אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - משמעותה של החזרה לשליטה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-משמעותה-של-החזרה-לשליטה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - משמעותה של החזרה לשליטה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 16 Nov 2012 16:37:38 GMT Fri, 16 Nov 2012 16:37:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from dany


נחושה כתב:
dany כתב:
גם היום התחושה עדיין לא של בריאות מלאה, אך פינקתי את עצמי במספרה ופדיקור, כך שלפחות מסתכלת במראה ונהנית...... כרגע הייתי בפשיטה קלה על הקרייזי ליין....... אז ההרגשה נחמדה יותר.


אייריס כתב:
דני כמוני כמוך. מחכה קצת להתרומם ולהיות שוב בעשייה

יופי נהדר אז את מוכנה לשבת wink
]]> Fri, 16 Nov 2012 16:37:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה dany כתב:
גם היום התחושה עדיין לא של בריאות מלאה, אך פינקתי את עצמי במספרה ופדיקור, כך שלפחות מסתכלת במראה ונהנית...... כרגע הייתי בפשיטה קלה על הקרייזי ליין....... אז ההרגשה נחמדה יותר.


אייריס כתב:
דני כמוני כמוך. מחכה קצת להתרומם ולהיות שוב בעשייה

יופי נהדר אז את מוכנה לשבת wink]]> Fri, 16 Nov 2012 16:31:29 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from dany

אייריס כתב:
דני כמוני כמוך. מחכה קצת להתרומם ולהיות שוב בעשייה
]]> Thu, 15 Nov 2012 17:35:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from אייריס Thu, 15 Nov 2012 15:36:28 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from dany ישנתי חזק בצהריים,מקווה שזה לא יהרוס את הלילה, ויש תחושת חלושס כללית.

נחושה כתב:
dany כתב:
חמודה שלי
רק מלקרוא שבעתי............smile

נחושה כתב:
dany כתב:
בוקר טוב יקירתיsmile
רוצה גם להחזיר את השליטה לחיי,
אני לבד מחרבת לי את הכל
שוב תחושה של נפיחות איומה
שוב תחושה של גועל,
שוב תחושה של חוסר הבנה למה אני עושה זאת למרות שאני היא זאת שסובלת פיזית ולא מישהו אחר,
איך יכול להיות שבן אדם במודע מכאיב לעצמו.
ממש לא ברור.
לקום בבוקר בלי הרגשה של קלילות אלא כבדות מעיקה, זו הרי הרגשה הכי זיפתית שבעולם.
ונשבעתי בי שיש בבית הכל מכל בכדי שהיום יהיה מושלם!!!!!!!!!!!!!!!!!
ואין לי חשק לכלום, לא להכין, לא לבשל, לא להקפיץ, לא לשנות!!!!!!!! רק לשקוע.
וחייבת חייבת לעצמי לא לאף אחד אחר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

דני יקרה,את היית שם בשבילי וכעת אני בשבילך:
היום , עכשיו את מתלבשת בחולצה האהובה עלייך, מארגנת שולחן זוגי או אישי לארוחת צהריים עם הצלחות הכי יפות, קנקן מים עם נענע, סכום ומפית בצד וזר פרחי גינה.
במידה ויש לך צהריים מוכן, תוסיפי לו סלט שאת אוהבת במיוחד (כרוב עם שמיר, חסה עם פלחי פרי כמו חמוציות או פלחי תפוז משהו מושקע,...לא חסה עגבניה ומלפפון) משהו שווה.
תה צמחים סכוס יפה תכיני לך שיהיה הקונוח לארוחה הטעימה, רק למזוג....
ל "פייב אוקלוק" שלך תכיני לך גבינה טעימה עם קינמון או תוח עץ אפוי וכמובן משהו חם מוקפץ לערב כמו פטריות חמות המורכבות מבצל, פטריות טריות ואבקת מרק פטריות או בצל ככה עם היד במקום מלח ופלפל....
הדיל הוא להיום, עד סוף היום כולל דיווח ומחר דיל חדש....
כן, יש בדיל תמיכה טלפוניתwink
אוהבתתתתתתתתתתתתתת והדיל הוא לכולםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם, לכל מי שמעוניין
אוהבתתתתתתתתתתתת (חייבת לחזור נכנסים אנשים), נחושתך


