אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - להיות רזה - Messages https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-להיות-רזה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - להיות רזה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 11 Sep 2012 05:48:53 GMT Tue, 11 Sep 2012 05:48:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from אקורדיאון טולי יקירתי הנהתי הנאה צרופה ואכן גם איתם צריך להקפיד.
החזרת אותי הרבה שנים לאחור,היתה לי כלבה קוקרית שהיתה מכורה לשוקולד ללא ספק דמתה לבעליה.]]> Tue, 11 Sep 2012 05:48:53 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Mon, 10 Sep 2012 09:33:41 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from dany צריך גם על הכלב ומשקלו לשמור, שאם לא כן גם הוא בריאותו נפגעת.

toly כתב:
הכל קשור רק לא הכלבsmile
ישנה חנות קטנה ומדליקה במרכז שוסטר ברמת אביב ג' אני קוראת לה חייע'ס שופ ונדמה לי שקוראים לה zoo
ניכר שבעל החנות מאוד אוהב כלבים יש לו בעצמו 2כלבות שיצו שיושבות בפתח החנות וגם בפנים יש גורי מלטז ננסי שבא לי כל פעם שאני פוגשת אותם מייד לאמצם לביתי הם פשוט מדהימים ומתוקים
בחנות יש מגוון של עצמות גם בטעמי וניל וחטיפים לא תאמינו מקינואה ותפוחי אדמה אורז אדום וכבש'בקר'עוף ממש גורמה לכלב
בשבילי ממש חוויה החנות הזו וכמובן שאני קונה שם למישמיש את הבסט אוף דה בסט
בעל החנות בטוח שהכלבה שלי ולידו יש מעדנייה מובחרת שממנה בעל המעדנייה נותן לי שקית כלבים- פסטרמה שינקיין נקניקים למינהם- הקצוות שלא נמכרים
נו אז פלא שמישמיש מקבלת את פניי במאור זנב וליקוקים ונצמדת ישר לרגליי איך שאני מתיישבת בביתה
היא ממש מתנהגת כמו שמנדמודה אמיתית והמדהים כשהיא מגיעה לוטרינר שלה המקסים ד"ר רפי קישון איש משעשע ברמות לא תאמינו לאן היא מייד רצה? למשקל..... כאילו ממתין לה שם צ'ופר....smile)
מאוד מקווה לא לחטוף נזיפה ממנו לאחר החג-הוא מאוד מקפיד על משקל הכלבה
הוא תמיד צוחק ואומר שאני ומישמיש דונות-לא במשקל-באופי וביופי.....
היא באמת מאוד מאוד יפה-הכלבה ובעלת אישיות
שיהיה בהצלחה בשקילה השבוע
טולי
ravid כתב:
טולי יקרה .לא קשור לנושא הדיאטה..אבל מאין מצאת עצם בטעם שוקולד???
נראה לי הכלב שלי ימות על זה ואני מתה לפנק אותו
]]> Mon, 10 Sep 2012 07:50:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from toly
ישנה חנות קטנה ומדליקה במרכז שוסטר ברמת אביב ג' אני קוראת לה חייע'ס שופ ונדמה לי שקוראים לה zoo
ניכר שבעל החנות מאוד אוהב כלבים יש לו בעצמו 2כלבות שיצו שיושבות בפתח החנות וגם בפנים יש גורי מלטז ננסי שבא לי כל פעם שאני פוגשת אותם מייד לאמצם לביתי הם פשוט מדהימים ומתוקים
בחנות יש מגוון של עצמות גם בטעמי וניל וחטיפים לא תאמינו מקינואה ותפוחי אדמה אורז אדום וכבש'בקר'עוף ממש גורמה לכלב
בשבילי ממש חוויה החנות הזו וכמובן שאני קונה שם למישמיש את הבסט אוף דה בסט
בעל החנות בטוח שהכלבה שלי ולידו יש מעדנייה מובחרת שממנה בעל המעדנייה נותן לי שקית כלבים- פסטרמה שינקיין נקניקים למינהם- הקצוות שלא נמכרים
נו אז פלא שמישמיש מקבלת את פניי במאור זנב וליקוקים ונצמדת ישר לרגליי איך שאני מתיישבת בביתה
היא ממש מתנהגת כמו שמנדמודה אמיתית והמדהים כשהיא מגיעה לוטרינר שלה המקסים ד"ר רפי קישון איש משעשע ברמות לא תאמינו לאן היא מייד רצה? למשקל..... כאילו ממתין לה שם צ'ופר....smile)
מאוד מקווה לא לחטוף נזיפה ממנו לאחר החג-הוא מאוד מקפיד על משקל הכלבה
הוא תמיד צוחק ואומר שאני ומישמיש דונות-לא במשקל-באופי וביופי.....
היא באמת מאוד מאוד יפה-הכלבה ובעלת אישיות
שיהיה בהצלחה בשקילה השבוע
טולי
ravid כתב:
טולי יקרה .לא קשור לנושא הדיאטה..אבל מאין מצאת עצם בטעם שוקולד???
