אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אכזבה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-אכזבה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אכזבה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 17 Dec 2010 12:09:21 GMT Fri, 17 Dec 2010 12:09:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה אגב, התאהבתי במילה הזאת "נשיבוקים".
אז נשיבוקים לכל מי שקורא כאן }{]]> Fri, 17 Dec 2010 12:09:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from dany שבת שלום יקירתי
נשיבוקים
דני



בצקיסטית בגמילה כתב:
לילך יקרה,
קודם כל ברוכה הבאה לפורום.
אם מירי הצליחה לרזות 30 ק"ג לפני 30 שנה ולשמור על התוצאות, ואם אני הצלחתי לרזות 52 ק"ג ולשמור כבר כמעט שנתיים על התוצאות - כל אחד יכול!
אז מה אם את אוהבת לאכול יותר מדי? כולנו כאלה. צריך להסתכל קדימה ולהתמודד עם הבעיה. לבכות עליה לא יעזור לנו להתמודד איתה.
אני מסכימה איתך שאת שמנה בראש - גם אני שמנה בראש, וזה לכל החיים ולא ייעלם. הפיתויים תמיד יפתו אותנו ותמיד נצטרך להילחם בהם. לכן מירי בחוכמתה הרבה אומרת: פיתויים לא מכניסים הביתה! יש לך 3 ילדים - ברוך השם ושיהיו בריאים. את האמא בבית וזה אומר שאת מחליטה מה כולם אוכלים. לכן, - תקני הביתה רק אוכל בריא לכל המשפחה, כך שגם אם תאכלי קצת יותר - תאכלי בריא: תאכלי ירקות וגבינות, ולא ממתקים! ממתקים הם לא אבות מזון. לא את ולא הילדים שלך צריכים אותם. כאשר את יוצאת עם הילדים לבילוי - אז תקני להם ופל או משהו. בבית - הכל בריא! כל המשפחה לא אוכלת פחמימות משעה חמש. תתייעצי עם מירי לגבי זה.

כמו שרבקה כתבה לך בחוכמה רבה - לוקח זמן ללמוד שיטת הרזיה ולהתרגל למסגרת. אל תרימי ידיים על ההתחלה, תפרגני לעצמך זמן ללמוד, לתרגל ולהתרגל. בסופו של דבר - אחרי שמסירים התנגדויות ומתרגלים - נהנים, מרזים, זוכים למחמאות, הבריאות משתפרת וכיף!
בנוסף, אדם ששומר על אנרגיות חיוביות ומתבטא בצורה חיובית - הרבה יותר טוב לו וקל לו בחיים. אני מבינה שרע לך וקשה לך כרגע, אבל ביטויים שליליים רק מגבירים לך את השליליות בחיים. את כמובן מוזמנת להתבטא איך שאת רוצה, אבל יעזור לך יותר בחיים בכלל ובדיאטה בפרט, להסתכל על חצי הכוס המלאה: יש לך 3 ילדים בריאים, נרשמת למסגרת דיאטה טובה - זה אומר שאכפת לך מעצמך ועשית את הצעד הראשון כדי לרזות, כתבת בפורום - זה אומר שעשית את הצעד השני כדי להתקדם בנושא ההרזיה, יש באתר של מירי מתכונים טעימים ודיאטטים. תנסי להכין אותם ותראי איך כל המשפחה תלקק את האצבעות. תשנני לעצמך כל הזמן שיהיה בסדר ושהכל בסדר. ובסופו של דבר - מחשבה בוראת מציאות.

המשך הצלחה, Wave
]]> Fri, 17 Dec 2010 05:02:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from דובונית אכפת לי ]]> Fri, 17 Dec 2010 04:23:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from אקורדיאון חגית כל מילה בסלע.יישר כח.]]> Thu, 16 Dec 2010 14:27:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה קודם כל ברוכה הבאה לפורום.
אם מירי הצליחה לרזות 30 ק"ג לפני 30 שנה ולשמור על התוצאות, ואם אני הצלחתי לרזות 52 ק"ג ולשמור כבר כמעט שנתיים על התוצאות - כל אחד יכול!
אז מה אם את אוהבת לאכול יותר מדי? כולנו כאלה. צריך להסתכל קדימה ולהתמודד עם הבעיה. לבכות עליה לא יעזור לנו להתמודד איתה.
אני מסכימה איתך שאת שמנה בראש - גם אני שמנה בראש, וזה לכל החיים ולא ייעלם. הפיתויים תמיד יפתו אותנו ותמיד נצטרך להילחם בהם. לכן מירי בחוכמתה הרבה אומרת: פיתויים לא מכניסים הביתה! יש לך 3 ילדים - ברוך השם ושיהיו בריאים. את האמא בבית וזה אומר שאת מחליטה מה כולם אוכלים. לכן, - תקני הביתה רק אוכל בריא לכל המשפחה, כך שגם אם תאכלי קצת יותר - תאכלי בריא: תאכלי ירקות וגבינות, ולא ממתקים! ממתקים הם לא אבות מזון. לא את ולא הילדים שלך צריכים אותם. כאשר את יוצאת עם הילדים לבילוי - אז תקני להם ופל או משהו. בבית - הכל בריא! כל המשפחה לא אוכלת פחמימות משעה חמש. תתייעצי עם מירי לגבי זה.

