 24 Dec 2010 07:45:36 GMT Fri, 24 Dec 2010 07:45:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from dany Fri, 24 Dec 2010 07:45:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
הסופ"ש הזה יהיה אחר לחלוטין כך החלטנו!!!!!!!!!

כן כן שהרי אכן היתה התחייבות.]]> Fri, 24 Dec 2010 06:40:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from dany Fri, 24 Dec 2010 06:27:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
סופ"ש נהדר ופנינים זה תמיד טובwink

בוקר טוב לך וסוף שבוע רגוע ובשליטה מה שאצלי לא קרה בשבוע שעבר
אבל הנה חלף שבוע ובשלום.]]> Fri, 24 Dec 2010 05:46:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from dany ]]> Fri, 24 Dec 2010 05:44:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from דובונית אכפת לי אכן זה עבודה מתמדת על הראש בעיקר
אז שלא נברח מעצמנו ולא נחזור ונתחבא אחרי האוכל
בהצלחה ואחלה סופש smile]]> Thu, 23 Dec 2010 22:46:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אשירה בצקיסטית בגמילה כתב:
מזל טוב יקירי! הגעת לנקודת שבירה. כל אחד עובר את זה בנקודה כזאת או אחרת.
מצד אחד מרגישים יותר נוח עם הגוף - כבר לא מתנשפים, הבגדים נראים יותר טוב, בדיקות הדם בנורמה, מקבלים מחמאות מסביב.
מצד שני מתגעגעים לביסלי/עוגות/פיצוחים/פיצה/תפוז במקום תפוח - כל אחד מה שעושה לו את זה. אז גונבים ביס ורואים שלא קורה שום דבר, וגונבים עוד ביס ומתחילים לתחמן את המערכת ופתאום "נתקעים" על המשקל ואפילו עולים פה ושם ואז נבהלים.
זאת הנקודה שחייבים לאסוף את כל הכוחות הנפשיים ולהישאר במסגרת! כאן מתחילה העבודה המנטאלית הקשה ביותר! לעבוד על הרצון להיות בריאים ויפים, הרצון לשמור על תוצאות ההרזיה ואפילו לרזות עוד קצת. ללמוד לקבל את הגוף החדש. כל יום ואפילו כל דקה זה מאבק מחדש. הפיתויים נמצאים מסביבינו כמו זבובים. למזלינו, אנחנו במסגרת ויכולים לכתוב בפורום כל הזמן.

אני אישית מצאתי לזה פיתרון - אני כל הזמן אומרת לעצמי שנשאר לי לרזות עוד (ובאמת נשאר לי) וככה מבלי לשים לב אני פחות או יותר על אותו משקל כבר כמעט שנתיים. אם הייתי אומרת לעצמי שאני שומרת - לא הייתי מצליחה. זה מצב שאני לא מכירה. אני יודעת רק לעלות ולרדת.
ואני מלשינה על עצמי - גם אני "חוטאת" מדי פעם. אבל גם אני בן אדם כמו כולם, גם לי קשה וגם אני אוהבת לאכול ומתגעגעת לכל מיני דברים. אבל החוכמה היא להישאר במסגרת ולחזור לשגרת האכילה השפויה מיד.

המשך הצלחה. Thumbs Up




חגית יקרה,
התיאורים שלך כל כך מדוייקים,
העצות שלך כל כך בגובה העיניים,
והפתרון שמצאת בקשר לשמירה הוא ממש גאוני!!!

תודה על כל התובנות,

אוהבת,]]> Mon, 20 Dec 2010 15:40:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אקורדיאון כן כן אלה אנחנו,בודקים גבולות.רק לא להרדם בשמירה בשונה לפעמים קודמות.
להתעורר כשעוד הבגדים עולים ונראים נהדר.]]> Mon, 20 Dec 2010 15:25:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from dany כל אחד עם האופי שלו, אני אם האופי שלי צריכה להגיע את המקום הנמוך ביותר שאפשרי...... שאם לא כן אני לא מרגישה שאני מצליחה.
אבל בתכלס אני בעצם באותו מקום כמוך, מתנדנדת על כמה קילוגרמים לפני "האושר", נוגעת בו ומיד ממריאה כמה למעלהupset
עכשיו קבענו יעד פורים......... מקווה שהפעם כן אגיע ליעד ואשאר בו ולא אברח שוב פעם לכיוון מעלה.


