BMI

  דיאטה > מונחי דיאטה > BMI - הערכת משקל ביחס לגובה

BMI

המשקל אינו בהכרח מדד להשמנה, שהרי משקל תקין עבור אדם גבוה יכול להוות עודף משקל עבור אדם נמוך. 
לכן המציאו את ה-BMI שמשמש כלי להערכת המשקל ביחס לגובה, ממנו ניתן להסיק על תכולת השומן בגוף. 
מחשבים אותו ע"י משקל בק"ג חלקי הגובה במטרים ואת התוצאה שוב מחלקים בגובה במטרים.
אם הערך שמתקבל מתחת ל-18.5 מדובר בתת משקל, בין 18.5 ל-24.9 זהו משקל תקין, 
בין 25-29.9 זהו עודף משקל, ו-30 ומעלה מדובר בהשמנה חמורה שנחשבת כבר מחלה.

למידע על דיאטה עם מירי בלקין לחצו כאן