כמו שרבקה כתבה לך בחוכמה רבה - לוקח זמן ללמוד שיטת הרזיה ולהתרגל למסגרת. אל תרימי ידיים על ההתחלה, תפרגני לעצמך זמן ללמוד, לתרגל ולהתרגל. בסופו של דבר - אחרי שמסירים התנגדויות ומתרגלים - נהנים, מרזים, זוכים למחמאות, הבריאות משתפרת וכיף!
בנוסף, אדם ששומר על אנרגיות חיוביות ומתבטא בצורה חיובית - הרבה יותר טוב לו וקל לו בחיים. אני מבינה שרע לך וקשה לך כרגע, אבל ביטויים שליליים רק מגבירים לך את השליליות בחיים. את כמובן מוזמנת להתבטא איך שאת רוצה, אבל יעזור לך יותר בחיים בכלל ובדיאטה בפרט, להסתכל על חצי הכוס המלאה: יש לך 3 ילדים בריאים, נרשמת למסגרת דיאטה טובה - זה אומר שאכפת לך מעצמך ועשית את הצעד הראשון כדי לרזות, כתבת בפורום - זה אומר שעשית את הצעד השני כדי להתקדם בנושא ההרזיה, יש באתר של מירי מתכונים טעימים ודיאטטים. תנסי להכין אותם ותראי איך כל המשפחה תלקק את האצבעות. תשנני לעצמך כל הזמן שיהיה בסדר ושהכל בסדר. ובסופו של דבר - מחשבה בוראת מציאות.

המשך הצלחה, Wave]]> Thu, 16 Dec 2010 11:34:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from nikname smile]]> Thu, 16 Dec 2010 09:17:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from שאפתנית תהיי חזקה, אנחנו איתך!!!
לילך70 כתב:
בנות אתן מדהימות. אני כותבת לכן עכשיו ב 10 בלילה השעה שפחות או יותר מסתיים היום שלי אחרי שהרדמתי את הבנות ( שלושתן ) סידרתי את הבית תליתי כביסה. ואז מתחיל הקושי, זה הרגע שבו אני רעבה אני מנסה לכתוב על זה אולי זה יקל...
לילה טוב
לילך
]]> Thu, 16 Dec 2010 09:05:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from דובונית אכפת לי קראתי אותך והייתה לי צמרמורת בגוף...
ועם כל מה שכתבו כאן הבנות המופלאות נותר רק ליישם אט אט
בלי לחץ דבר ועוד דבר לקחת דוגמא מnikname למרות שזה לא קל אך הנה היא מוכיחה כי אפשרי
העיקר לא להתייאש לזהות את הרגעים הקשים ולטפל בלילה אפשר לקרוא ספר או כלח דבר שיסיח את מחשבתך
בהצלחהsmile]]> Thu, 16 Dec 2010 06:05:01 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from dany גם אני גידלתי שלוש בנות+בן....... הייתי שמנמודה אמיתית......... הייתי מחכה שהם ילכו לישון בכדי שאוכל לעשות את פשיטות הלילה......... אז הפיתרון הטוב ביותר כנסי למיטה.......... התכרבלי לך מתחת לפוך.......... ונצלי את שעות השקט לצבור כוחות ליום של המחר.
בהמון אהבה
מאחלת לך הצלחה
דני
לילך70 כתב:
בנות אתן מדהימות. אני כותבת לכן עכשיו ב 10 בלילה השעה שפחות או יותר מסתיים היום שלי אחרי שהרדמתי את הבנות ( שלושתן ) סידרתי את הבית תליתי כביסה. ואז מתחיל הקושי, זה הרגע שבו אני רעבה אני מנסה לכתוב על זה אולי זה יקל...
לילה טוב
לילך

edited by dany on 12/16/2010]]> Thu, 16 Dec 2010 04:54:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from אקורדיאון לילך ,אכן נהדר שאת כותבת ,זה מעסיק ומשכיח את הרצון לאכול שהרי בטוחני שאינך רעבה,זאת
תשוקה,פינטוז על אוכל כי רעב אפשר לפתור בלאכול פלפל אדום עם גבינה או ביצה קשה ועוד ועוד.