נראה לי הכלב שלי ימות על זה ואני מתה לפנק אותו
]]> Mon, 10 Sep 2012 06:41:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from ravid נראה לי הכלב שלי ימות על זה ואני מתה לפנק אותו]]> Mon, 10 Sep 2012 01:43:59 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from אייריס מסכימה עם הכל ואהבתי את תשעג' תהייה שנה עם גבולות אמן ואמן ובהצלחה לכולנו צעד אחר צעד. שבוע טוב רגוע ובשליטה מלאה]]> Sun, 09 Sep 2012 08:16:21 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from dany
ואגב לי יש גולדן לברדור רק שהוא לבן בימים טובים ונקיים........... ויותר אפור ביתר ימיו........ כבר קשישי החמוד שלי בן 12.5 רגליו כבר כושלות אך תיאבונו בריא בריא וכפי שטולי מספרת..........אין גרגר של מזון שהוא אינו רוחץ......... ואינו בוחל בשום מאכל.......... ועם אילו עינים הוא יושב ומסתכל שמישהו אוכל על ידו כאילו לא ראה עוד אוכל מימיו............



מטפס הרים כתב:
וצלחת עם בורקס משלשום.. אני הולך על הבורקס.. אני נופל על הלחם, תני לי באגט ועשית אותי מחוייך... אבל זהו זה, שנת תשע״ג תהיה, לפי אותיותיה: תהיה שנה עם גבולות!!!
]]> Sun, 09 Sep 2012 04:45:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 08 Sep 2012 21:11:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 08 Sep 2012 21:07:14 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from toly אך דווקא יהיה מעניין לפתח משהו חדשני בתחום הפארמה -אקולוגיה....
שכחתי לציין שאני חולת ניקיון(נו טוב גם בזה לא מושלמת) ורגישה לריחות אקונומיקה כך שאין חומר שלא הרחתי ולא בא לפתחי ריצפתי בשוק חומרי הניקוי
במידה והיה חומר ניקוי שכזה אוהו אוהו הייתי הופכת במיידי למישמיש(לברדורית יפיפייה שאני משוגעת עליה)על ארבע שמנקה לתפארת ורשה את כל הסביבה....."(0
ואפרופו כלבים וניקוי ואוכל הנה אנקדוטה משעשעת
השבוע הייתי בייבי סיטר על הלברדורית המשגעת הזו
ירדתי עימה מביתה לפארק איך ששיחררתי אותה מייד רצה הפרסרית הזו(לברדורים הם שואבי אבק כל הנוגע לאוכל) לכיוון כל הזבל שמשאירים האנשים כמו למשל קופסאות מילקי שהיא אותן "רוחצת" או שאריות פיצה ושאר ירקות
בקייצר התיישבתי על הספסל והגיע מכר נוסף עם כלבו
אני שוראקת לה שתגיע הבלונדה לא מגיבה ולא מגיעה נתתי עוד שריקה במשרוקית של בעלת הכלבה הנמצאת בחו"ל והנסיכה לבית ימפולסקי אינה מופיעה
קמתי בעצבנות ודאגה מסויימת ונתתי צעקה בשמה שכל עורבי הפארק וחבר מרעיהם נבהלו והתעופפו מהרה והנה לפתע הופיעה המדממואזל חפויית ראש כאילו מודה באשמה ומתחככת בי עם הזנב היפייפה שלה.
אמר מכרי שישב לצידי: "אם עיריית תל אביב הייתה מביאה 50 לברדורים לפארק הפארק תוך שניות היה נקי ומצוחצחI:
לי לקח יותר מכמה שניות לנקות את פרוותה ורגליה מכל הזבלה שטרפה
אם זה מנחם גם כלבים אוהבים מאוד מתוק אפילו קניתי לה פעם עצם בטעם שוקולד והיא מה זה ליקקה בהנאה צרופה(חבל"ז מה שקיים בחייעס שופ בשביל כלבים-גן עדן)
שבוע בריא מחוייך ובשליטה לכולנו
טולי
ץץץ]]> Sat, 08 Sep 2012 20:27:45 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 08 Sep 2012 19:39:36 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 08 Sep 2012 19:34:39 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from רייצל שבוע נפלא
רייצל]]> Sat, 08 Sep 2012 19:19:44 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from toly אני פשוט המומה מכמות התגובות והשיתוף המדהים ואני חשבתי לתומי שזו בעייתי האישית והתלבטתי מזה שבוע קשה עם המתוק אם בכלל להעלות סוגיה כאובה זו
אין לי מילים
פשוט מדהים ומרגשת תגובותיכם/ן
הרי אנחנו בעידן שכולנו שואפים למצויינות אם בבית הספר אם בצבא אוניברסיטה קריירה מצליחה להיות הורים מופלאים עם ילדים נכדים ונינים מוצלחים והנה בא כדור דלידה קטן או פרוסת בוואריה או קובית שוקולד פושטי כפי שציינה פה מישהי חכמה ונבונה וגורם למטאור שלג מתגלגל עד שאנו נופלים שדודים למיטה
אז אמרו לי פה היום ששאני מחוננת וכל הכבוד ומודה לכם על כל המחמאות ואכן אני אישה מוכשרת ורבת פעלים המצליחה בהרבה מישורים
אך בכל הנוגע לשחור הנוזלי המבהיק הזה שמרטיט לי את כל החושים(טירמיסו בבואריה מגנום וכו וכו וכו')
איזה מזל שאין חומר ניקוי בריח או טעם כזה הייתי כל היום מנקה ולא שוטפתsmile)
אני פשוט עדיין סטודנטית של החיים
שוב מודה לכם על התגובות השיתוף התובנות שלקחתי מכם היום
וומאחר ואנו בפיתחה של שנה חדשה ובחודש הסליחות רק אוסיף ואומר את המלל הידוע מספר התפילות"
"חטאנו לפניך רחם עלינו"
שכל תפילותינו ומשאלותינו יתגשמו השנה לטובה, אמן כן יהי רצון ורזון!!!
