אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - נשברתי עקב החורף הקר... - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-נשברתי-עקב-החורף-הקר.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - נשברתי עקב החורף הקר... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 16 Dec 2010 05:48:14 GMT Thu, 16 Dec 2010 05:48:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from דובונית אכפת לי מקווה שהתחזקת מדברי הבנות ואת ממשיכה קדימה
נחושה ומיכל אהבתי כל מילה וטיפ שלכן תודהsmile]]> Thu, 16 Dec 2010 05:48:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany מחבקת
דני]]> Wed, 15 Dec 2010 16:31:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
עוד מעט קודם ארוחת צהריים............. ואז........ איזה כייף
]]> Wed, 15 Dec 2010 12:51:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany Wed, 15 Dec 2010 12:47:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from שאפתנית dany כתב:
זהו עייפתי........................
]]> Wed, 15 Dec 2010 12:47:13 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany Wed, 15 Dec 2010 12:46:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from שאפתנית אקורדיאון כתב:
אשירה כתב:
אפשר רק דבר אחד????? מי יכול לעמוד בקצב הזה????? Angry Mob

dany כתב:
אוקי...רקדנו , רצנו במדרגות, בשלנו מרק.............. איזה מחוננות..... חבל"ז


אשירה מספיק כפיים למי שעושה לעצמו טוב,עשי לעצמך טוב ולבחירתך.
]]> Wed, 15 Dec 2010 12:31:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון אשירה כתב:
אפשר רק דבר אחד????? מי יכול לעמוד בקצב הזה????? Angry Mob

dany כתב:
אוקי...רקדנו , רצנו במדרגות, בשלנו מרק.............. איזה מחוננות..... חבל"ז


אשירה מספיק כפיים למי שעושה לעצמו טוב,עשי לעצמך טוב ולבחירתך.]]> Wed, 15 Dec 2010 09:17:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אשירה אפשר רק דבר אחד????? מי יכול לעמוד בקצב הזה????? Angry Mob

dany כתב:
אוקי...רקדנו , רצנו במדרגות, בשלנו מרק.............. איזה מחוננות..... חבל"ז

]]> Wed, 15 Dec 2010 06:55:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany
]]> Wed, 15 Dec 2010 05:06:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה עונת החורף זו אחלה עונה לעשות דיאטה!
כידוע, אסור לנו להיות ספונטניים עם האוכל, בדיוק כפי שקרה לך.
ובעונת החורף, דווקא כשקר, את מכינה בשבת אחלה מרק שמספיק לך לכמה ימים, את מגיעה הביתה מהעבודה, מחממת אותו בשתי דקות במיקרוגל - ויש לך מרק חם מייד. החום עוזר להרגשת השובע. אפשר גם להכין אנטיפסטי לכמה ימים, ויש מתכון מדהים משנה שעברה של קוטג' עם ביצה קשה חמה ורוטב עגבניות (בלי לחם).
המשך הצלחה :-)]]> Tue, 14 Dec 2010 20:15:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון רבקה כתב:
אקורדיאון כתב:
רבקה כתב:
אקורדיאון כתב:
רייצ'ל כתב:
מחשיך מוקדם מאד
וקרררררר מאד
ואפורררר מאד
והרעיון של נחושה לפתוח מוסיקה ולרקוד
אימצתי אותו
רייצ'ל

ואנחנו נרקוד על המאזניים אצל מירי.


והנה רקדנו על המאזניים

נכון רבקהלה יקרה ,מאחלת לך לרקוד שוב בשבוע הבא.
בהצלחה רבה ויום נהדר לך.

נשיקות.



מקבלת את איחולייך באהבה
הלוואי
איזה יום נ פלא בחוץ וזה בהחלט עוזר לשליטה

ואת מחוננת שכמותך כל הכבוד ,גאה בך

אוהבת המון

תודה.]]> Tue, 14 Dec 2010 11:26:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from רבקה אקורדיאון כתב:
רבקה כתב:
אקורדיאון כתב:
רייצ'ל כתב:
מחשיך מוקדם מאד
וקרררררר מאד
ואפורררר מאד
והרעיון של נחושה לפתוח מוסיקה ולרקוד
אימצתי אותו
רייצ'ל

ואנחנו נרקוד על המאזניים אצל מירי.