בצקיסטית בגמילה כתב:
מזל טוב יקירי! הגעת לנקודת שבירה. כל אחד עובר את זה בנקודה כזאת או אחרת.
מצד אחד מרגישים יותר נוח עם הגוף - כבר לא מתנשפים, הבגדים נראים יותר טוב, בדיקות הדם בנורמה, מקבלים מחמאות מסביב.
מצד שני מתגעגעים לביסלי/עוגות/פיצוחים/פיצה/תפוז במקום תפוח - כל אחד מה שעושה לו את זה. אז גונבים ביס ורואים שלא קורה שום דבר, וגונבים עוד ביס ומתחילים לתחמן את המערכת ופתאום "נתקעים" על המשקל ואפילו עולים פה ושם ואז נבהלים.
זאת הנקודה שחייבים לאסוף את כל הכוחות הנפשיים ולהישאר במסגרת! כאן מתחילה העבודה המנטאלית הקשה ביותר! לעבוד על הרצון להיות בריאים ויפים, הרצון לשמור על תוצאות ההרזיה ואפילו לרזות עוד קצת. ללמוד לקבל את הגוף החדש. כל יום ואפילו כל דקה זה מאבק מחדש. הפיתויים נמצאים מסביבינו כמו זבובים. למזלינו, אנחנו במסגרת ויכולים לכתוב בפורום כל הזמן.

אני אישית מצאתי לזה פיתרון - אני כל הזמן אומרת לעצמי שנשאר לי לרזות עוד (ובאמת נשאר לי) וככה מבלי לשים לב אני פחות או יותר על אותו משקל כבר כמעט שנתיים. אם הייתי אומרת לעצמי שאני שומרת - לא הייתי מצליחה. זה מצב שאני לא מכירה. אני יודעת רק לעלות ולרדת.
ואני מלשינה על עצמי - גם אני "חוטאת" מדי פעם. אבל גם אני בן אדם כמו כולם, גם לי קשה וגם אני אוהבת לאכול ומתגעגעת לכל מיני דברים. אבל החוכמה היא להישאר במסגרת ולחזור לשגרת האכילה השפויה מיד.

המשך הצלחה. Thumbs Up
]]> Mon, 20 Dec 2010 14:08:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from dany ודבר נוסף שאת התכונה להשמין בשיא המהירות אנחנו לא מאבדים לנצח.... לדאבוני הרבupset
spunkil כתב:
אשירה..
זה בדיוק זה,
אני די חדש אז להרצאה הזאת עוד לא הגעתי,
וכנראה שבדיוק עם הדברים האלה שבאים לקראת ההרזיה באמת קשה להתמודד ובאופן תת מודע מתחילים לאכול.
חוץ מזה שיש את הקטע שכאילו שאם כבר הצלחנו אז אנחנו חושבים שאנחנו כבר רזים ויכולים לעשות מה שאנחנו רוצים,
רק ששוכחים שהראש עדיין של שמן.. smile
]]> Mon, 20 Dec 2010 14:04:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from כתבת כל כך יפה ותיארת במדוייק מה שכולנו עוברים]]> Mon, 20 Dec 2010 12:36:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה מצד אחד מרגישים יותר נוח עם הגוף - כבר לא מתנשפים, הבגדים נראים יותר טוב, בדיקות הדם בנורמה, מקבלים מחמאות מסביב.
מצד שני מתגעגעים לביסלי/עוגות/פיצוחים/פיצה/תפוז במקום תפוח - כל אחד מה שעושה לו את זה. אז גונבים ביס ורואים שלא קורה שום דבר, וגונבים עוד ביס ומתחילים לתחמן את המערכת ופתאום "נתקעים" על המשקל ואפילו עולים פה ושם ואז נבהלים.
זאת הנקודה שחייבים לאסוף את כל הכוחות הנפשיים ולהישאר במסגרת! כאן מתחילה העבודה המנטאלית הקשה ביותר! לעבוד על הרצון להיות בריאים ויפים, הרצון לשמור על תוצאות ההרזיה ואפילו לרזות עוד קצת. ללמוד לקבל את הגוף החדש. כל יום ואפילו כל דקה זה מאבק מחדש. הפיתויים נמצאים מסביבינו כמו זבובים. למזלינו, אנחנו במסגרת ויכולים לכתוב בפורום כל הזמן.

אני אישית מצאתי לזה פיתרון - אני כל הזמן אומרת לעצמי שנשאר לי לרזות עוד (ובאמת נשאר לי) וככה מבלי לשים לב אני פחות או יותר על אותו משקל כבר כמעט שנתיים. אם הייתי אומרת לעצמי שאני שומרת - לא הייתי מצליחה. זה מצב שאני לא מכירה. אני יודעת רק לעלות ולרדת.
ואני מלשינה על עצמי - גם אני "חוטאת" מדי פעם. אבל גם אני בן אדם כמו כולם, גם לי קשה וגם אני אוהבת לאכול ומתגעגעת לכל מיני דברים. אבל החוכמה היא להישאר במסגרת ולחזור לשגרת האכילה השפויה מיד.