שבוע נפלא מוצלח ובשליטה
אוהבת אתכם
טוליי]]> Sat, 08 Sep 2012 18:54:22 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 08 Sep 2012 18:19:55 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from dany למה אני עושה זאת לעצמי? שהרי מפעם לפעם זה קשה יותר ויותר, העליה והטיפוס במעלה ההר, ובכל זאת לא יכולה לוותר לו, לשומן, לא יכולה לחיות איתו בשלום על איברי, שונאת אותו ובוחלת בו.
אז כפי שטולי כתבה ואני מסכימה , אנחנו מכורים, וכמו כל מכור ברגע שלקחת שלוק, ביס, חתיכה הכי פצפונת......... שוב נפלת........ לדאבוני מי שנגמל מאלכוהול סיגריות או מסמים לא עלינו יכול שלא להיות בקירבתם...... אך מזון איך אפשר לא להיות ליד מזון? ואני יכולה ליפול ובגדול סתם על סנדוויץ פושטי..... בכלל לא צריך להיות משהו אקסטרווגנדי או אקסקלוסיבי.........חחחחחחחחחחחח
או סתם עוגיה שנזנחה........ מכור זה מכור!!!!!!!!!!!
אז העבודה היא על המוח, על השכנוע היומ יומי ולעיתים רגע ברגע........ שאפשר, שאני יכולה, שזה בר השגה, ושהפעם באמת הפעם אשמור גם על ההישגים........ אמן ואמן הבטחות ערב ראש השנה.]]> Sat, 08 Sep 2012 17:16:43 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from חיוך מהלב Sat, 08 Sep 2012 16:19:54 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from חיוך מהלב Sat, 08 Sep 2012 16:17:47 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 08 Sep 2012 15:23:04 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from toly ללא קשר לשום פיסגה אתה תקבל ממירי ומפורום יקר זה הרבה תובנות ודרכי חשיבה אחרים ולאוו רק בענייני דיומא שקוראים לו אוכל
ובאשר לפסגה או לפסגות
כרוכבת אופניים שטח וכביש שכבשה לא מעט יעדים ואף את פיסגת החרמון וגם את מצדה
הרי ברגע שמגיעים לפיסגה חשים שיכרון חושים אדיר שהנה עמדת ביעד ותחושת האופוריה אדירה ומדהימה
וכך הוא גם בירידה במשקל אבל אני סבורה לעניות דעתי וזאת רק דעתי שהשמירה אשר באה לאחר מכן היא היא האתגר האמיתי והמורכב פי שבעתיים ולשמור על הפיסגה הינה משימה לא פשוטה(עחחן ערך הטייקונים הישראלים הנופלים כמו מגדלי קלפים בזה אחר זה וממש אינני שמחה לאידו של אף אחד מהם
ובמאמר מוסגר גם במישורי קריירה ומניסיון אישי עאשר אתנ מגיע לשיא הפיסגה אתה מגלה שהינך מאוד לבד שם
אז פיסגה או לא שים לב לדרך ולכל המסע המדהים שנטלת על עצמך ותלמד גם ליהנות ממנו ובכייף
כפו שאומרת מורתנו- לא על החסה לבדו
ואם אתה אען מטפס כרגע שיהיה בעיי ובהצלחה
טולי
=מטפס הרים]הדיון בחליפת הפוסטים שעוררת, טולי,גורם לי לעצור לרגע את הטיפוס , למצוא פינה מוצלת ולחשוב. האם באמת הפיסגה היא היעד שלי? האם היא חזות הכל?האם ברגע שאגיע לפיסגה, כלומר אהיה מינוס 20 קג ואראה רזה, האם אז ףייפסק התהליך? האם יעלם אז הצורך התמידי לטפס , מילימטר אחר מילימטר, על המצוק? ובהמשך לידיעתי שהפיסגה, יפה ומרתקת ככל שתהיה, רוויה סכנת שכרון גבהים, אני מבין לפתע, שלא, לא הפיסגה היא היעד אלא תהליך הטיפוס עצמו . במילים פשוטות ולא פילוסופיות, גם כשאהיה או אראה רזה, ניגזר עלי להמשיך , להקפיד ולבדוק את הרגלי האכילה שלי כי השמנמוד שבי מחכה לי בפינה, אורב לי ורק ממתין לשעת כושר להפיל אותי מראש ההר לתחתיתו... ולמרות כל ההרזיה שכברהרזיתי בעבר וכל העליות שכבר עליתי, בשבילי זה סוג של פעם ראשונה שאני ממש מפנים או יותר נכון רואה אחרת את היעד שלי. התהליך עצמו, הטיפוס, הוא הוא היעד ואולי אם הבנתי את זה יש מצב שאצליח להישאר לנצח הפיסגה, ברגע שאגיע אליה... תודה על הפוסטים שלכן, שהיוו עבורי טריגר לתובנות עמוקות ישנות-חדשות. טוב, חייב להמשיך לטפס... להתראות .....ך]]> Sat, 08 Sep 2012 14:58:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from toly תודה על הפרגון והמחמאות
עכשיו אני צריכה באמת להוכיח במבחן התוצאה שאני כפי שציינת
אני חושבת ששזאת אחת הסוכיות הכאובות למרבית השמנדמודים- לא האוכל עצמו אלא למה אנחנו מתנהגים עם האוכל כפי שאנו נוהגים?
