אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - תשוקה לאוכל... - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-תשוקה-לאוכל.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - תשוקה לאוכל... - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 12 Dec 2010 23:34:55 GMT Sun, 12 Dec 2010 23:34:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from דובונית אכפת לי תהני עם זה במודעות ובגבול המותר וזכרי את לא בהתנזרות מאוכל אלה אוכלת טעים מגוון ונכון]]> Sun, 12 Dec 2010 23:34:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from שאפתנית הדרך קשה אך יש תמורה בצידה, חישבי למה את פה ומה המטרה שלשמה הצטרפת למשפחת בלקין. שבי עם עצמך והחליטי על מה את מוותרת ומה את מקריבה בשביל להשיג את המטרה. כמו שמירי כתבה לך את לא צריכה לעשות מסיבת פרידה מהסושי אפשר לאכול פעם בשבוע אבל בשליטה על הכמויות והרטבים. כפי שאת רואה הגולל לא נסתם על הסושי יש אפשרות לאכול אבל פעם בשבוע. תהני מזה זה הפתרון שלך למנה האהובה עליך. בכל היתר את חייבת לדבר לעצמך ולעשות סוויטץ בראש כדי להצליח לרדת במשקל.
בהצלחה]]> Sat, 11 Dec 2010 18:19:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from dany הציעו לך כאן הצעות טובות מאד כיצד להתגבר על התשוקה...... התשוקה היא קודם כל בראש.......... ושם את צריכה לעשות את השינוי...... ואם את כל הזמן יושבת וחושבת עד כמה את רוצה דווקא את זה ומשדרת שאת אומללה ומסכנה כי את לא מקבלת את מה שאת רוצה....... לעולם לא תוכלי לעשות את השינוי........ חשבי על הדברים הנהדרים שכן אפשר לאכול ולא יביאו עוד ועוד חברים בכדי לקלקל לך את הדרך שאת רוצה ללכת בה.
חשבי על התוצאות הנהדרות שיהיו לך באם תשני את ההרגלים........ הכל עניין של הרגל.......... ואפשר להתרגל למשהו אחר ולאו דווקא סושי..........
תמיד לעשות את החשבון כדאי /לא כדאי.
מאחלת לך המון הצלחה, ואם מירי יכולה אז כל אחת מאיתנו יכולה!!!!!!!!!!!!
שבוע נפלא
דני]]> Sat, 11 Dec 2010 18:10:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from אקורדיאון בילי ,העסיקי את עצמך כדי להוציא את המוקשים מהראש.
מציעה לך לעבוד לפי תפריט מקופל לפחות שבוע לי זה מאוד עוזר בשעות משבר,

מחליטה על שבוע ועושה כמו חנונית בדיוק לפי התפריט.

בהצלחה ושליטה.]]> Sat, 11 Dec 2010 17:08:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from רבקה billyshila כתב:
החלפתי את התפריט שלי מתוך מטרה לחידוש אנרגיות,אני מקווה שזה יעזור...


יקירתי תשדרי לעצמך שזה יעזור
כך יהיה
רצונך העז יוביל אותך להצלחת המשימה
מחזקת אותך]]> Sat, 11 Dec 2010 16:02:26 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from billyshila Sat, 11 Dec 2010 15:51:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from רבקה billyshila כתב:
אוף אני רעבה,ואני לא מצליחה לגבור על התחושה הזו.הדמיון של הסושי בראש לא יוצא,אני רוצה לזלול את הכול
אני לא יודעת אם אני רעבה או אני פשוט סתם חושקת באוכל...


בילי יקירתי אני חושבת שאת פשוט סתם חושקת באוכל כדברייך
את חייבת לעשות סוויץ במוח אחרת זה תופס פינה קטנה ולא יורד
גם אני חושקת בדברים שהייתי מוכנה כרגע לשבת איתם כאן ולהענג
אבל מה לעשות , אני תלמידה ומורתי מירי לא מרשה כל דבר
אז בואי נעשה ונשמע
ותאמיני לי זה יעזור אם תשתמשי בטיפים שמציעים לך כאן
בהצלחה בואי והתגברי על התשוקה]]> Sat, 11 Dec 2010 14:43:30 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from billyshila אני לא יודעת אם אני רעבה או אני פשוט סתם חושקת באוכל...]]> Sat, 11 Dec 2010 12:10:09 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from אקורדיאון בילי יקרה מבינה לתשוקתך,כל אחד ותשוקותיו הוא .
מציעה לך להקפיד ולאכול את הסושי בחוץ לא בבית ,כבילוי

של פעם בשבוע.בבית מה שיש נשאב יקירה.