והנה רקדנו על המאזניים

נכון רבקהלה יקרה ,מאחלת לך לרקוד שוב בשבוע הבא.
בהצלחה רבה ויום נהדר לך.

נשיקות.



מקבלת את איחולייך באהבה
הלוואי
איזה יום נ פלא בחוץ וזה בהחלט עוזר לשליטה

ואת מחוננת שכמותך כל הכבוד ,גאה בך

אוהבת המון]]> Tue, 14 Dec 2010 11:02:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון רבקה כתב:
אקורדיאון כתב:
רייצ'ל כתב:
מחשיך מוקדם מאד
וקרררררר מאד
ואפורררר מאד
והרעיון של נחושה לפתוח מוסיקה ולרקוד
אימצתי אותו
רייצ'ל

ואנחנו נרקוד על המאזניים אצל מירי.


והנה רקדנו על המאזניים

נכון רבקהלה יקרה ,מאחלת לך לרקוד שוב בשבוע הבא.
בהצלחה רבה ויום נהדר לך.

נשיקות.]]> Tue, 14 Dec 2010 09:56:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from רבקה אקורדיאון כתב:
רייצ'ל כתב:
מחשיך מוקדם מאד
וקרררררר מאד
ואפורררר מאד
והרעיון של נחושה לפתוח מוסיקה ולרקוד
אימצתי אותו
רייצ'ל

ואנחנו נרקוד על המאזניים אצל מירי.


והנה רקדנו על המאזניים]]> Tue, 14 Dec 2010 09:54:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון רייצ'ל כתב:
מחשיך מוקדם מאד
וקרררררר מאד
ואפורררר מאד
והרעיון של נחושה לפתוח מוסיקה ולרקוד
אימצתי אותו
רייצ'ל

ואנחנו נרקוד על המאזניים אצל מירי.]]> Mon, 13 Dec 2010 16:27:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from רייצ'ל וקרררררר מאד
ואפורררר מאד
והרעיון של נחושה לפתוח מוסיקה ולרקוד
אימצתי אותו
רייצ'ל]]> Mon, 13 Dec 2010 14:51:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון תודה על הרעיון, נכון ממש קר.]]> Mon, 13 Dec 2010 13:38:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from נחושה לפתוח מוסיקה ולרקוד או לעלות ולרדת במדרגות כדי להתחמם(זה מה שעשיתי היום הרבה, הייתי קפואה
wink]]> Mon, 13 Dec 2010 13:36:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from נחושה לירקות מעבר לתפ"א=פלפלים+קישואים+גזרים+ירקות שורש+כמובן בצלים ושומים לשדרוג הטעם
מ-ע-ו-ל-ה
בעצם כעת שאני חושבת על זה הכול הולך פשוט מהר מאוד
אגב- גם חצילים קלויים עשיתי כך פעם רק חוררתי אותם]]> Mon, 13 Dec 2010 13:33:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany

אקורדיאון כתב:
dany כתב:
את לא אוהבת צימס???????????????? wink

אקורדיאון כתב:
dany כתב:
גם אני דגה אותו ושמה לבעלי בצלחת......... לא שלא אוהבת גזר אבל פעם החלטתי שהוא משמין אותי וזה מה שנשאר לי........ מעניין שדברים שבאמת משמינים אני לא דגה אותם......... אלא בולעת!!!!!!!!!!!
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
את יכולה לשים את הירקות של סנפרוסט -נורמנדי
אקורדיאון כתב:
נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?

עד כמה שזכור לי יש בלקט גזר,לא מסתדרת עם גזר מבושל,אני נאלצת לדוג אותו ולהעיף.

חחחחחח לא דווקא גזר חי ככה סתם אני אוהבת רק מבושל לא.