האמיני לי כל כך המבינה לתחושותייך אבל אם את רוצה להצליח לעלות על מסלול הירידה אין ברירה

צריך לעשות ככל שביכולתנו לעבור את השעות הקשות שתוקפות כל אחד מאיתנו .

מאחלת לך המון בהצלחה,המאבק ייתן תוצאות שתעשנה אותך מאושרת אז שווה להרים ראש ,להתחייב לעצמנו שלא מוותרים.

לילה טוב.]]> Wed, 15 Dec 2010 23:57:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from יעלי תנסי - זה עובד.]]> Wed, 15 Dec 2010 23:29:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from לילך70 לילה טוב
לילך]]> Wed, 15 Dec 2010 21:58:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from dany אוהבת
דני]]> Wed, 15 Dec 2010 19:24:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from קרולין את בתוך תהליך ארוך ומורכב ששווה הכל. מירי מדהימה ואין לה מתחרים! סבלנות, נחישות, תירגול, התמדה וזה מצליח!

שיהיה לך הכי טוב שיש כולנו כאן תמיד בשבילך. בהצלחהההההההההההההה רבההההההההההההה.

קרולין.smile]]> Wed, 15 Dec 2010 18:19:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from רבקה את הלימודים אצל מירי האחת והיחידה צריך להפנים לאט לאט
וללמוד כל פעם קצת וליישם
אבל יש לי בקשה אליך בואי תראי את הדרך החיובית שבה את צועדת
והסירי התנגדויות מעצמך ואז יהיה לך הרבה יותר קל
חשיבה חיובית תביא לאנרגיוצת חיוביות
ואת תיווכחי בזה במשך הזמן
אז קדימה למטרה ברא מורם
והשליטה בידך]]> Wed, 15 Dec 2010 17:35:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from שאפתנית אני יודעת איך את מרגישה ומאיפה יצאו המילים הללו. הייתי שם, בדיוק בנקודה הזו. נקודת שפל נוראי שאת לא אוהבת את עצמך ולא סובלת את עצמך ואצלי זה הגיע לממדים של ריקנות וחוסר בטחון עצמי משווע. תחושה של תבוסה ואפסיות. אל תגיעי למקום הזה. אני התרוממתי משם בזכות מירי. ברגע שנרשמתי דרך האינטרנט חלה תפנית מדהימה החלטתי שאני נותנת את כל כולי ואם יכולתי לעשות דברים רבים בחיי תחת לחץ ולהשיג מטרות גם את זה אני יכולה. זה תלוי רק בי.
אני לא אומרת שזה לא מצריך עבודה קשה זה בהחלט מצריך וברמה היום יומית אבל אם אין אני לי מי לי. למה אני צריכה להזניח את עצמי לא מגיעים לי חיים טובים יותר.
ולכן אני מבקשת ממך להרים את עצמך למעלה הגעת הכי נמוך שאפשר ועכשיו זה הרגע לצמוח. קחי את היום דקה דקה ותצליחי לשרוד. דברי לעצמך והרחיקי מחשבות של אוכל מהראש. זה אפשרי אם תתאמצי והאמיני לי זה שווה את המאמץ. לא משנה כמה זמן דרוש השינוי ייעשה!!!
בהצלחה!!!]]> Wed, 15 Dec 2010 12:23:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from dany ניקי מקסימה איזו דוגמא נהדרת את נותנת כאן............יישר כוח וכל הכבוד.
בעיקר שאת מכניסה בדלת אחורית את התובנות לבני המשפחה........ בכדי שאולי בעתיד לא יצטרכו לעבור את מה שאת עוברת.
אהבתי את האופטימיות שלך למרות היותך פסימית............... כנראה שאת כבר בדרך לשינוי דרמטי smile
והמסר שאת מעביר כאן ללילך הוא מסר אדיר של יכולת ורצון.......... ואם אנחנו רוצים אין דבר העומד בדרכנו........... פשוט אין!!!!!!!!!
לילך יקרה
הבנות כתבו לך כאן מלא מלא דברים נכונים אמיתיים ומחיינו השמנמודים............. אך באמת דרך תבוסתנית להכריז כי אין מוצא וכי נועדת להיות שמנה זו ממש אמירה שלא כדאי לא לומר אותה ולא להאמין בה.......... להיפך תתחילי להאמין בחלומות שלך והם יתגשמו.
כל אחת/ד שנמצא כאן כולל המורה שלנו מירי מתמודדים עם אותן בעיות כמוך....... שאם לא כן לא היינו כאן אלא באיזה פורום של רזים ושקופים........ אבל אנחנו כאן כי אנחנו מאמינים שיש דרך לצאת מהמעגל הזה ולשנות אותו לתמיד.
השארי איתנו וקבלי מאיתנו כוחות להמשיך ולתמודד ולהצליח.
זה שלאעלית במשקל אלא נשארת במקום זו כבר נקודת פתיחה מעולה.............. ועכשיו לדרך בכל הכוח, תפריט יש, הנחיות יש, מים יש, תה צמחים לחמום יש, מרק ירקות מהביל יש, פלפל אדום יש........... מה צריך עוד??? רצון אמונה וקדימה את כבר על דרך ההצלחה.
נשיקות ויום נהדר
דני]]> Wed, 15 Dec 2010 12:07:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from בלונדה.... אף אחד לא נולד להיות שמן יקירה.