במידה מסויימת אפשר להשוות זאת וסליחה שאף אחד לא יפגע ממני
כמעט דומה הדבר לאדם המכור לסיגריות אלכוהול קניות וסקס(סידורים קניות וספונג'ה
אז אני מקווה ומייחלת ואף מאחלת לעצמי שהשנה אני יותר לומדת לשלוט במתוק ללמוד לעשות בחירות נבונות יותר באוכל
הרי את בתורה על בורייה כולנו מכירים עכשיו למלאכה ולעשייה]]> Sat, 08 Sep 2012 14:32:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from miribelkin תמשיכו אותו תשתפו ותתמכו, אני קוראת ומתמוגגת.....
ממש תלמידים נפלאים....אני מבורכת.
כל מילה אמת, ואנחנו בהנאה ובמודעות בשליטה ובהצלחה......
להתראות במעמד השקילה עם תפריט עצות ומתכונים לחג
אוהבת אתכם וגאה מאד מירי]]> Sat, 08 Sep 2012 13:34:34 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Sat, 08 Sep 2012 12:15:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from dany כנראה עברת כאלו טלטלות בחייך שכאן במקום הזה החלטת להיות חלשה................
וכן זוהי לחלוטין הבחירה שלנו האוכל לא קופץ לידנו או לפינו........ אנחנו בוחרים לקחת אותו ולדחוף אותו פנימה. בגלוי ובמודע!!!!!!!!!!
יודעת שזה פלצני........ אך זו גם המכשלה שלי ולכן מותר לי.
מקווה שתעשי את השינוי הזה עתה שיש לך עוד שנים רבות להנות מהתוצאה הנפלאה.
בהצלחה מכל הלב


שח כתב:
טולי היקרה, Good Posting
ממש חדרת לנבכי נישמתו של כל אחד ואחת מאיתנו וקראת את הנסתר (שלמעשה גלוי רק לנו..)
רציתי לספר, שכשראיתי שיש פה משתתפת בשם "אקורדיון" נעתקה נשימתי לרגע, שהרי זהו ה-ה דבר שמגדיר אותי יותר מכולם (לגבי המשקל בלבד...) זהו ממש שמי השני (אם לא הראשון) העליות והירידות הקבועות במשקל לאורך חיי אלו אחד הדברים הכי מתישים שיש, מלחמה תמידית ובלתי פוסקת נגד המשקל, או שאולי להיות כנה ולומר נגד עצמי, נגד המאווים שלי, שלא ברור לי למה בגיל 31 הם עדיין בלתי ניתנים לריסון... upset
עברתי כל כך הרבה דברים בחיי, שדרשו ממני להיות חזקה, בינהם גם 2 לידות נוראיות על סף מוות!!!! והנה, המוות לא יכול לי, אבל המשקל כן???!!!! הכצעקתא?! Ton of Bricks

לסיכום, מבינה, מסכימה, מזדהה וכל מילה בסלע!
המשך שבת בשליטה לכולנו Toast
שח
]]> Sat, 08 Sep 2012 12:05:24 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from שח
ממש חדרת לנבכי נישמתו של כל אחד ואחת מאיתנו וקראת את הנסתר (שלמעשה גלוי רק לנו..)
רציתי לספר, שכשראיתי שיש פה משתתפת בשם "אקורדיון" נעתקה נשימתי לרגע, שהרי זהו ה-ה דבר שמגדיר אותי יותר מכולם (לגבי המשקל בלבד...) זהו ממש שמי השני (אם לא הראשון) העליות והירידות הקבועות במשקל לאורך חיי אלו אחד הדברים הכי מתישים שיש, מלחמה תמידית ובלתי פוסקת נגד המשקל, או שאולי להיות כנה ולומר נגד עצמי, נגד המאווים שלי, שלא ברור לי למה בגיל 31 הם עדיין בלתי ניתנים לריסון... upset
עברתי כל כך הרבה דברים בחיי, שדרשו ממני להיות חזקה, בינהם גם 2 לידות נוראיות על סף מוות!!!! והנה, המוות לא יכול לי, אבל המשקל כן???!!!! הכצעקתא?! Ton of Bricks

לסיכום, מבינה, מסכימה, מזדהה וכל מילה בסלע!
