אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פול ירוק בשום וכוסברה ל-5 מנות - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2645-פול-ירוק-בשום-וכוסברה-ל5-מנות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פול ירוק בשום וכוסברה ל-5 מנות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 15 Dec 2010 19:45:18 GMT Wed, 15 Dec 2010 19:45:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2645-.aspx Message from מיכלל Wed, 15 Dec 2010 19:45:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2645-.aspx Message from EFF
1 בצל גדול, קצוץ

10 שיני שום קלופות וחצויות

3 פלפלי שאטה קצוצים

5 עגבניות חתוכות לקוביות

חבילה פול קפוא

1חופן גדול כוסברה קצוצה

1/2 1 כפיות מלח

מ-1/2 לימון מיץ

מים לכדי כיסוי





אופן ההכנה







1. מחממים את השמן במחבת גדולה ומטגנים את הבצל עד שהוא מתרכך.




2. מוסיפים את השום והפלפל ומטגנים כ-½ דקה נוספת. מוסיפים את העגבניות והמלח ומבשלים כ-3 דקות.




3. מוסיפים את הפול והמים ומביאים לרתיחה. מוסיפים את הכוסברה והלימון ומערבבים. מכסים ומבשלים על להבה נמוכה כשעה וחצי]]> Tue, 14 Dec 2010 00:10:29 GMT