זאת רק בחירה שלנו איך להיות.

לא נורא אז לא ירדת לא קרה כלום תמשיכי הלאה ותעשי באמת

מה שמירי אומרת ואני בטוחה שאת תרדי!

מאחלת לך הצלחה מכל הלב...]]> Wed, 15 Dec 2010 12:07:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from אשירה עצוב לשמוע שאת מרגישה כך,
אולי את רק בתחילת התהליך, לוקח זמן להפנים דברים, לא אצל כל אחד זה זבנג וגמרנו.
נסי להתחיל עם שינוי אחד אבל להתמיד בו, אולי שתיית מים, אולי רישום, אבל רק אחד ולא הכי קשה ליישום,
אולי את צריכה את ההדרגתיות.

שולחת לך המון תקווה עם הרבה אנרגיות חיוביות כי יאוש בטח לא יביא לשום מקום טוב,]]> Wed, 15 Dec 2010 12:02:58 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from nikname גם אני באינטרנט, גם אני סביב הילדים והאוכל כל היום.
כבן אדם פסימי, גם אני חשבתי שנדונתי.... אבל אני מסרבת לקבל זאת עוד. די נמאס לי. רוצה לרזות, רוצה למסור בגדים, רוצה לאהוב איך שאני נראית

לאחרונה, אני מסתכלת על בתי הקטנה ורואה את עצמי בקטנותי. ממש כמוה. עגלגלה, אוהבת ממתקים, מעדיפה בכל ארוחה קורנפלקס ומעדן ולא אוכל מזין ובריא. אני מסתכלת וחושבת כמה לא הייתי רוצה שתגדל להיות ילדה מלאה, נערה שמנה ואשה בוגרת שנלחמת בצפורניים על כל קילו פחות.
לכן, החלטתי לנסות ליישם בבית חלק מחוקי מירי. אני מציעה כל הזמן אוכל בריא ולא משמין, מבשלת ומאלתרת דברים שיהיו אטרקטיבים ובריאים.
כך לפחות אני לא נאלצת להתעסק עם כל מיני שטויות ולהתפתות.
אני יכולה לספר בגאווה שהשבוע היא מיוזמתה, החלה לאכול מלפפון וגמבה בארוחת ערב. אחרי שבועות וחודשים שאני מגישה ירקות בצד ארוחת הערב והיא לא נוגעת. זה דבר קטן אבל הישג נכבד שמדרבן אותי להמשיך בדרך זו. מכיוון שאין יותר לחם בארוחת ערב, גם אני פחות מתפתה. אין יותר ביסלי-במבה-כיפלי ועוד מרעין בישין ואין לי פיתויים.

זה לא פשוט ולא קל אך באותה מידה שחשוב לי לרזות, חשוב לי גם החינוך של ילדי. אני חושבת שהדיאטה שלי זה גם חלק מהחינוך שלהם.