המשך שבת בשליטה לכולנו Toast
שח]]> Sat, 08 Sep 2012 09:58:52 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from dany

toly כתב:
ואנהו ואהו ועוד ואהו אילו תגובות מדהימות אנשים יקרים
ממש ריגשתם אותי בשיתוף על בעיה עןאבת שמסתבר מציקה לעוד אנשים יקרים ואהובים פה
אז ככה:
קרוליין-משפט השנה ואני מתחילה להפנים מאתמול וכל השנה עי באמת השינוי הוא בי בחשיבתי באמונותיי לגבי עצמי וכפועל יוצר מכך מה אני משדרת לסביבה כך זה במישורים רבים ובפרט בדיאטה
בנוסף החלטתי לחתוך בבשר החי להסתכל לעצמי טוב טוב בתוך הלבן של הנשמה ולשאול את עצמי ישירות- למה את עושה זאת לעצמך מתעללת ככה בגופך המסכן

אם אתם חושבים שטוב לי עם הפחמימות המיותרות וכובד הכרס הנני מודיעה לכם קבל עם ועדת פאריז וגם ניס ומונקו-לא!!!
התהליך עכשיו להוריד את מה שעלה הרבה יותר איטי ובגילוי נאות מייגע אבל יש לו ערך מוסף רב כי עכשיו אחרי שהוכחצי לעצני שאני חעולה לעלות במהירות המטאור הבנתי משהו ענק לגבי עצמי וחשיבתי

שמספיק עם התלות הנוראית הזו בפחמימות לרגע מרגיע ואחר כך משבש את כל אורח חיי אני עייפה אחרי פחמימה ריקה-לחם גלידה עוגות
אינני מרוכזת יותר עצבנית
אז מספיק עם השליטה של המתוק על חעי מעתה אני השולטת
בתור שינוי השבוע לא קניתי לחם הבייתה גם לא תמרים ואגוזי מלך(כב'ר חיסכון משמעותי בתקציב המזון שמנהלת הבנק שלי מאוד תאהב אותי על כך)
אני השנה לראש השנה לא מכינה קוגלים תוצרת ידיי גם לא צימע'סאלא סלט גבר חריף-מתוק- חמוץ טרי
ואני בטוחה וסמוכה שתפילותיי בחג יתקבלו על ידי "הבוס" גם ללא תפוח בדבש-אפשר בהחלט לוותר על מצווה זו בחג-שאלתי וקיבלתי אישור מרב ידוע ומוסמך בהלכות תזונה וכפרה
ולגבי השואלת איך ובכמה זמן מורידים עודף משקל רב
אוסיף ואומר כי גורם הזמן ממש לא רלבהטי וכשהתחלתי אצל מירי היקרה שלי לפני שלוש שנים היא לא קבעה לי משקל יעד גם אני לא הצבתי לי מטרה כה גרנדיוזית
פשוט סיכמתי עם עצמי שאם אוריד חמישה קילו זה יהיה נפלא
כשירדה החמישייה הראשונה אמרתי לעצמי בעידודה הרב של מירי עוד חמישייה וכך התקדמנו אט אט לכיוון הפיסגה
עחןם התהליך להשבת ה9060 יותר איטית ועל כל ירידה ואי בולמוס הנני מודה לעצמי למירי ולבורא עולם פי שבעתיים
מה שחשוב התמדה עשייה והרבה הרבה סבלנות(שאין לי מי יודע מה כרגע)
אבל לא לוותר כן זה קשה להתמודד עם בעיה כרונית מידי יום ביומו אבל זה עניין של בחירה והחלטה כפי שציין זאת מטפס הרים
ומה שחשוב לזכור שזה אפשרי וכי יש לפנינו דוגמא מאלפת מידי שבוע-מירי בלקין ששומרת ומשתדרגת כל העת מזה 30 שנה
אם היא יכולה-אז גם אני יכולה כי אני רוצה אחת ולתמיד להיות רזה!!!
שבת נפלאה לכולנו
ואני חותכת סלט לשקשוקה
טולי
edited by toly on 9/8/2012
]]> Sat, 08 Sep 2012 08:55:19 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from toly ממש ריגשתם אותי בשיתוף על בעיה עןאבת שמסתבר מציקה לעוד אנשים יקרים ואהובים פה
אז ככה:
קרוליין-משפט השנה ואני מתחילה להפנים מאתמול וכל השנה עי באמת השינוי הוא בי בחשיבתי באמונותיי לגבי עצמי וכפועל יוצר מכך מה אני משדרת לסביבה כך זה במישורים רבים ובפרט בדיאטה
בנוסף החלטתי לחתוך בבשר החי להסתכל לעצמי טוב טוב בתוך הלבן של הנשמה ולשאול את עצמי ישירות- למה את עושה זאת לעצמך מתעללת ככה בגופך המסכן

אם אתם חושבים שטוב לי עם הפחמימות המיותרות וכובד הכרס הנני מודיעה לכם קבל עם ועדת פאריז וגם ניס ומונקו-לא!!!