מצוייןApplause
]]> Wed, 14 Nov 2012 16:56:49 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה dany כתב:
חמודה שלי
רק מלקרוא שבעתי............smile

נחושה כתב:
dany כתב:
בוקר טוב יקירתיsmile
רוצה גם להחזיר את השליטה לחיי,
אני לבד מחרבת לי את הכל
שוב תחושה של נפיחות איומה
שוב תחושה של גועל,
שוב תחושה של חוסר הבנה למה אני עושה זאת למרות שאני היא זאת שסובלת פיזית ולא מישהו אחר,
איך יכול להיות שבן אדם במודע מכאיב לעצמו.
ממש לא ברור.
לקום בבוקר בלי הרגשה של קלילות אלא כבדות מעיקה, זו הרי הרגשה הכי זיפתית שבעולם.
ונשבעתי בי שיש בבית הכל מכל בכדי שהיום יהיה מושלם!!!!!!!!!!!!!!!!!
ואין לי חשק לכלום, לא להכין, לא לבשל, לא להקפיץ, לא לשנות!!!!!!!! רק לשקוע.
וחייבת חייבת לעצמי לא לאף אחד אחר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

דני יקרה,את היית שם בשבילי וכעת אני בשבילך:
היום , עכשיו את מתלבשת בחולצה האהובה עלייך, מארגנת שולחן זוגי או אישי לארוחת צהריים עם הצלחות הכי יפות, קנקן מים עם נענע, סכום ומפית בצד וזר פרחי גינה.
במידה ויש לך צהריים מוכן, תוסיפי לו סלט שאת אוהבת במיוחד (כרוב עם שמיר, חסה עם פלחי פרי כמו חמוציות או פלחי תפוז משהו מושקע,...לא חסה עגבניה ומלפפון) משהו שווה.
תה צמחים סכוס יפה תכיני לך שיהיה הקונוח לארוחה הטעימה, רק למזוג....
ל "פייב אוקלוק" שלך תכיני לך גבינה טעימה עם קינמון או תוח עץ אפוי וכמובן משהו חם מוקפץ לערב כמו פטריות חמות המורכבות מבצל, פטריות טריות ואבקת מרק פטריות או בצל ככה עם היד במקום מלח ופלפל....
הדיל הוא להיום, עד סוף היום כולל דיווח ומחר דיל חדש....
כן, יש בדיל תמיכה טלפוניתwink
אוהבתתתתתתתתתתתתתת והדיל הוא לכולםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם, לכל מי שמעוניין
אוהבתתתתתתתתתתתת (חייבת לחזור נכנסים אנשים), נחושתך


מצוייןApplause]]> Wed, 14 Nov 2012 12:43:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from dany רק מלקרוא שבעתי............smile

נחושה כתב:
dany כתב:
בוקר טוב יקירתיsmile
רוצה גם להחזיר את השליטה לחיי,
אני לבד מחרבת לי את הכל
שוב תחושה של נפיחות איומה
שוב תחושה של גועל,
שוב תחושה של חוסר הבנה למה אני עושה זאת למרות שאני היא זאת שסובלת פיזית ולא מישהו אחר,
איך יכול להיות שבן אדם במודע מכאיב לעצמו.
ממש לא ברור.
לקום בבוקר בלי הרגשה של קלילות אלא כבדות מעיקה, זו הרי הרגשה הכי זיפתית שבעולם.
ונשבעתי בי שיש בבית הכל מכל בכדי שהיום יהיה מושלם!!!!!!!!!!!!!!!!!
ואין לי חשק לכלום, לא להכין, לא לבשל, לא להקפיץ, לא לשנות!!!!!!!! רק לשקוע.
וחייבת חייבת לעצמי לא לאף אחד אחר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

