אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מרק קישואים גזר ושמיר (חורף או לא?.) - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2577-מרק-קישואים-גזר-ושמיר-חורף-או-לא.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מרק קישואים גזר ושמיר (חורף או לא?.) - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 10 Dec 2010 23:25:31 GMT Fri, 10 Dec 2010 23:25:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2577-.aspx Message from מיכלל Fri, 10 Dec 2010 23:25:31 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2577-.aspx Message from EFF
7 קישואים בינוניים

6 גזרים

1 חבילת שמיר

2 בצלים

1 ספל חלב סויה דל שומן

מלח,

פלפל גרוס טרי,

כף אבקת מרק בטעם עוף




אופן ההכנה:

פורסים את הירקות וקוצצים את השמיר.

מוסיפים רק 1 כוס מים, את הירקות והתבלינים, ומערבבים (כך יספגו הירקות טוב יותר את טעמי התיבול).

מתבלים ומוסיפים את שארית המים.

מבשלים עד לריכוך הירקות. מועכים את הירקות במעבד מזון.

לקראת ההגשה מחממים (לא להביא לרתיחה) ומוסיפים ספל חלב סויה דל שומן]]> Thu, 09 Dec 2010 19:25:28 GMT