אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שברתי קידומת-ולא לטובה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-שברתי-קידומתולא-לטובה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - שברתי קידומת-ולא לטובה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 04 Oct 2012 21:07:39 GMT Thu, 04 Oct 2012 21:07:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from מתחדשת מצב מוכר ,לי מאוד עזר ו כמה דברים:רעיון שלקחתי ממיכל שרון כאן בפורום-דווקא ימים יותר קשים-להתחיל בצעידה בבוקר,פשוט אחר כך חבל הרבה יותר לקלקל עם טעימות של כל מיני דברים וכשחשבתי על זה אז זה עזר לי מאוד גם כי זה כניראה מאזן את רמת הסוכר בדם ופחות רעבים לפחממות,עוד משהו שהציל אותי זה עצה של מירי מאחת ההרצאות-להשתדל לא לעשות את הקניות בסופר אלא לבקש ממישהו אחר,פשוט כבר 3 שבועות כמעט ולא מתקרבת לסופר וזה עזר לי מאוד מאוד,כי פיתויים שרואים שם אחר כך גורמים לחשק לאכול אותם ואם לא רואים ולא מריחים אז זקוקים לזה הרבה פחות.שיהיה לך בהצלחה מכל הלב ואני בטוחה שתצליחי לחזור למסלול במהרה.]]> Thu, 04 Oct 2012 21:07:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from dany ]]> Thu, 04 Oct 2012 06:07:57 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from אקורדיאון כרובית ,היה ונגמר וכרגע יש לשלם ומיד את החוב כדי שלא תשלמי גם ריבית.
חזרה למסלול כי אין לנו דרך אחרת.
בהצלחה.]]> Thu, 04 Oct 2012 06:01:01 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from קסם Wed, 03 Oct 2012 22:40:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from כרובית Wed, 03 Oct 2012 17:36:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from EFF לא !!!!!!! זכרי את ההרצאה של מירי על "הרמזור האדום" - כל שבירת קידומת היא בעבורנו אות אזהרה - הדרך למעלה נסללה...זה הזמן לחזור לשביל ולעבודה על גופנו האהוב...]]> Wed, 03 Oct 2012 15:30:16 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from יולי האמת היא שגם אני התעגלתי ....יש לי לרזות 5-6 קילו כדי לחזור למה שהייתי עד לפני שנתיים. אני כל הזמן על המקום, קילו עלייה קילו ירידה...בראש השנה עליתי קילו אחרי כמה ימים ירדתי אותו ושוב אחרי סוכות עליתי חזרה את הקילו המעצבן. כמוך, כמוני אבל אנחנו לא מתייאשות, חוזרות לחתוך סלט ונשמור הפעם בערב החג השני ננסה לאכול בלי פחמימות כי מרוב שיש אוכל באירוח וכל הזמן מתארחים בחג בטוח שנצליח לאכול מנה בשית עם ירקות כי סלטים לא חסרים בחג...הפעם נתעלם מהעוגות והסורבה וברור שאת הפיצוחים גם לא נכניס לפה...אפשר לעשות קיזוז או פשוט לחזור לאכילה רגילה כי כל מה שנשאר לנו זה רק הערב חג השני ו...אנחנו יכולות לחגוג ולאכול פחות...אז נהייה חזקות מול האוכל ופשוט נוותר על כל המיותר והמחוג יראה את הקילו ירידה, והשאר...בתהליך עם הזמן יירד...העיקר להתמיד והכי חשוב לא להישבר.
חג שמח,
ובהצלחה,
יולי]]> Wed, 03 Oct 2012 14:31:38 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from כרובית Wed, 03 Oct 2012 13:17:07 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from מטפס הרים כרובית כתב:
תודה לכולכם! אני באמת בטוחה שהיום הוא היום לשנס מותניים ולחזור לשפיות של השמירה!! בינתיים בעלי היה בסופר וקנה לי מלא ירקות...אחזור הבייתה להכנת סלט ענקי וטעים. אני נזכרת שאת רוב הקילוגרמים ירדתי כשבראשי חשבתי כל הזמן- אני כבר רזה...וכרזה אני לא אוכל את זה ואת ההוא....ככה החלטתי היום לחזור למחשבות ההם...


מעולה. בהצלחה .]]> Wed, 03 Oct 2012 10:53:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from מיכל שרון שאלת איך דווקא כשאני כל כך משתדלת הצלחתי לעלות?
ובכן לדעתי פה בדיוק הבעיה.. הרי אנחנו לא עושים רישום.. ובתקופת החגים כשכולם מסביב פותחים שולחן מימין ומשמאל וכל ארוחה נהפכת לסעודה וכל ביקור נהיה אירוח אז ההשתדלות שלנו נראית לנו ומרגישה לנו בעיקר כאילו אנחנו צדיקים למרות שבפועל אם היינו רושמים את האמת.. ובודקים את עצמנו לאחר מעשה היינו מגלים שאולי יחסית ליכולות שלנו ולמבחר שהיה ושפע האפשרויות היינו ממש צדיקים.. אבל בתכל'ס.. עדיין עיגלנו פינות, עדיין הרשינו לעצמנו כל יום קצת יותר פה וקצת יותר שם וככה.. גם כשאנחנו בתחושת של השתדלות ואיפוק אנחנו בעצם לא ממש עושים דיאטה..