דני יקרה,את היית שם בשבילי וכעת אני בשבילך:
היום , עכשיו את מתלבשת בחולצה האהובה עלייך, מארגנת שולחן זוגי או אישי לארוחת צהריים עם הצלחות הכי יפות, קנקן מים עם נענע, סכום ומפית בצד וזר פרחי גינה.
במידה ויש לך צהריים מוכן, תוסיפי לו סלט שאת אוהבת במיוחד (כרוב עם שמיר, חסה עם פלחי פרי כמו חמוציות או פלחי תפוז משהו מושקע,...לא חסה עגבניה ומלפפון) משהו שווה.
תה צמחים סכוס יפה תכיני לך שיהיה הקונוח לארוחה הטעימה, רק למזוג....
ל "פייב אוקלוק" שלך תכיני לך גבינה טעימה עם קינמון או תוח עץ אפוי וכמובן משהו חם מוקפץ לערב כמו פטריות חמות המורכבות מבצל, פטריות טריות ואבקת מרק פטריות או בצל ככה עם היד במקום מלח ופלפל....
הדיל הוא להיום, עד סוף היום כולל דיווח ומחר דיל חדש....
כן, יש בדיל תמיכה טלפוניתwink
אוהבתתתתתתתתתתתתתת והדיל הוא לכולםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם, לכל מי שמעוניין
אוהבתתתתתתתתתתתת (חייבת לחזור נכנסים אנשים), נחושתך
]]> Wed, 14 Nov 2012 11:35:06 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה dany כתב:
בוקר טוב יקירתיsmile
רוצה גם להחזיר את השליטה לחיי,
אני לבד מחרבת לי את הכל
שוב תחושה של נפיחות איומה
שוב תחושה של גועל,
שוב תחושה של חוסר הבנה למה אני עושה זאת למרות שאני היא זאת שסובלת פיזית ולא מישהו אחר,
איך יכול להיות שבן אדם במודע מכאיב לעצמו.
ממש לא ברור.
לקום בבוקר בלי הרגשה של קלילות אלא כבדות מעיקה, זו הרי הרגשה הכי זיפתית שבעולם.
ונשבעתי בי שיש בבית הכל מכל בכדי שהיום יהיה מושלם!!!!!!!!!!!!!!!!!
ואין לי חשק לכלום, לא להכין, לא לבשל, לא להקפיץ, לא לשנות!!!!!!!! רק לשקוע.
וחייבת חייבת לעצמי לא לאף אחד אחר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

דני יקרה,את היית שם בשבילי וכעת אני בשבילך:
היום , עכשיו את מתלבשת בחולצה האהובה עלייך, מארגנת שולחן זוגי או אישי לארוחת צהריים עם הצלחות הכי יפות, קנקן מים עם נענע, סכום ומפית בצד וזר פרחי גינה.
במידה ויש לך צהריים מוכן, תוסיפי לו סלט שאת אוהבת במיוחד (כרוב עם שמיר, חסה עם פלחי פרי כמו חמוציות או פלחי תפוז משהו מושקע,...לא חסה עגבניה ומלפפון) משהו שווה.
תה צמחים סכוס יפה תכיני לך שיהיה הקונוח לארוחה הטעימה, רק למזוג....
ל "פייב אוקלוק" שלך תכיני לך גבינה טעימה עם קינמון או תוח עץ אפוי וכמובן משהו חם מוקפץ לערב כמו פטריות חמות המורכבות מבצל, פטריות טריות ואבקת מרק פטריות או בצל ככה עם היד במקום מלח ופלפל....
הדיל הוא להיום, עד סוף היום כולל דיווח ומחר דיל חדש....
כן, יש בדיל תמיכה טלפוניתwink
אוהבתתתתתתתתתתתתתת והדיל הוא לכולםםםםםםםםםםםםםםםםםםםם, לכל מי שמעוניין
אוהבתתתתתתתתתתתת (חייבת לחזור נכנסים אנשים), נחושתך]]> Wed, 14 Nov 2012 09:40:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה מטפס הרים כתב:
בוקר אור כולם.
למי שלא שם לב, דני ואני סגרנו הבוקר מוקדם דיל - לשנינו הולך להיות יום מעולה וכיפי בתחום הדיאטה והשמירה. יום שכולו הקלה . החלטה משותפת שקיבלנו!!! אני מזמין את מי מחברי הפורום שרוצה להצטרף לברית-, להגיש בקשה בשלשה העתקים וכתב יד לגרפולוגיה ודני ואני נחליט .. סתתתתםםם- כולם כולם מוזמנים: יום של שליטה מלאה מתחילתו ועד נעילתו. יום כיפי וטוב. יום שיביא עימו מחר בוקר של הרגשת התעוררות קלה יותר ורגועה מאוד. להתראות.
edited by מטפס הרים on 11/14/2012