התהליך עכשיו להוריד את מה שעלה הרבה יותר איטי ובגילוי נאות מייגע אבל יש לו ערך מוסף רב כי עכשיו אחרי שהוכחתי לעצמי שאני יכולה לעלות במהירות המטאור הבנתי משהו ענק לגבי עצמי וחשיבתי שמספיק עם התלות הנוראית הזו בפחמימות לרגע מרגיע ואחר כך משבש את כל אורח חיי אני עייפה אחרי פחמימה ריקה-לחם גלידה עוגות
אינני מרוכזת יותר עצבנית
אז מספיק עם השליטה של המתוק על חעי מעתה אני השולטת
בתור שינוי השבוע לא קניתי לחם הבייתה גם לא תמרים ואגוזי מלך(כב'ר חיסכון משמעותי בתקציב המזון שמנהלת הבנק שלי מאוד תאהב אותי על כך)
אני השנה לראש השנה לא מכינה קוגלים תוצרת ידיי גם לא צימע'סאלא סלט גזר חריף-מתוק- חמוץ טרי
ואני בטוחה וסמוכה שתפילותיי בחג יתקבלו על ידי "הבוס" גם ללא תפוח בדבש-אפשר בהחלט לוותר על מצווה זו בחג-שאלתי וקיבלתי אישור מרב ידוע ומוסמך בהלכות תזונה וכפרה
ולגבי השואלת איך ובכמה זמן מורידים עודף משקל רב
אוסיף ואומר כי גורם הזמן ממש לא רלבנטי וכשהתחלתי אצל מירי היקרה שלי לפני שלוש שנים היא לא קבעה לי משקל יעד גם אני לא הצבתי לי מטרה כה גרנדיוזית
פשוט סיכמתי עם עצמי שאם אוריד חמישה קילו זה יהיה נפלא
כשירדה החמישייה הראשונה אמרתי לעצמי בעידודה הרב של מירי עוד חמישייה וכך התקדמנו אט אט לכיוון הפיסגה
עחןם התהליך להשבת ה9060 יותר איטית ועל כל ירידה ואי בולמוס הנני מודה לעצמי למירי ולבורא עולם פי שבעתיים
מה שחשוב התמדה עשייה והרבה הרבה סבלנות(שאין לי מי יודע מה כרגע)ז
אבל לא לוותר כן זה קשה להתמודד עם בעיה כרונית מידי יום ביומו אבל זה עניין של בחירה והחלטה כפי שציין זאת מטפס הרים
ומה שחשוב לזכור שזה אפשרי וכי יש לפנינו דוגמא מאלפת מידי שבוע-מירי בלקין ששומרת ומשתדרגת כל העת מזה 30 שנה
אם היא יכולה-אז גם אני יכולה כי אני רוצה אחת ולתמיד להיות רזה!!!
שבת נפלאה לכולנו
ואני חותכת סלט לשקשוקה
טולי
edited by toly on 9/8/2012
edited by toly on 9/8/2012
edited by toly on 9/8/2012]]> Sat, 08 Sep 2012 08:44:01 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from אקורדיאון טולינקה יקרה אכן כל מילה מיותרת כי כל פגיעה בפוסט הזה היא ממש בול.
אבי שיהיה בריא אוכל גם תפוחי אדמה עם לחם, זכור לי כילדה כשאימי ז"ל היתה אופה בשבת בבוקר הוא היה מניח את התבנית על השולחן וחותך שורות
ולא נודי כי בא על קירבו ואני הייתי מסתכלת ומשמינה.
זאת בדיוק הסיבה שאנחנו כאן בדיוק באותה סירה.]]> Sat, 08 Sep 2012 05:40:15 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from dany עכשיו באמת נתת שוס של פוסט, פגעת בלב הבעיה, ככה ממש בתוך המטרה המדממת.
מה עובד אצלנו אחרת???? למה באמת אצלנו תמיד ובכל מצב הלע נפתח..... ואילו הם........ נסגר גם נסגר??????????
גנטיקה? אומרים שהיא קופצת דור, אולי צריך לבדוק אצל סבא וסבתא????????אבל אז היו "אוכלים" אחרים, לא היה כזה שפע, המטלות היומיות לקחו המון זמן אנשים הגיעו לשעת החשכה ונפלו על מיטתם בחוסר כוחות... ואצלנו הכל זמין, הכל נגיש, הרי לא תעמדי עכשיו בשדה לקצור ולקטוף ולעבד ולחבוץ את החלב ולתפוס את התרנגולת ולהתחיל את כל התהליך........ את צמחונית אז לא אמשיך.

הכוחות שאנשים השקיעו בכדי להגיע לצלחת האוכל היו אדירים....... ואצלנו הצלחת קופצת עלינו.............
ואולי גם אנשים לא היו כל כך מודעים לכל הבעיות הרגשיות..... זה לא היה מקובל ולא היה בכלל דבר שמדברים עליו או אולי אפילו חושבים עליו. אז לא נוכל לבדוק את הדורות הקודמים.........