שואבת המון כח מהבנות בפורום ומקווה שגם את
מבינה ללבך מאוד ומחזקת אותך עם המון חיבוקים
edited by nikname on 12/15/2010]]> Wed, 15 Dec 2010 11:15:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from לילך70 יום נעים]]> Wed, 15 Dec 2010 10:50:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from דרך המלך ברגע שאת מתייגת את עצמך ו"נועדת להיות שמנה" את מכניסה את עצמך למרה שחורה שבהחלט תגרום לך לאכול ורגשית...
תתחילי לחשוב חיובי.
גם אני בשקילה האחרונה עליתי חצי קילו וזה לא אומר שנועדתי להיות שמנה אני בתהליך וזה לוקח זמן אין לאן למהר...
בהצלחה יקריתי
סיגל]]> Wed, 15 Dec 2010 09:53:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from רייצ'ל לא צריכות להיות אמירות כאלו
קחי הכל בפרופורציות
הצמדי לתפריט והתוצאות יגיעו
שיהיה לך בהצלחה
רייצ'ל]]> Wed, 15 Dec 2010 09:48:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from מיכל שרון את שמנה אולי עכשיו, זה מצב נתון.. את לא חייבת להישאר שמנה, את יכולה להחליט שאת נכנסת לתלם ועושה שינוי בהרגלי האכילה, ביומיום שלך ובהתנהלות שלך ואז את תתחילי לראות ירידות וממש ממש לא תישארי שמנה.
יקירתי בתהליך של הרזייה אין מקום לאמירות כמו אלו.. מה זה תורם לך להיות שקועה במחשבות כאלה שליליות? לאן זה יביא אותך חוץ מאשר למקרר?
אז לא ירדת השבוע... אם לא עלית זה גם מעולה.. את רוצה לעשות שינוי? רוצה להוריד במשקל?
תתחילי לרשום מה את אוכלת! תתחילי להתרגל להיות עם מסטיק מנטה חריף בפה בשעות הקשות של אחה"צ עם הילדים, תשני את התפריט בבית ככה שיהיה יותר מותאם לדיאטה ובדלת האחרוית כולם יהנו ממנו, תשימי לב על מה את נופלת ומתי ותחשבי מה את יכולה לעשות כדי לשנות את הנפילות הידועות מראש ולהימנע מהם..

רק בבקשה ממך, בלי הגישה התבוסתנית הזאת... זה ממש מיותר וממש לא מועיל לך בתהליך.
תתמקדי במה שכן חיובי וכן טוב וכן מצליח.. כל יום מחדש תנסי להקפיד - 10 כוסות מים, בלי פחמימות מחמש, לצעוד קצת ברגל, להוריד ולנטרל מתוקים ומשקאות דיאט, להכין מראש תבשילים ופשטידות שעוזרים בשעות קשות.. לא חסר מה לעשות.. רק תחליטי שאת בעשייה ולא בבאסה.
שיהיה לך יום נפלא והמון בהצלחה... smile]]> Wed, 15 Dec 2010 09:25:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from אקורדיאון לילך70 כתב:
אולי שהולכים לקבוצה זה יותר קל ..אבל רוב הזמן אני בבית עם הילדים ומתעסקת באוכל ולא מוצאת את הכוח לשלוט בעצמי

יקירה חפשי את הכוחות שהרי את מוצאת כוחות להרבה חובות אחרות בחייך התעסקי גם בעצמך ואיכות החיים שלך.
יש לך המלצות נהדרות שכתבה לך יעלי.

תוצאות אנשי האינטרנט מוכיחות שאפשר.

מאחלת לך המון הצלחה.]]> Wed, 15 Dec 2010 09:15:09 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from לילך70 Wed, 15 Dec 2010 07:55:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from יעלי האם את חברת אינטרנט של מירי?
אם כן - השאלה מה לעשות לא רלוונטית בכלל!
יש לך תפריט מאד ברור - תאכלי בדיוק מה שכתוב!
יש מזג אויר נאה בחוץ -צאי להליכה
תקשיבי להרצאות של מירי - תפנימי.
אם תעשי את כל זה בדיוק, לא תהיי מאוכזבת מעצמך ולא תהיי שמנה!
בהצלחה]]> Wed, 15 Dec 2010 07:51:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from vardae אני לא מספיקה להכנס הרבה לפורום,אז לא יודעת איך השקילות שלך בד"כ,
אבל רק אל תתיאשי,אין מישהו שנועד להיות שמן, ולכל אחד יש תקופות קשות יותר,
רק לא להרים ידיים ואין לי ספק שיגיעו גם ירידות,
ב ה מ ו ן ה צ ל ח ה! ! !
ורדה.]]> Wed, 15 Dec 2010 07:49:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2667-.aspx Message from לילך70 היום נשקלתי ולא הופתעתי כאשר ראיתי שלא ירדתי...כנראה נידונתי להיות שמנה...אני לא מצליחה לסגור את הפה ,כל היום אני חושבת על אוכל. אני כלכך מאוכזבת מעצמי ולא יודעת מה לעשות?!]]> Wed, 15 Dec 2010 07:38:09 GMT