אחלה דיל, בהצלחה לכולנוThumbs Up]]> Wed, 14 Nov 2012 09:30:56 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from מטפס הרים למי שלא שם לב, דני ואני סגרנו הבוקר מוקדם דיל - לשנינו הולך להיות יום מעולה וכיפי בתחום הדיאטה והשמירה. יום שכולו הקלה . החלטה משותפת שקיבלנו!!! אני מזמין את מי מחברי הפורום שרוצה להצטרף לברית-, להגיש בקשה בשלשה העתקים וכתב יד לגרפולוגיה ודני ואני נחליט .. סתתתתםםם- כולם כולם מוזמנים: יום של שליטה מלאה מתחילתו ועד נעילתו. יום כיפי וטוב. יום שיביא עימו מחר בוקר של הרגשת התעוררות קלה יותר ורגועה מאוד. להתראות.
edited by מטפס הרים on 11/14/2012]]> Wed, 14 Nov 2012 09:05:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from דרך המלך דנדוש עשית זאת בעבר ובטוחה שתצליחי שוב.... יש ימים כאלה של שקיעה עצמית בלי חשק להכין ...המצחיק הוא שילדיי מבקשים שאכין פתאם יש לי ים של חשקים להוציא מהמקרר לבשל. להכין להם.. ולעצמי להכין סלט צבעוני אין חשק בכלל....
ביחד נצליחsmile)
יום חדש ושיהיה לנו בהצלחה]]> Wed, 14 Nov 2012 08:35:51 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from קסם Wed, 14 Nov 2012 08:35:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from dany

מטפס הרים כתב:
dany כתב:
בוקר טוב יקירתיsmile
רוצה גם להחזיר את השליטה לחיי,
אני לבד מחרבת לי את הכל
שוב תחושה של נפיחות איומה
שוב תחושה של גועל,
שוב תחושה של חוסר הבנה למה אני עושה זאת למרות שאני היא זאת שסובלת פיזית ולא מישהו אחר,
איך יכול להיות שבן אדם במודע מכאיב לעצמו.
ממש לא ברור.
לקום בבוקר בלי הרגשה של קלילות אלא כבדות מעיקה, זו הרי הרגשה הכי זיפתית שבעולם.
ונשבעתי בי שיש בבית הכל מכל בכדי שהיום יהיה מושלם!!!!!!!!!!!!!!!!!
ואין לי חשק לכלום, לא להכין, לא לבשל, לא להקפיץ, לא לשנות!!!!!!!! רק לשקוע.
וחייבת חייבת לעצמי לא לאף אחד אחר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