המשך הצלחה. Thumbs Up]]> Mon, 20 Dec 2010 12:09:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from שאפתנית spunkil כתב:
אשירה..
זה בדיוק זה,
אני די חדש אז להרצאה הזאת עוד לא הגעתי,
וכנראה שבדיוק עם הדברים האלה שבאים לקראת ההרזיה באמת קשה להתמודד ובאופן תת מודע מתחילים לאכול.
חוץ מזה שיש את הקטע שכאילו שאם כבר הצלחנו אז אנחנו חושבים שאנחנו כבר רזים ויכולים לעשות מה שאנחנו רוצים,
רק ששוכחים שהראש עדיין של שמן.. smile
]]> Mon, 20 Dec 2010 10:48:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from spunkil זה בדיוק זה,
אני די חדש אז להרצאה הזאת עוד לא הגעתי,
וכנראה שבדיוק עם הדברים האלה שבאים לקראת ההרזיה באמת קשה להתמודד ובאופן תת מודע מתחילים לאכול.
חוץ מזה שיש את הקטע שכאילו שאם כבר הצלחנו אז אנחנו חושבים שאנחנו כבר רזים ויכולים לעשות מה שאנחנו רוצים,
רק ששוכחים שהראש עדיין של שמן.. smile]]> Mon, 20 Dec 2010 10:21:12 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אשירה התופעה שאתה מדבר עליה מוכרת,
להצליח להצליח להצליח, ורגע לפני המטרה לקלקל,

יש לזה כל מיני הסברים פסיכולוגיים, מירי דיברה על כך באחת ההרצאות. כאשר אנו משיגים את המטרה פתאום אנחנו צריכים לעמוד בפני המציאות ולממש את כל ההבטחות שהבטחנו לעצמנו אם רק נצליח לרזות.... ולפעמים זה קשה, לפעמים נוח יותר להישאר עם המשימה של הדיאטה כדי לא להתמודד עם משימות אחרות אולי קשות יותר למרות שהן בלתי נראות לעין.

יכול להיות שאני סתם מקשקשת וזה בכלל לא המקרה שלך, מתנצלת עם זה כך!!!

בכל אופן כאן אנו בדיוק במקום להתגבר על המעצור הזה, ותהיה סיבתו אשר תהיה, וכן לשאוף באומץ ולהגיע למטרה.

המון בהצלחה,]]> Mon, 20 Dec 2010 07:18:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from דובונית אכפת לי ]]> Mon, 20 Dec 2010 06:24:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from dany
spunkil כתב:
תודה מירי ולכל המחזקות...

לפעמים עוזר סתם לפרוק ............
ואני חוזר לתלם ולירידות גם השבוע
]]> Mon, 20 Dec 2010 05:10:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אקורדיאון spunkil כתב:
תודה מירי ולכל המחזקות...

לפעמים עוזר סתם לפרוק ............
ואני חוזר לתלם ולירידות גם השבוע

ברור,בהצלחה!!!!]]> Mon, 20 Dec 2010 05:00:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from spunkil
לפעמים עוזר סתם לפרוק ............
ואני חוזר לתלם ולירידות גם השבוע]]> Mon, 20 Dec 2010 01:04:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from tutit כמו שמירי הסבירה בהרצאה האחרונה ברגע שחושבים על מצב בו חל באדם השינוי
תמיד יתגנב איזה פחד משינוי ונחוש רצון לחזור למצב המוכר למי שהיינו-למרות חוסר ההגיון שבדבר.
אז אל תכנע לפחד אתה כבר מאוד קרוב ליעד שאם תשמור על ההישג הוא יעשה אותך בריא, יותר מאושר יותר,
וטוב יותר...אז בהצלחה...
ומסכימה עם קרולין שהזכירה שהקורס הוא לכל החיים!
אין לנוח על זירי דפנה-זה יחזור בצ'יק ועם ריבית אז חבל
קח לתשומת לבך!!!]]> Mon, 20 Dec 2010 00:48:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from miribelkin ללמוד בבית ספרי. לאט לאט תגענה התובנות.... בנתיים מתראים במעמד השקילה ביום רביעי אז זהירות... להתראות אוהבת מירי]]> Sun, 19 Dec 2010 22:33:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from קרולין ה"קורס" הוא לכל החיים!

אין מקום לשאננות , מידי פעם אפשר לאכול יותר אבל כל זמן צריך להיות עם היד על הדופק.