איכססססססססס למרות החלק הפולני.אמי מאוד אהבה.
]]> Mon, 13 Dec 2010 13:30:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
את לא אוהבת צימס???????????????? wink

אקורדיאון כתב:
dany כתב:
גם אני דגה אותו ושמה לבעלי בצלחת......... לא שלא אוהבת גזר אבל פעם החלטתי שהוא משמין אותי וזה מה שנשאר לי........ מעניין שדברים שבאמת משמינים אני לא דגה אותם......... אלא בולעת!!!!!!!!!!!
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
את יכולה לשים את הירקות של סנפרוסט -נורמנדי
אקורדיאון כתב:
נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?

עד כמה שזכור לי יש בלקט גזר,לא מסתדרת עם גזר מבושל,אני נאלצת לדוג אותו ולהעיף.

חחחחחח לא דווקא גזר חי ככה סתם אני אוהבת רק מבושל לא.

איכססססססססס למרות החלק הפולני.אמי מאוד אהבה.]]> Mon, 13 Dec 2010 13:29:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany

אקורדיאון כתב:
dany כתב:
גם אני דגה אותו ושמה לבעלי בצלחת......... לא שלא אוהבת גזר אבל פעם החלטתי שהוא משמין אותי וזה מה שנשאר לי........ מעניין שדברים שבאמת משמינים אני לא דגה אותם......... אלא בולעת!!!!!!!!!!!
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
את יכולה לשים את הירקות של סנפרוסט -נורמנדי
אקורדיאון כתב:
נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?

עד כמה שזכור לי יש בלקט גזר,לא מסתדרת עם גזר מבושל,אני נאלצת לדוג אותו ולהעיף.

חחחחחח לא דווקא גזר חי ככה סתם אני אוהבת רק מבושל לא.
]]> Mon, 13 Dec 2010 13:28:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from שאפתנית יקירתי מי כמונו יודע שלשמנמודים לא חסרים תרוצים אבל אנחנו פה בבית הספר של החיים מוצאים את הפתרונות ומדלגים על התרוצים. זה אפשרי רק שצריך להתכונן ולהכין מבעוד מועד.
הסמויה כתב:
בנות יקרות
מי יכול לאכול ירקות בקור הזה?
הרי אנחנו השמנמודים רוצים רק פחממות בקור המקפיא הזה
]]> Mon, 13 Dec 2010 13:25:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
גם אני דגה אותו ושמה לבעלי בצלחת......... לא שלא אוהבת גזר אבל פעם החלטתי שהוא משמין אותי וזה מה שנשאר לי........ מעניין שדברים שבאמת משמינים אני לא דגה אותם......... אלא בולעת!!!!!!!!!!!
אקורדיאון כתב:
dany כתב:
את יכולה לשים את הירקות של סנפרוסט -נורמנדי
אקורדיאון כתב:
נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?

עד כמה שזכור לי יש בלקט גזר,לא מסתדרת עם גזר מבושל,אני נאלצת לדוג אותו ולהעיף.

חחחחחח לא דווקא גזר חי ככה סתם אני אוהבת רק מבושל לא.]]> Mon, 13 Dec 2010 13:11:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany אקורדיאון כתב:
dany כתב:
את יכולה לשים את הירקות של סנפרוסט -נורמנדי
אקורדיאון כתב:
נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?

עד כמה שזכור לי יש בלקט גזר,לא מסתדרת עם גזר מבושל,אני נאלצת לדוג אותו ולהעיף.
]]> Mon, 13 Dec 2010 13:07:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון dany כתב:
את יכולה לשים את הירקות של סנפרוסט -נורמנדי
אקורדיאון כתב:
נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?