אפילו אני אוסיף ואומר שעל חשבון ההרגשה המוטעית והכוזבת של "עשינו מעל ומעבר" כעבור יומיים-שלושה אנחנו מרשים לעצמנו באמת להתפרע.. מה? גם לנו מגיע לא? כבר כמה ימים שממש השתדלנו..
ובלי קשר.. גם להליכות ובמיוחד בחגים יש את אותו אפקט.. פתאום נוח לנו רק לזכור שהן עוזרות לקזז חטאים קטנים שאנחנו שוכחים לספור בראש או חלילה וחס) לרשום בנייר.. אנחנו שוכחים שמירי תמיד אומרת שהליכות יותר קשורות לחיטוב ולהרגשה כללית טובה וממש לא לירידה עצמה ולדיאטה עצמה שדורשת עבודה בלי קשר למצב התנועתיות שלנו במהלך היום..

נראה לי שהבנת את כוונתי נכון יקרה?
נראה לי שאת וגם אני וגם סיגל כולנו יחד בדרך הנכונה.. מתאפסות ומתכיילות מחדש עם המטרה ומתחילות לאט לאט להרגי שאת הפרפרים.. שבוע הבא מתקרב לו במרץ ואיתו השקילה השבועית שלנו.. אם לא נתחיל לפחד ממנה כבר עכשיו.. בדקה ה-90 לא נוכל לעשות הרבה..
שיהיה לנו המשך יום מוצלח smile]]> Wed, 03 Oct 2012 10:27:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from כרובית Wed, 03 Oct 2012 10:15:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from מטפס הרים לכרובית- לא קרה שום אסון. קיבלת עם הג'ינס הזה תמרור עצור, ואת מנוסה ובעלת הבנה מספיק מעמיקה לדעת איך לנתב את עצמך מאיזור התמרור הזה לאיזור של דרך סלולה. אין לי ספק שאת תצליחי. אני יודע הייטב שזה מבאס ובפרט כשדווקא אנחנו שומרים, ככה לחטוף קילו , אבל מהפוסט שלך מצטיירת לי דמות שיודעת בדיוק מה עליה לעשות כדי לא רק להעיף את הקג הזה חזרה אלא גם בהדרגה להשתחרר מאותם 4 שנוספו. את יכולה כי את מודעת!!!! יש כל כך הרבה כאלו שפשוט לא מודעים לזה שהם יכולים. והם, בניגוד אלייך, לא היו עוצרים באותו תמרור עצור אלא ממשיכים אל עבר איזור הסכנה והקג הזה היה מכפיל ומשלש את עצמו תוך זמן קצר. אשרייך שאת בתהליך ושאת כה מודעת. ואת תצליחי בהחלט. להתראות
edited by מטפס הרים on 10/3/2012]]> Wed, 03 Oct 2012 08:51:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from אייריס
סיגל חברתל התנהגה יפה שלא דחפה לך בכוח עוגה כל הכבוד לה ולך שעמדת בפיתוי. יישר כוח]]> Wed, 03 Oct 2012 08:14:23 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from דרך המלך כמוני כמוך... אני גם עולה ועולה בלי להרגיש וכמו שאמרת שבסוף אני זו שמתעגלת אז בהחלט בסוף אני גודלת וגודלת וזה מפחיד...
אתמול חזרתי שוב לעצמי והתחלתי עם יום הקיזוז כדי שיחזיר אותי במהרה לתלם.... במהלך היום חברה הזמינה אותי והלכתי.. השולחן היה פיצוחים זה החולשה שלי ועוגת סברינה... תאכלי זה טעים שמעתי את הרזה המעצבנת אומרת לי... ואז נעמדתי הסתובבתי ואמרתי לה שבמצבי אני לא יכולה להרשות לעצמי אפילו ביס.... והרזה פצחה בצחוק כי בחיים לא עשתה דיאטה ולא מבינה את הקושי של השמן לעמוד מול האוכל.... ישבתי הוצאתי מים מהתיק ואמרתי לה להתחיל לעזור לי ולא לקלקל לי .... קיבלתי חיבוקי שאמר הכל... וכך עבר לו יום הקיזוז בשלום....
לכן כרובית יקרה כל יום הוא יום נפלא להתעורר ולהתחיל מחדש...
בהצלחה
סיגל]]> Wed, 03 Oct 2012 07:45:25 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10246-.aspx Message from כרובית אני לא מוכנה לחזור להיות שמנה כשהייתי
לא עוד לא נעים מהמארחים לא עוד לא נעים מהאורחים, לא עוד עיגול פינות
כי בסוף היחידה שמתעגלת זו אני. הגוף זוכר טוב ממני וכנראה שעיגלתי יותר מדי.... אני קצת חרדה מזה שעליתי כיוון שאצלי השומן ישר מקרין על הבטחון עצמי, העצבים ותחושת כישלון קשה. איך הצלחתי להדרדר דווקא כשאני כל כך משתדלת!!! אוףףף.]]> Wed, 03 Oct 2012 07:38:23 GMT