בהצלחה. ]]> Sat, 11 Dec 2010 11:30:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from miribelkin אני עושה זאת שנים. רק לא הרבה וזהירות עם הרטבים.
עדיף פעם בשבוע ולהנות מחסך מתמשך....
בהצלחה ותישארי איתנו בפורום שלך מירי]]> Sat, 11 Dec 2010 10:47:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from billyshila קשה לי להסביר זאת אבל אני מאמינה שמי שמכור כמוני לאוכל בפרט לסושי יודע את כוונתי,זה פשוט טעים ,אוף אני כבר רעבה שוב...איך מרגיעים תשוקות?? קר בחוץ אי אפשר לצאת להליכה..]]> Sat, 11 Dec 2010 10:44:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from קרנושה אני ממש מבינה לליבך ולתחושותייך, גם אני מאד אוהבת סושי אבל אני באמת מבינה והפנמתי שזה באמת חבר מביא חבר ולפעמים זה לא שווה לנו את ההשקעה, המאמץ וכל השמירה ההדוקה. אז למדתי לגוון, ופעם בשבוע גם אני אוכלת משהו מותר וירדתי מהסושי ואני אוכלת מנת פסטה טובה, או פאד-תאי מאיטריות ביצים, או שווארמה והכל כמובן במידה. פעם בשבוע בשליטה אני גם אוכלת מתוק-בשישי ושבת ולפעמים גם מוותרת על המתוק של שבת כי שווה לי. יש לא מעט חלופות בדיאטה של מירי ותמיד אפשר למצוא אלטרנטיבה ולאכול אחרת..
בשבוע שעבר למשל, אכלתי כבד עוף עם תפוחי אדמה קטנים והרבה פטריות שמפיניון, וזה היה תבשיל כזה מאד מיוחד אני אעלה את המתכון, בקיצור-רק לנסות, לגוון ולאכול טעים ולנסות לדכא את מה שגורם לחשק לעוד, לאט ובהדרגתיות להוריד את מה שגורם לך ליפול ואם תחשבי על זה טוב זה כמו בחיים-אנחנו נמנעים מקרבתם של אנשים שהם פחות טובים לנו, פוגעים בנו או שאנחנו מרגישים רע במחיצתם, כך גם עם האוכל-יש וצריך לדעת ממה להזהר וכל עוד זה בתודעה, ובמודעות ובתוך הראש-הרי לך השליטה המבורכת.

בהצלחה יקירתי.]]> Sat, 11 Dec 2010 10:33:03 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2601-.aspx Message from billyshila מה שכן יש לי התמכרות סמויה..אני מכורה לסושי.אני יכולה לוותר על הכול למעט סושי,זה פשוט כ"כ טעים...
רק כמו שמירי אומרת חבר מביא חבר,אני אף פעם לא מסתפקת בסושי אחד,בד"כ אני מזמינה כמה רולים-בערך 3-4 רולים שזה שווה ערך ל32 סושי קטנים
וטעימים,וכול פעם שמחליפים לי את התפריט אני אומרת לעצמי אולי רק השבוע אני אזכה לאכול את הרול הקטן הזה שגורם לי לכזה אושר,עם הרוטב המשמין הזה בצד שנקרא רוטב ספייסי מיונז..וואו פשוט תענוג ולצערי זה לא בתפריט..אבל אני כבר שבועיים מחזיקה מעמד,מנסה לא לחזור לתשוקה הזו של הדג והאורז שעושה כ"כ טוב לאדם,אז היום כששמעתי את הרצאה אמרתי לעצמי שאני חייבת לרשום את זה כאן בפורום אחרת אני אשבר ואזלול שוב.
וחבר מביא חבר,לא??]]> Sat, 11 Dec 2010 10:25:57 GMT