https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-זה-הזמן-לשינוי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - זה הזמן לשינוי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 31 Oct 2012 23:34:48 GMT Wed, 31 Oct 2012 23:34:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx בהצלחה]]> Wed, 31 Oct 2012 23:34:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx תודה לך על השיתוף, ואכן אילנה ממש מחוננת
להתראות ביום ד אוהבת מירי]]> Mon, 29 Oct 2012 21:34:20 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx כל הכבוד ברכות על הקילו שירד
ערב נפלא
נילי]]> Mon, 29 Oct 2012 20:50:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx ]]> Mon, 29 Oct 2012 17:01:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx גם חיסכון וגם רזון
יולי ]]> Mon, 29 Oct 2012 14:41:35 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx Mon, 29 Oct 2012 13:34:50 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx Mon, 29 Oct 2012 13:10:32 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx המשך שבוע מוצלח]]> Mon, 29 Oct 2012 13:03:27 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx edited by מטפס הרים on 10/29/2012
edited by מטפס הרים on 10/29/2012]]> Mon, 29 Oct 2012 12:25:08 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx כל הכבוד על הקילו!
יישר כוח והמון בהצלחה !]]> Mon, 29 Oct 2012 11:46:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10485-.aspx כבר המון זמן שדישדשתי במקום אחרי ירידה של 3.5 קילו. ואז ההרצאה של מירי בנושא כמויות עוררה אותי לפעולה. ההרצאה ואילנה הנהדרת מימי רביעי שפשוט עושה כל מה שמירי אומרת ומרזה ממש אבל ממש יפה (31 קילו בכמה חודשים ) ומכיוון שיש לה הרבה מאוד לרזות...והיא ממש גרופית של מירי והשיטה, פשוט אמרתי לעצמי שאם היא עושה הכל, אז אני גם יכולה וכל אחד יכול. מירי פשוט נתנה כל כך הרבה מידע ומוטיבציה לשינוי בהרצאה של לפני שבועיים ושדיברתי עם אילנה היא ממש אמרה לי שהיא מודדת הכל בכף מדידה ומקפידה על הכל קטן כגדול ועובדה...היא רואה תוצאות מדהימות.
אז, נפל לי האסימון....שדיאטה זה לא רק לשמוע הרצאה ולעשות "בערך" אלא, זה ממש לעשות כל מה שמירי אומרת, בנוגע לחצי כוס חלב, ופחות קפה, ויותר לשתות מיים ולא לאכול חלבונים ללא הגבלה כי שום דבר הוא ללא גבול. בכלל, כל הנושא של גבולות מאוד חשוב בתהליך של הרזייה ושמירת משקל. אז, סופסופ ירדתי את הקילו חוב מהחגים ואני ממשיכה במרץ עם הטיפים של מירי ולשמור על כמויות , כי האמת היא שקודם פחות הקפדתי, ובנוסף- בזמן האחרון פשוט וויתרתי על לאכול בחוץ, כי כרגע אני רוצה לרזות כמה קילו שמפרידים בייני לבין האושר, ורק יצאנו מתקופת החגים ורק עכשיו החזרתי חוב. בנוסף, לכך, ששותים מיים או תה מעלים כמו נענע או מרווה או תה אדום (עם סוכרא) זה מרגיע ופחות מתחשק לאכול מתוק....אני גם כבר הפסקתי לקנות חטיפים הבייתה..פשוט אין לי בבית. וירדנו מקניות מרובות של קרטוני חלב (היינו קונים 6 חלב בשבוע שזה המון...ותמיד שהולכים לסופר מכניסים עוד כמה פריטים לעגלה. )
אז, השיטה של מירי גם מרזה אותנו, גם חוסכת לנו כסף (ואל תשכחו...המזון ומוצרי החלב התייקרו גם לאחרונה, אז נכון, חייבים לקנות כי חייבים לאכול בריא, אבל לא חייבים לאכול ולקנות בכמות היסטרית, זה סתם משמין אותנו ומשאיר המון כסף בסופר....פשוט המון...). אז עכשיו אנחנו קונים רק פעם בשבוע ואין לנו צורך בקניות של "השלמות" באמצע שבוע וזה נחמד..גם להישקל ולשמוע קילו פחות זה מאוד נחמד........
בקיצור, זה הזמן לעשות שינוי...בגופנו , וגם ...זה מאפשר לחסוך עוד קצת וזה תמיד טוב.....

בהצלחה לכולן,
יום מקסים,
יולי]]> Mon, 29 Oct 2012 11:07:26 GMT