עד כמה שזכור לי יש בלקט גזר,לא מסתדרת עם גזר מבושל,אני נאלצת לדוג אותו ולהעיף.]]> Mon, 13 Dec 2010 13:06:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany אקורדיאון כתב:
נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?
]]> Mon, 13 Dec 2010 12:57:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון נחושה כתב:
או ירקות במיקרו+מעט שמן ומעט אבקת מרק בצל+מעט מים
בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה

רעיון שלא מכירה,אני דוקא מכירה את תפוחי האדמה בשיטה הזו.
למדי אותי איזה ירקות את שמה?]]> Mon, 13 Dec 2010 12:56:17 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from נחושה בדיוק כמו בתנור בנוסח מירי רק במיקרו בפיירקס 20 דקות
בהצלחה
edited by נחושה on 12/13/2010]]> Mon, 13 Dec 2010 12:52:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany ]]> Mon, 13 Dec 2010 12:48:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון הסמויה כתב:
בנות יקרות
מי יכול לאכול ירקות בקור הזה?
הרי אנחנו השמנמודים רוצים רק פחממות בקור המקפיא הזה

אז נו איזה תירוץ לא להכין מרק ירקות במקום סלט?
או ירקות מבושלים,או פשטידת ירקות?

בבקשה יקירתי את לבד בבית קחי פרוייקט בישולים חמימים.]]> Mon, 13 Dec 2010 12:47:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany
הסמויה כתב:
בנות יקרות
מי יכול לאכול ירקות בקור הזה?
הרי אנחנו השמנמודים רוצים רק פחממות בקור המקפיא הזה
]]> Mon, 13 Dec 2010 12:41:40 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from מי יכול לאכול ירקות בקור הזה?
הרי אנחנו השמנמודים רוצים רק פחממות בקור המקפיא הזה]]> Mon, 13 Dec 2010 12:40:11 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from נחושה זוכרת שהחורף רק החל?
זוכרת שאוכל הוא לא פרס/נחמה/ידיד...?????
זוכרת שאפשר לגוון מעבר לתפריט/ לאלתר/ לגשת לירקן הקרוב?
זוכרת שאפשר לצאת מהבית מוכנים וערוכים למקרים כאלו? קופסא עם ירקות, פלפל אדום+קוטג קטן, תפוח, תיונים?
שיהיה בהצלחה ותודה על התזכורת להערך בהתאם
נחושה]]> Mon, 13 Dec 2010 12:38:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany ]]> Mon, 13 Dec 2010 12:25:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from שאפתנית אני מקווה שהתעוררת לבוקר מאושר יותר ועם מצב רוח. אני לא אכתוב מעבר למה שהבנות כתבו כי הן כתבו נפלא ואין מה להוסיף. אני רק רוצה לחזק נקודה שאצלי עושה פלאים. אין ספק שחוזרים הביתה בימים כאלה קרים מחפשים משהו לחמם את הבטן. תכיני סיר מרק זה עושה פלאים אני מתנפלת עליו, אוכלת שתי צלחות ופשוט מאושרת. זה טעים, מחמם ומשביע ובלי יסורי מצפון. תכיני אוכל חם והכל יהיה בסדר. אל תקשיבי לאף אחד רק לעצמך.

בהצלחה!!!! אנחנו כאן לעזרתך]]> Mon, 13 Dec 2010 08:47:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany ואנחנו צריכים להיות אסרטיבים ולדעת לעמוד על זכותנו!!!!!!!!
הצלחה, כי לברכה זו אנחנו זקוקים תמיד תמיד.
חיבוק
דני




