אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל כרוב ב-5 וריאציות - מתכון שבועי של מירי - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-תבשיל-כרוב--ב5-וריאציות--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל כרוב ב-5 וריאציות - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 06 Dec 2010 23:01:24 GMT Mon, 06 Dec 2010 23:01:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from EFF Mon, 06 Dec 2010 23:01:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from אקורדיאון שאפתנית כתב:
מעולה!! הכנתי את המתכון ואת האורז הכנתי בנפרד בדיוק כמו שאקו עשתה וזו באמת המלצה נהדרת כי יש שליטה על כמות הפחמימות ונשמרת גם האופציה לאכול מהתבשיל בארוחת ערב ללא פחמימות.

אכן,גם מרגישים את האורז,אני עושה זאת גם למתכון השעועית הירוקה עם הבולונז,מעולה.]]> Mon, 06 Dec 2010 11:07:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from שאפתנית Mon, 06 Dec 2010 08:33:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from אקורדיאון מיכל שרון כתב:
אפי, באיזה שלב מוסיפים בדיוק את האורז ומתי את המים? (אני שואלת על הוריאציה עם הבשר)?

מיכלי מציעה לך להכין אורז לבן בנפרד וכשאת מחממת את המנה שימי אורז ועליו את התבשיל.]]> Mon, 06 Dec 2010 07:39:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from מיכל שרון Mon, 06 Dec 2010 07:33:46 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from מיכלל Thu, 18 Nov 2010 18:24:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from אקורדיאון יקירי אני מכינה אורז לבן אבל לא הרבה ,ורק בחימום הכרוב לארוחה מוסיפה 2-3 כפות אורז,אגב אני מוסיפה לא אחת באותה,שיטה פסטה
זה גם משתלב נהדר,אזהרה לא להכין הרבה מהפחמימות.

בשיטה הזאת אני יכולה לתמרן עם או בלי פחמימה.]]> Thu, 11 Nov 2010 08:51:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic2072-.aspx Message from EFF 2 גזרים מגורדים דק
1 בצל גדול
3-4 שיני שום כתושות
1 כף שמן זית
1/3 כוס אורז בסמתי
1 קופסא רסק עגבניות או עגבניות כתושות ברסק
1/2 כוס מים רותחים
כף אבקת מרק בטעם עוף
פלפל (בנדיבות- לטעמי -אפי), מלח לפי הטעם
טיפת ממתיק
כוסברה למי שאוהב ו/או פטרוזיליה וטעים ממאוד עם שמיר
:: הוראות הכנה
מאדים בצל , גזר ושום בשמן זית.
ממשיכים בטיגון, מוסיפים את הכרוב, אורזוכל שאר המרכיבים.
מבשלים כ-40 דקות על אש קטנה
מעטרים בעשבי תיבול קצוצים טריים.


וריאציה ראשונה - ללא פחמימות - להשמיט את האורז - טעים גם כך
ןריאציה שניה - ללא פחמימות - בשלב הטיגון הראשוני להוסיף סלסלת פטריות קצוצות
וריאציה שלישית - ללא פחמימות - בשלב הטיגון הראשוני להוסיף 1/2 ק"ג בשר רזה טחון
וריאציה רביעית - בשלב הטיגון הראשוני להוסיף ולהקפיץ רצועות חזה עוף]]> Thu, 11 Nov 2010 08:11:00 GMT