אז נשאר עם איך פותרים את הכמיהה הנוראה הזאת לפחמימות........למה דווקא להן? למה אני לא כמהה לטונה? לעוד ביצה? לעוד גבינה? למה דווקא לבצק, למתוק וגם למלוח? שלא נדבר על כל מיני כאלו שיושבים להם בפריזר............. השם ישמור השנה אפילו לא מכניסה אותם הביתה כלכך חלשה אנוכי.
אז מעניין שגם בימים האחרונים אני מאד טרודה בבעיית הפחמימות, כי מכל עבר יש הצפה של אנשים שהחליטו לעבור גמילה ......... והתחלתי גם אני שוקלת את העניין, הרי גם מירי אומרת שבן אדם מבוגר לא צריך לאכול או יותר נכון לא חייב לאכול לחם........... ואז מה? קוואקר ממש לא בא בחשבון אצלי , אז הפייבר וואן...... נו טוב ניסיתי גם אותו מה אומר הוא כל כך טעים לי שאני מסוגלת לאכול ממנו שקית שלמה....... ככה כמו ביסלי...... אז עדיף שאשאר עם שתי פרוסות לחם קל המוכר והידוע...... ז"א שאני מגיעה למסקנה שכן כן בתוך המסגרת שיש לי אני צריכה ללמוד להתקיים, לעשות את הבחירה הנכונה, את ההחלטה האמיתית מה חשוב לי ומה לא..... ולעיתים הבחירה בדבר שחשוב לי היא כואבת ולא קלה.. ויש ימים שעוברים להם בנדנוד ובמחשבות טורדניות וזה כנראה לא יעזוב אותי לעולם, אך היכולת לעצור, לבלום, ולקבל את האומץ לא להתחיל, לא להתמכר, לא לברוח, זה לא יפתור דבר, אלא רק יחמיר את מה שכבר מעיק ומציק...... ואם כבר הצלחתי להשיל קילו או שניים בבולמוס פחמימתי של ערב אחד אני מחזירה אותם אלי בציק......... לא חבל???????????
וכן המשפט של קרולין הוא ממש משפט מחץ. האוכל הוא כאן אם נרצה או לא אז מי שצריך להשתנות זה אני!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
תודה לכם יקירי לא יאומן איך דברים מגיעים בידיוק שזקוקים להם הכי הכי.
שבת שלום]]> Sat, 08 Sep 2012 05:12:01 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from אשירה תודה לך, כתבת הכל, אין מה להוסיף, וכרגיל כתיבתך מדהימה ויכולת הביטוי שלך מופלאה, אין רזה אחד שישווה לך!!!
קרולין את כותבת: "האוכל לא הולך להשתנות ולא להתחשב בנו, ממש לא, זאת העבודה שלנו בלבד". זהו משפט המחץ.
אני כל כך הרבה פעמים משתמשת במשפט זה אך לא לגבי אוכל אלא לגבי אנשים המצליחים לאמלל אותנו,
אני כל כך טוב מבינה זאת ועובדת על עצמי כל הזמן להיות פחות רגישה ופגיעה ולהיות יותר חסינה מפני אנשים פוגעניים.
איך לא חשבתי עד עכשיו שזהו אותו הצד של המטבע? תודה לך קרולין על התובנה המדהימה.
ולך מטפס יקר, איחולי הכנים לך שהפעם התהליך יישא פרי, כפי שכתבת ישנן החלטות שמצריכות חוזקה נפשית ונראה לי שיש לך את זה.
ישנם צמתים בחיים הגורמים לנו להחליט החלטות גדולות, חלקן החלטות מרצון וחלקן נכפות עלינו מכורח המציאות.
עדיף לנו תמיד להקדים ולקחת החלטות המיטיבות איתנו ולא לחכות שהגורל יחליט בשבילנו כי לפעמים זה עלול להיות מאוחר מידי.
מילים לא תעזורנה, רק עשייה, התמדה, אמונה והרבה אהבה עצמית נחוצות כדי להצליח.]]> Sat, 08 Sep 2012 03:12:33 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from מטפס הרים Fri, 07 Sep 2012 21:57:48 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from קרולין הרזים בנויים אחרת מאיתנו הם חושבים ומתנהגים א ח ר ת. נקודה.
עכשיו השאלה הכי חשובה היא מה אנחנו הולכים לעשות כדי שיקרה שינוי. וזאת ה ת ו ר ה שלנו היא מורכבת
מאדדדד ומצריכה המון תירגול אימון סבלנות ועוד סבלנות וים של כלים להתמודד מה שבטוח עם הזמן וההתמדה משהו קורה אחרת...
ולכן יש לנו המון תקווה כי במסגרת הנפלאה שלנו עם מירי האחת והיחידה אנחנו לומדים איך לעשוץ את השינוי בחשיבה ןבהתנהגות שלנו עם האוכלsmile
האוכל לא הולך להשתנות ולא להתחשב בנו ממש לא זאת העבודה שלנו בלבד.
מאחלת לך ים של. הצלחה בתהליך הלא קל שלנו אבל. ה א פ ש ר י.