חבל לקלקל , תמשיך לה ת מ י ד בתהליך ולשמור על ההישג הנפלא שלך!

שיהיה לך ים של הצלחה בהמשך.....

קרולין.smile]]> Sun, 19 Dec 2010 20:44:12 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from dany אבל עכשיו אתה הולך לשנות את הדיסק ולא ליפול לאותו בור מוכר וידוע......
כל הכבוד למחמאות, שלא יעלו לך לראש!! תזכורתמיד כי אנחנו מאד רגישים ושבירים ובהרף עין מעלים את מה שירדנו בעמל רב.
להיצמד לתפריט, לא להסתחרר מההצלחה, להבין כי זהו הרגע בו אתה צריך לשנות את דפוס ההתנהגות.
המון המון הצלחה, אין לך הרבה לרדת, אך אתה צריך ללמוד לחיות עם התכנית בכדי לשמור על הקיים לתמיד.........
דני]]> Sun, 19 Dec 2010 19:39:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from שאפתנית שמור על עצמך וצא מהשאננות ואל תיכנע לביסלי או לשוקולד אחרי חמש בערב זה לא שווה את ההשקעה!!!]]> Sun, 19 Dec 2010 18:39:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אקורדיאון כן כן לרדת במבצע ענק קל יותר מהתקופה הפורחת של להגיע כמעט או ליעד.
מקבלים מחמאות ובודקים את הגבולות.

מתחילים ללכת על הקצה וכמו שאני תמיד טוענת זה הפחד הגדול .

יקירי זה הזמן לאסוף את עצמך ולהתחיל ללמוד מחדש.מנסיוני לא מספיקים להסתובב

והשריפה בשדה קוצים.

לדעתי שווה להכנס עכשיו לדיאטה ממש לפי תפריט,רישום ולא לחפף כי זו הסכנה האמיתית וחבל לקלקל

אחרי ירידה יפה.

בהצלחה!]]> Sun, 19 Dec 2010 17:46:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from אני כבר הגעתי למשקל היעד ולא השכלתי לשמור עליו ואני עכשיו חמישה קילו פחות
בדיוק התחילה העליה במשקל כמו שאתה מתאר
ולכן אני מציעה לך מיד לקרוא את עצמך לסדר ולא לחפף, לא לוותר לעצמך
כי ירדת כבר כמעט את הכל ושלושה קילו נוספים זה קטן עליך עם תצמד לתוכנית
וכמו שקראתי את מה שכתבת בעבר אתה הרי מחונן ויכול בקלות להגיע למשקל היעד ולשמור על זה
אין כמו להיות רזה ולקבל מחמאות
אני כותבת לך ומחזקת גם את עצמי
בהצלחה לכולנו]]> Sun, 19 Dec 2010 17:45:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2730-.aspx Message from spunkil עד עכשיו רזיתי 7 ק"ג.. שזה מדהים. בעצם זה יותר ממדהים, זה משהו שבחיים לא היה קורה בלי התוכנית של מירי, והפורום וכל התמיכות האפשריות שקיבלתי.
כבר עולים עלי בגדים שחשבתי שלא יעלו יותר בחיים, ואני מקבל מחמאות מכל כיוון.
בקיצור - הצלחה.

אבל - המשקל יעד שלי שהצבתי לעצמי ושמירי הציבה לי נמוך ב - 3 ק"ג מהמשקל הנוכחי שלי. זאת אומרת שיש לי עוד עבודה.
אבל אני מוצא את עצמי קצת מחפף פתאום,
פתאום לא מקפיד על בלי פחמימות מ 5 בדיוק וחוטף פה עוגיה ושם עוד אחת
או נמצא אצל חברים, ולמרות שאני לא רעב בכלל כי אכלתי בבית, אני טועם קצת מהשוקולד והביסלי...

וזה בדיוק המקום שאני מכיר כבר מעצמי שנכשלתי בעבר,
מתישהו עשוי לקרות משהו, והמדרון הקל שאני נמצא בו פתאום יהפך לחלקלק ואני מה זה יעלה שוב

אז זה מוזר, שקצת לפני הסוף אני מתחיל לקלקל את עצמי
אני מפחד מהצלחה??
ובכלל - תמיד אצל מירי שומעים על אנשים שירדו ואז העלו - בריבית דריבית
אז - למה זה בעצם?
אם מה שאנחנו כולנו רוצים זה להיות רזים, לפחות זה מה שאנחנו אומרים,
אז למה אנחנו פועלים הפוך לגמרי?

זהו - קצת הגיגים שעולים לי - אני הולך לאכול את הפחמימות האחרונות שלי היום]]> Sun, 19 Dec 2010 17:38:46 GMT