https://www.bdiet.co.il/forum/topic2562-פשטידת-ברוקולי-וריקוטה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת ברוקולי וריקוטה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 08 Dec 2010 20:41:50 GMT Wed, 08 Dec 2010 20:41:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2562-.aspx Wed, 08 Dec 2010 20:41:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2562-.aspx
1 חבילה ברוקולי גדולה מוקפא

1 קופסא ריקוטה"גד" (600 מ"ג סידן ל-100 גרם!)

2 ביצים

1 כף אבקת מרק בצל

או - בצל ו-2 שיני שום מאודים בכף חמאה+ אורגנו(עדיף על אבקת מרק!!!!!)

חופן שבבי שקדים(30 גרם)לפיזור מלמעלה

פלפל, מלח




אופן הכנה:

חולטים את הברקולי מספר דקות במים רותחים וקוצצים.




מערבבים עם שארהחמרים, מניחים בתבנית משומנת

(המלצה: בספריי בטעם חמאה של PAM)




אופים כחצי שעה בחום בינוני.]]> Wed, 08 Dec 2010 18:40:35 GMT