שתיה לך שבת נה ד ר תתתת ובשליטה
אהה וחלומות פזזזזז בלי פחמימותתתתתת
קרולין,]]> Fri, 07 Sep 2012 21:24:00 GMT https://www.bdiet.co.il/forum/topic10022-.aspx Message from toly מי לא רוצה להיות רזה חטוב וחייכן?
לכאורה משפט פשוט אפילו בנאלי יאמרו הרזים מלידה והצינקנים
מה הבעיה? תסגרי את הפה אז תרדי....נאמר לי השבוע כשהבעתי את תאוותי לפחמימות ומצוקתי בנדון ביתר שאת בפני דקיק וחתיך מסוים
אז אפשר להירגע לא רצחתי אותו על המקום(שאני אשב בכלא בגלל דוק דקיק שמעולם לא חווה דיאטה?
-על גופתי העסיסית והחיה מאוד....
אך ברצינות זה הביא אותי למחשבה וחשיבה נוספת בנדון
הרי ברור לי זה שנים רבות שהחשיבה לגבי אוכל פשוט שונה אצל הרזה הטבעי מלידה והשמנדמוד
ואם מחפשים את המקור בDNA או גנים משפחתיים-תשכחו מהתירוץ הזה
הוריי ז"ל היו שניהם אנשים רזים יפים וחתיכים
אבי ז"ל נהג לאכול כל דבר עם לחם כולל ליפתן או כפי שקוראים לזה במחוזותינו-קומפוט שזיפים ואני השמנדמודה נהגתי לצפות בערגה לכיוון הלחמניות החמות בבוקר ובסתר ליבי מקנאה ומתפללת שישמין קצת שיצטרך לעשות פעם אחת בחייו דיאטה- זה לא קרה....

אז כבר בתור נערה הבנתי שהמנגנון אצלו עובד אחרת ובעיקר החשיבה לגבי אוכל
כך למשל לא ראיתי אותו מעולם מתנפל על חפיסת שוקולד או עוגה/גלידה כאילו סוף העולם הגיע מקסימום קוביה או פרוסת שטורדל עם כדור גלידה וזהו
ואני? הרי בטרם סיימתי ארוחה טובה בוא נודה על האמת כבר חושבת מה אוכל בערב מחר מחרתיים ולראש השנה

ואפרופו אכילה רגשית-אני אוכלת כשאני עצבנית שמחה עצובה מאושרת מאוהבת מביצת לפני מחזור במנלך דגל אדום ולאחריו ועד לבא....
מדוע הדקיקים לא טורפים כמוני ופתאום בלחץ מתח חתונה לידה והשד יודע עוד מה נסתם להם הלע ואני בא לי לטרוף את הזאב וכיפה אדומה
השבוע ישבתי עם חברה בבית קפה מקסים הזמנו קפה וצלחת עם מספר עוגיות קטנות ואוריריות
חברתי שהיא דוגמנית(עזבו מי זאת ממש לא רלבנטי) שהיא פצצה ורזה מלידה לקחה טעמה אחת בלבד ולא יספה
אני רק הסתכלתי וסיננתי לעצמי בשקט מתחת לשפם שאין לי-את לא נוגעת אפילו באחת
חייכתי לגמתי מים ועוד לגימה קפה והקשבתי לה בקשב רב
אבל לומר לכם שלא הייתי עצבנית ומתוסכלת אחר כך בבית ורק חיפשתי מתוק במזווה שלא היה וטוב שלא היה
אז רבותיי וגם גבירותיי האתגר שלי השנה לשנות מספר אמונות וחשיבה בכל הקשור לאוכל ואיך לא חושבים על קרפלע'ך גלידות וטירמיסו 24 שעות ביממה???
נשבעת בספר התהילים שלי שגם בלילה אני חולמת על בוואריה וסופלה שוקולד
נכון לא פשוט לשבור אמונות ומיתוסים רבי שנים ותאוות ישנות ונושנות
אבל מאחר ושנה חדשה בפתח יום הולדת קרוב קרוב ואני בשנה של שינויים גדולים ונהדרים
אז אני חושבת שהמתנה הכי יפה שאני מסוגלת להעניק לעצמי- שינוי הראש ולא רק מידות הגוף
כי גוף ונפש אחד הם בעיני הסינים
שינית חשיבה שינית צורה ובשביל זה אני פה בבית הספר לתובנות לאיכות חיים של מירי בלקין
מכל מלמדיי השכלתי וככל שאני לומדת ומעמיקה יותר בענייני הגוף והנפש כך אני מגלה שיש לי עוד הרבה מה ללמוד ממורתנו וממכם אנשי פורום יקר ואהוב מאוד
ןסליחה מראש אם הרגזתי פה מספר חתיכות וחטובות ששומרות שנים רבות על משקלן הודות למירי ואופיין מדהים
לי מודה אין אופי בכל הקשור בפחמימות
הדבר היחיד שאני בעלת אופי-זה אמבה ובשר שלא נוגעת
ואני מעריצה אותן ואותם
שבת נפלאה ובחשיבה אחרת וזורמת
טולי]]> Fri, 07 Sep 2012 20:21:26 GMT