הי דני. בוקר טוב לך . בואי נלך היום על יום מצויין. סגור? יום שכולו מתחיל בפתיחת שער של שליטה וניגמר בסיפוק עצום של שליטה נועלת. סגרנו דיל??
]]> Wed, 14 Nov 2012 08:05:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from מטפס הרים dany כתב:
בוקר טוב יקירתיsmile
רוצה גם להחזיר את השליטה לחיי,
אני לבד מחרבת לי את הכל
שוב תחושה של נפיחות איומה
שוב תחושה של גועל,
שוב תחושה של חוסר הבנה למה אני עושה זאת למרות שאני היא זאת שסובלת פיזית ולא מישהו אחר,
איך יכול להיות שבן אדם במודע מכאיב לעצמו.
ממש לא ברור.
לקום בבוקר בלי הרגשה של קלילות אלא כבדות מעיקה, זו הרי הרגשה הכי זיפתית שבעולם.
ונשבעתי בי שיש בבית הכל מכל בכדי שהיום יהיה מושלם!!!!!!!!!!!!!!!!!
ואין לי חשק לכלום, לא להכין, לא לבשל, לא להקפיץ, לא לשנות!!!!!!!! רק לשקוע.
וחייבת חייבת לעצמי לא לאף אחד אחר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

הי דני. בוקר טוב לך . בואי נלך היום על יום מצויין. סגור? יום שכולו מתחיל בפתיחת שער של שליטה וניגמר בסיפוק עצום של שליטה נועלת. סגרנו דיל??]]> Wed, 14 Nov 2012 06:39:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from dany
רוצה גם להחזיר את השליטה לחיי,
אני לבד מחרבת לי את הכל
שוב תחושה של נפיחות איומה
שוב תחושה של גועל,
שוב תחושה של חוסר הבנה למה אני עושה זאת למרות שאני היא זאת שסובלת פיזית ולא מישהו אחר,
איך יכול להיות שבן אדם במודע מכאיב לעצמו.
ממש לא ברור.
לקום בבוקר בלי הרגשה של קלילות אלא כבדות מעיקה, זו הרי הרגשה הכי זיפתית שבעולם.
ונשבעתי בי שיש בבית הכל מכל בכדי שהיום יהיה מושלם!!!!!!!!!!!!!!!!!
ואין לי חשק לכלום, לא להכין, לא לבשל, לא להקפיץ, לא לשנות!!!!!!!! רק לשקוע.
וחייבת חייבת לעצמי לא לאף אחד אחר!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!]]> Wed, 14 Nov 2012 06:01:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה מיכל שרון כתב:
יקירתי פוסט מעורר מאין כמוהו.. שמחה לקרוא את השינוי שאחז בך, שמחה שאת מתחילה לצאת מהלופ ובעיקר שאיתך ועם רוח הפוסט הזה אני הולכת לישון.
זה נקרא : לילה טוב!!!!


Sleepy]]> Tue, 13 Nov 2012 23:39:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from מיכל שרון זה נקרא : לילה טוב!!!!]]> Tue, 13 Nov 2012 23:35:42 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה מטפס הרים כתב:
תודה נחושה, על שני הפוסטים. שמח שהיה לך יום טוב ומאחל גם מחר שכזה. להתראות.