מיכל שרון כתב:
בילי... באמת שאמרו הכל אבל מאוד הכעיס אותי לקרוא על העדר התמיכה והפרגון דווקא מהקרובים והאוהבים ולכן אני חייבת להגיד משהו שאולי יישמע קצת נחרץ אבל אם הוא יתאים לך ותחליטי לקחת אותו אז הרווח יהיה כולו שלך - בפעם הבאה שאמא שלך תתחיל לרדת עליך תשאלי אותה אם במקום להעמיס אנרגיות שליליות היא יכולה לעזור לך ולהכין לך פשטידה ללא פחמימות לערב?
כשחבר שלך יתחיל להיות סרקסטי ומגעיל תשאלי אותו אם הוא יכול לעמוד לחתוך לך ירקות?
כשאת מתחילה לפקפק בעצמך בגלל הסביבה הלא תומכת זו נקודה מאוד קשה ואסור לך לתת לאף אחד להוציא לך את הרוח מהמפרשים... אם את לא מקבלת עזרה ופרגון פשוט תחליטי בלי רחמים עצמיים ותחושות מסכנות מיותרות שאת עושה בשביל עצמך.. תמצאי את הזמן ותכיני לך ותשקיעי בעצמך ותדאגי שכל ערב כשאת חוזרת הביתה יהיה לך משהו חם ומרגיע ומשביע שהוא בכללי התוכנית והדיאטה - יש פשטידות, ירקות מבושלים, מרקים מצויינים, שקשוקה, סלטים חמים (עוף ופטריות מוקפצים למשל) ועוד ועוד...

יקירתי זה הכל עניין של החלטה ומודעות והגבולות שאת מעמידה לסביבה שלך - את בדיאטה ואת רק בהתחלה ואת צריכה 100% פרגון כל הזמן ואם אי אפשר לפרגן ולעזור אז בסדר.. אבל גם לא לקבל ולשמוע מאף אחד דברים שליליים.. לנו השמנמודים יש מספיק מטענים אישיים שאנחנו סוחבים לבד.. אין צורך להעמיס עוד..
שיהיה לך המון בהצלחה עם האסרטיביות מול המשפחה ועם הדיאטה.. תזכרי - הגוף זוכר הכל ואם הטון השולט היה של שמירה ודיאטה ואיפוק.. גם תקיעה של לילה לא יכולה לקלקל את זה.
שיהיה יום נפלא ויבש wink
]]> Mon, 13 Dec 2010 08:07:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from מיכל שרון כשחבר שלך יתחיל להיות סרקסטי ומגעיל תשאלי אותו אם הוא יכול לעמוד לחתוך לך ירקות?
כשאת מתחילה לפקפק בעצמך בגלל הסביבה הלא תומכת זו נקודה מאוד קשה ואסור לך לתת לאף אחד להוציא לך את הרוח מהמפרשים... אם את לא מקבלת עזרה ופרגון פשוט תחליטי בלי רחמים עצמיים ותחושות מסכנות מיותרות שאת עושה בשביל עצמך.. תמצאי את הזמן ותכיני לך ותשקיעי בעצמך ותדאגי שכל ערב כשאת חוזרת הביתה יהיה לך משהו חם ומרגיע ומשביע שהוא בכללי התוכנית והדיאטה - יש פשטידות, ירקות מבושלים, מרקים מצויינים, שקשוקה, סלטים חמים (עוף ופטריות מוקפצים למשל) ועוד ועוד...

יקירתי זה הכל עניין של החלטה ומודעות והגבולות שאת מעמידה לסביבה שלך - את בדיאטה ואת רק בהתחלה ואת צריכה 100% פרגון כל הזמן ואם אי אפשר לפרגן ולעזור אז בסדר.. אבל גם לא לקבל ולשמוע מאף אחד דברים שליליים.. לנו השמנמודים יש מספיק מטענים אישיים שאנחנו סוחבים לבד.. אין צורך להעמיס עוד..
שיהיה לך המון בהצלחה עם האסרטיביות מול המשפחה ועם הדיאטה.. תזכרי - הגוף זוכר הכל ואם הטון השולט היה של שמירה ודיאטה ואיפוק.. גם תקיעה של לילה לא יכולה לקלקל את זה.
שיהיה יום נפלא ויבש wink]]> Mon, 13 Dec 2010 07:47:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from dany באמת כתבו לך כאן את כל מה שיש .......... אז רק אוסיף שכולנו כאן ממש באותה סירה עולים ויורדים על גלי הים.....פעם למעלה ופעם למטה.......
העזרי בנו בכל רגע של קושי, אל תייסרי את עצמך על מה שהיה, זה ממש לא עוזר להתגבר, המשיכי את התוכנית, לימים הקרים של החורף שרק עכשיו מתחיל רצוי שיהיה מאכלים חמים בבית........ כאלו שאין בהם כמעט קלוריות כמו מרק ירקות, או תבשילי ירקות, ואז את יכולה להתחמם איתם......... ותה צמחים חם תמיד טוב ומועיל.
המון הצלחה....... אל יאוש.......... ומותר להסביר לאנשים שאוהבים אותך כי הם צריכים לעודד אותך ולא להרפות את ידיך........... כך הם יעזרו לך באמת.
חיבוק לעידוד
דני]]> Mon, 13 Dec 2010 06:40:02 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from אקורדיאון בילי נפלת?קומי וכפי שנאמר כאן זר לא יבין זאת אך נראה לי כי את חייבת לתת הסבר
מלומד לסובבים אותך היקרים שהתוצאה שישיגו בדרכם תהיה הפוכה לרצונם שאני משוכנעת מכוון "לטובתך"

