אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אוכל לשבוע חדש! - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-אוכל-לשבוע-חדש.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אוכל לשבוע חדש! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 04 Dec 2012 19:14:29 GMT Tue, 04 Dec 2012 19:14:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from נחושה ]]> Tue, 04 Dec 2012 19:14:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from יולי כל הכבוד על ההכנות והמוטיבציה.
שני שעבר באת לביקור ביום שני בוקר ואת נראית נהדר. ואת נראית קורנת ומאושרת ואני שמחה על כך.
כמובן, בקשר להכנות, זה המפתח להצלחה- התארגנות על האוכל. עכשיו בכל יומיים שושה בשלי משהו קצת שונה שיהיה לך מעניין , טעים וכיף לאכול. אבל, בגדול, ברגע שאת אוכלת מסודר ולא מנשנשת ואז אוכלת אוכל רגיל 3 ארוחות ביום את פשוט תראי תוצאות כי בגדול, שלא מנשנשים אוכלים פחות קלוריות, ומנסיון אישי שלי אפילו הרבה פחות....לפעמים שמנשנשים אנחנו אפילו לא מודעים לקלוריות שנכנסות ובאכילה מסודרת יש מודעות וכך רואים תוצאות.
כל הכבוד,
יולי]]> Mon, 03 Dec 2012 08:26:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from רבקה המפתח פותח לך שבוע עם תכנון והצלחה
שבסופו של דבר הסול יתנגן בשלישי עם הירידה
בהצלחה יקירה]]> Sun, 02 Dec 2012 13:39:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from רייצל חשוב מאד להתארגן עם אוכל מהבית לעבודה
ככה לפחות אני עושה ויודעת מה בישלתי....
בהצלחה לכל חברי הפורום
רייצל]]> Sun, 02 Dec 2012 11:48:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from tal_f כל הכבוד ... תמשיכי]]> Sun, 02 Dec 2012 09:07:37 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from בלונדה.... שבוע טוב ומוצלחחחח..
באסה שלא נתראה מחר..
אנחנו הולכות ומצטמצמות..]]> Sun, 02 Dec 2012 06:46:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from דרך המלך אין ספק שתצליחי עם נחחשות ותכנון ומוטיבציה כשלך
תעדכני
נתגעגע אלייך שני בוקר
smile)]]> Sun, 02 Dec 2012 06:18:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from dany ]]> Sun, 02 Dec 2012 05:52:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from אקורדיאון בהצלחה,ללא ספק אוכל מסודר מהבית מסייע.]]> Sun, 02 Dec 2012 05:21:18 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from עגיל Sat, 01 Dec 2012 22:37:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 01 Dec 2012 22:24:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from miribelkin ממש תלמידה מחוננת.....משקיעים מצליחים בדוק!!!!!!
להתראות במעמד השקילה אוהבת מירי]]> Sat, 01 Dec 2012 22:15:10 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from אייריס Sat, 01 Dec 2012 21:07:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10790-.aspx Message from מפתח סול היה לי חשק לשתף...
עכשיו סיימתי הכנות במטבח.
החלטתי שהשבוע לא קונים אוכל בעבודה, לא מנשנשים בבוקר ובבית טורפים. לא ולא ולא!!!
החלטתי שהשבוע אקח שקיות עם קופסאות ויהיו לי 3 ארוחות מסודרות.
אז לארוחת בוקר תמיד יש לי אקטיביה עם ברנפלקס. (יש לי כבר קופסת ברנפלקס ושמינייה של אקטיביה בעמדה בעבודה.
לארוחת צהריים הכנתי עכשיו כמה חזה עוף במחבת ברזל ופירה עם שמן זית וסלט כרוב.
ארזתי מנה לכל יום לראשון ושני כרגע. ומחר בערב אכין גם לשלישי ורביעי.
מקווה השבוע להיות בשליטה חזקה ולהגיע בשלישי לשקילת ערב עם ירידה smile

שבוע מהמם לכולנו!]]> Sat, 01 Dec 2012 19:37:57 GMT