Thumbs Up]]> Tue, 13 Nov 2012 22:37:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from מטפס הרים Tue, 13 Nov 2012 22:22:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה סה"כ הפחממות הידועות לי היו: 2 כפות קוואקר, תפוח,חצי לחמניה=שתי פרוסות לחם ועוד הסילן מהצהריים...בכל אופן לא נרשמה חריגה
ארוחת הערב היתה סלט גדול וצבעוני, גבינת סקי ופרוסת גבינה בולגרית חמישה אחוז בלחמניה.
אני לא מאמינה שמסיימת את היום עם קפה אחדApplause ויושבת על המחשב לסיים איזו עבודה והכנתי לי שלי על השיש למקרה שיתקוף הרעב.
מסמנת יום שני מוצלח ומוכנה וערוכה למחר.]]> Tue, 13 Nov 2012 21:09:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10611-.aspx Message from נחושה אני רוצה לשתף אתכם בתובנות שמלוות אותי ב 48 שעות האחרונות...
אומרים שאדם צריך להיות ממש נמוך, במשבר, בשבר אמוני או אישי, או פשוט להרגיש שהכול מתמוטט כדי לרצות ולעשות הכול כדי לצאת מהלופ שסוגר עליו.
כנראה שהאייטם אני שמנה היה הפעם הראשונה שממש הבנתי שזה המצב ויש לו שם ויש לו כתובת ויש לו מחיר ובנוסף ההרצאה של מירי על גבולות(המשפט: יש גבול לכל תעלול כולל באוכל) וההרצאה האחרונה על הצלחה בתהליך, כנראה עשו את שלהם והמשפט: השמנה זה כרוני ואנחנו מביאים את זה על עצמנו (אם לא מטפלים/מזניחים/מתמידים).
אני מבינה שאני צריכה להקשיב לעצמי יותר (שינוי בארוחת הבוקר, הפחתה בקפה...כתבתי בפוסט של מיכלי)
אני מבינה שאני יודעת הכולללללללללללללל, כי אני תלמידה מחוננת רק שהעשיה וההתמדה היו ממני והלאה :
(איך זה שפתאום אני יודעת שאפשר להקפיץ רצועות חזה עוף עם טבעות בצל ולהוסיף תלתלי גזר ורצועות פלפלים ובמעט סילן וסויה להרים ארוחת צהריים מדהימה תוך כמה דקות ובקושי גמרתי אותה ואני שעתיים אחרי ומפוצצת)
(איך זה שאני פתאום זוכרת לשים חופן פטרוזילה או לסחוט לימון או להניח בצלחת זכוכית יפה ולהרגיש מהממת לא פחות מאהרוני?")
(איך זה שאני במודע עסוקה רחוק מהמקרר, עם תה צמחים ביד, בלי רחמים עצמיים, מחפשת במתכונים את ארוחת הערב של היום או הצהריים של מחר?)
(איך זה שאין אויבים בבית? שיש המון ירק? שיש ירקות בכל הצבעים כולל סגול, כתום, לבן, ולא רק עגבניה ומלפפון וחסה?)
(איך זה שעומדת מגירה על המשקל הביתי ואני לא נשקלת כבר שלושה ימים בבוקר אחרי מס' 1?)
(איך זה שאני יושבת וקוראת שוב את הפנקס אחורה ומהנהנת ונזכרת ולא רק מכניסה לתיק בתום ההרצאה ועד להרצאה הבאה?)
(איך זה שאני רושמת? איך זה שאני מכינה שיעורי בית שמירי נתנה לנו...איך זה שאני מחליטה ולא נוגעת בלחם או בתפוחי אדמה רק כי החלטתי?)
משמעותה של החזרה לשליטה היא להבין באיזה לופ הייתי, כמה אכלתי, כמה שאבתי יותר נכון, כמה קפה, כמה פחות מים, כמה מה שאני רגילה ועושה על אוטומט, כמה מה שמבקשים ממני מבלי להפעיל ברקסים, כמה השתרבבו לחיי מטוגנים, קנויים, מתוקים, בצקים, הגדלת הכוס או הצלחת, ה-גם וגם וגם ולא או או או...עד כמה הצלחתי לראות כמה אני שוקעת ולא עד כמה אני מצליחה בתהליך.
כשמירי אמרה לי השבוע חצי פחות כבר הייתי כל כך אטומה שלא הצלחתי/יכולתי לשמוח שאחרי שישישבת זה בעצם הישג!!!
משמעותה של החזרה לשליטה הוא קודם כל ביטחון בעצמי וביכולותיי בתהליך ונכון שאומרים שארוכה היא הדרך חזרה....היא עדיפה מללכת לאיבוד!

נחושתכם
edited by נחושה on 11/13/2012]]> Tue, 13 Nov 2012 16:54:54 GMT