בקשי תמיכה ועידוד לכל אורך התהליך ,אני בטוחה שלאחר שתבהירי להם יבינו.

בנוסף אני שמחה שפנית למשפחה החמה שיש לך כאן,כולם מכירים את התופעה אבל לא סוף העולם,התחושה שאת מאבדת שליטה,כבדה וכו

רק מעידה על כך שקיים בך הרצון לטפל ולהמשיך בתהליך וזו הדרך,לא קלה היא,אין רק הצלחות ואין זה מבצע חד פעמי,זו דרך חיים.

יקירה לא לוותר קחי אוויר והמשיכי.

מאחלת לך המון בהצלחה והמשיכי לשתף .]]> Mon, 13 Dec 2010 05:47:05 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from tutit טוב מאוד שפנית לפורום זה המקום הנכון לפנות אליו כשיש נפילה ולמירי כמובן
אנחנו כולנו כאן חווינו ימים כאלה ומה שלומדים כאן בבית ספר של מירי זה שאסור לשבור את הכלים
כשקורה דבר כזה,אז אכלת זה היה רגשי וזה קורה ויקרה לכולנו,אחרת היינו נעלמים מרוב רזון
הנה אני ירדתי 10 קילו לאחרונה והיו לי רגעי שבירה (בודדים אבל היו ועוד איך)שבהם אכלתי דברים שלא הייתי אמורה
אבל מה שחשוב הוא שמיד קמתי נגבתי את הפירורים והמשכתי להצמד לתפריט וזאת החכמה

אז אל תשימי לה לסביבה שלא תומכת תתרכזי במי שכן לא עלית מארוחה אחת וגם אם כן עלית כמה גרמים אז תצמדי לתפריט

וכמו שמירי אומרת מה שעולה מהר ירד מהר.תאמיני בעצמך שתצליחי וזה יקרה ,המון אופטימיות סבלנות והתמדה

עזרו לי בתקופה הזאת ועוד ידי נטויה(יש לי עוד כברת דרך עשיתי רק שליש)

תתחילי לרשום מה את אוכלת,תאמצי את הטיפים מההרצאות וכנסי כמה שיותר לפורום הוא מאוד מחזק.

הרבה בהצלחה ותעדכני אותנו מחר איך הולך smile]]> Mon, 13 Dec 2010 02:11:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from דובונית אכפת לי לי עד היום מחכים בסיבוב שאשמין ואחזור לסורי ואני בתהליך כבר 5 שנים ...
אז הכל זה ענייו של החלטה שלך עם עצמך אל לך ליפול לאוכל אלא לדעת מראש
להכין חם מגוון וטעים כשאת זקוקה לזה גם אם רשום בתפריט סלט אפשר לאכול ירקות מאודים וחביתה
מציעה לך להסתייע במירי היא תעזור מאוד והעיקר אל תתיאשי תעשי הפוך על הפוך ותראי להם שאת מצליחה כי את יכולה
אנו איתך בהצלחה
ובשום פנים לא צום ממשיכים קדימה בתפריט ובעשייה ולומדים לפעם הבאה ..]]> Mon, 13 Dec 2010 00:41:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from nikname הטפות מסתבר, יש לך מספיק, אל תוסיפי. תאמיני בעצמך. אנחנו, השותפים לדיאטה ולפורום מבינים אותך ומחזקים את ידיך.
רק אדם שלא בתהליך יכול לשאול איך את לא חזקה מספיק....

מחזקת את ידיך ושולחת לך חיבוק גדול
Pat on the head
billyshila כתב:
בטח השמנתי נורא,ואימא שלי גם ירדה עליי,היא אמרה לי שבחיים אני לא אחזיק מעמד כי אני תמיד נשברת,זה מעציב אותי שהיא לא סומכת עלי
אני לא מקבלת תמיכה לא ממנה ולא מחבר שלי שגם יורד עליי ואומר לי שידעתי שזה לא חלק מהתפריט שלי ולא מבין איך אני לא חזקה מספיק כדי לא להשבר..אוף...
]]> Sun, 12 Dec 2010 22:24:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from 1103 לצערי גם אימך וגם חברך טעו טעות מרה,במקום לחזק את ידיך,
הם גורמים לך להרגיש רע עם עצמך דבר שאינו מועיל לך.
אל תתיחסי לדברים שמרפים את ידיך,אלה המשיכי לדבוק במטרתך,

זר לא יבין זאת.מאוד קל לתת עצות ולהטיף מוסר,אולי כוונתם היתה טובה,

אך זו לא הדרך הנכונה.תוכלי תמיד להעזר במירי ובחברי הפורום הנפלאים

אשר תמיד נמצאים כאן כדי לתת עצה טובה לעודד ולעזור האחד לשני .

המשך שבוע נפלא בשליטה ובהצלחה בשקילה הבאה

נילי]]> Sun, 12 Dec 2010 21:29:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from billyshila אני לא מקבלת תמיכה לא ממנה ולא מחבר שלי שגם יורד עליי ואומר לי שידעתי שזה לא חלק מהתפריט שלי ולא מבין איך אני לא חזקה מספיק כדי לא להשבר..אוף...]]> Sun, 12 Dec 2010 21:09:20 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from 1103
חבל להתיסר,Drink את הנעשה אין להשיב יסורי המצפון לא יועילו.

מחר יום חדש תחזרי לדיאטה ותראי שהכל יחזור על מקומו בשלום.

רצוי להכין כמה תבשילים כגון מרק ירקות ומיני ירקות מבושלים

זה יעזור לך בימים גשומים אלה.

ערב נעים והמשך שבוע נפלא

נילי]]> Sun, 12 Dec 2010 21:00:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2628-.aspx Message from billyshila כשהגעתי הביתה רציתי ארוחה חמימה,הסתכלתי בתפריט שלי וראיתי שמותר לי סלט ויוגורט,נשברתי.ונזכרתי בחנות המבוגר הקרובה לביתי
אני מודה שנשברתי מהר מידי,הזמנתי מידי ארוחת בורגר עם ביצת עין ופטריות וציפס ורוטבים משמינים,אני מודה שפעם הראשונה אחרי שבועיים דיאטה הרגשתי באמת באמת שבעה עד אפס מקום,כמו שאני אוהבת,אבל עכשו אני חוששת שאולי קצת הרסתי את הדיאטה שעבדתי עליה קשה כ"כ.
יש לי יסורי מצפון נוראים,אבל מאידך החורף הקר בחוץ והעובדה שרוצים להוסיף לי גם סנדוויץ בתפריט מבאס מאוד...מה לעשות?
להשבר או אולי לאכול פחות? הבטן לאט לאט מתחילה גם לכאוב לי,לפני הדיאטה היא כול הזמן כאבה לי,וכבר שבועיים שהיא כבר לא כואבת.
אוף למה נשברתי? אולי לא לאכול בכלל מחר?? זה ישלים את העונש של היום?repost]]> Sun, 12 Dec 2010 20:52:58 GMT