https://www.bdiet.co.il/Forum/recent.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - Recent Posts en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 03 Jun 2026 14:15:46 GMT Wed, 03 Jun 2026 14:15:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15443-מרק-אפונה-ותפוחי-אדמה--מתכון-של-מירי.aspx בצל קצוץ
כרישה קצוצה
כמה שיני שום
2 גזרים קצוצים מוסיפים:
2 תפוחי אדמה בקוביות
חבילה אפונה עדינה מוקפאת
מים רותחים
מתבלים בכמון,כורכום מעט אבקת מרק או מלח/פלפל

**ניתן להוסיף חזה עוף או טופו אחרי שלב השחמת הבצל
מבשלים לאחר רתיחה כ 40 דקות
אפשר לאכול ככה או לרסק

לפני הגשה אפשר להוסיף שמנת לבישול או מי קוקוס]]> Wed, 03 Jun 2026 14:15:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15442-מרק-דלעתדלורית--מתכון-של-מירי.aspx מוסיפים כוס מים
קופסא מי קוקוס

מתבלים באבקת מרק בטעם עוף

מבשלים לריכוך ומרסקים למחית
מגישים עם כוסברה או פטרוזיליה]]> Wed, 20 May 2026 15:22:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15441-מרק-כרוביתמתכון-של-מירי.aspx מאדים בצל, כרישה ושום.
מוסיפים
כרובית גדולה מפורקת לפרחים
3 כוסות מים רותחים
אבקת מרק בטעם עוף
מתבלים באגוז מוסקט
מבשלים כ- 20 דקות
מערבלים למחית

מוסיפים שמיר קצוץ]]> Wed, 20 May 2026 15:18:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15440-פשטידת-פטריות--מתכון-של-מירי.aspx
בצל, כרישה שום
מוסיפים:
2 סלסלות פטריות שמפיניון פרוסות
2 גזרים מגורדים גס
2 קישואים/זוקיני מגורדים ומסוננים מנוזלים
מערבבים עם 2 ביצים
גבינת קוטג'
גבינת סקי
אבקת מרק פטריות
עשבי תיבול לפי הטעם

מגרדים מלמעלה פרמזן
אופים בחום בינוני גבוה כ- 45 דקות]]> Wed, 20 May 2026 15:13:05 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15439-ירקות-בתנור--מתכון-של-מירי.aspx להפשיר וליבש היטב

לצפות תבנית בניר אפייה,
לפזר את הירקות, לשמן בשמן זית בנדיבות
לערבב עם אבקת מרק בצל
לאפות ב 180-200 מעלות עד להשחמה]]> Wed, 20 May 2026 15:06:44 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15438-ארוחת-פרגיות-ובטטות--מתכון-של-מירי.aspx אופים בתנור מתובל בשמן זית
מצננים מעט

להכנת הפרגיות:
2 בצלים מאודים ב- 2 כפות שמן זית
מוסיפים פרגיות ( 200 גרם לסועד)
מתבלים ב:
פלפל ומלח או מעט אבקת מרק בטעם עוף
תבלין גריל עוף
פפריקה מתוקה
אפשר כל תבלין מתאים לטעמכם
מגישים עם קוביות הבטטה האפויות
edited by EFF on 5/6/2026]]> Wed, 06 May 2026 15:30:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15437-למון-עם-פסטה-וברוקולי-מירי.aspx 200 גר למון חתוך לחצי לצרוב. לתבל בלימון מלח פלפל רוטב פונזו של קוקימן. לבשל פסטה ולסנן. לאדוות פרחי ברוקולי להוסיף לפסטה לערבב עם מעט שמן זית לבשל יחד מעט.להניח מעל את הדג.]]> Thu, 26 Feb 2026 05:04:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15436-סלט-כרוב-ועוד--מתכון-של-מירי.aspx 1/2 כרוב ירוק קצוץ
פלפלים צבעוניים חתוכים דק דק
בצל סגול קצוץ
עגגבניות שרי חתוכות
שמיר/פטרוזיליה/כוסברה
שמן זית בנדיבות
מיץ לימון טרי
מלח

להשהות מעט לספיגת טעמים.]]> Wed, 07 Jan 2026 14:49:15 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15435-תבשיל-גריסי-שיבולת-שועל--מתכון-של-מירי.aspx בצל קצוץ
גזר מגורד
קישוא מגורד
כמה שיני שום
כעבור כמה דקות מוסיפים כוס גריסי שיבולת שועל
2 כוסות מים רותחים (על כל כוס גריסים 1 כוס מים רותחים)
מתבלים במלח/פלפל - או מעט אבקת מרק בטעם עוף
מבשלים עד שהמיפ נספגים לגמרי]]> Wed, 07 Jan 2026 14:45:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15434-שאלה-על-דיאטה.aspx מה דעתך על הדיאטה הזו: https://vitamin022.blogspot.com/2025/06/HCG-diet.html
היית ממליצה לי לרכוש את זה?
אני לפני חתונה של הבת ומחפשת משהו מהיר, האם יש לך משהו אחר או פתרון כל שהו עבורי
תודה
רוחמה]]> Mon, 05 Jan 2026 16:55:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15433-פשטידת-ירקות-באופציות-שונות--מתכון-של-מירי.aspx לצנן

בצל גדול מגורד לטגן ב 3 כפות שמן זית

להוסיף:
1/4 כרוב גדול קצוץ או 1/2 כרוב קטן
2 גזרים מגורדים
4 ביצים
4 כפות גדושות שיבולת שועל
אבקת מרק או מלח פלפל
לערבב היטב
לשטוח בתבנית פיירקס משומנת
לזרות מעל שומשום
לאפות בחום בינוני גבוה כ- 45 דקות

אופציה חלבית:

להוסיף גבינת קוטג' 5%
גבינה בולגרית או פטה 5%
לזרות מעל פרמזן מגורד

אופציה בשרית:

להסיף לשלב טיגון הבצל 1/2 ק"ג בשר טחון עד שמשנה צבע
ולהמשיך כרגיל]]> Wed, 31 Dec 2025 13:48:56 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15432-מרק-קטניות--מתכון-של-מירי.aspx בצל גדול קצוץ
גזר מגורד
תבלינים: כמון,כורכום,פפריקה מתוקה
מלח ופלפל/ אבקת מרק למי שמשתמש
מוסיפים חבילת קטניות למרק ומים רותחים.
להוסיף מים מידי פעם

להגשה לפזר כוסברה או פטרוזיליה

אופציה: להוסיף קופסת מי קוקוס]]> Wed, 24 Dec 2025 15:06:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15431-גיבץ-מרי.aspx להשחים קוביות בשר בקר או פרגיות או חז עוף או טופו
לחתוך גס- דלעת קישואים זוקיני זר תפוא
לתבל בפפריקה מעןשנת אבקת מרק בטעם עןף
להוסיף 2-4 כוסות מים רותחים לבשל כשעה
לאחר סיום להוסיף פטרוזיליה קצוצה
ניתן להוסיף כרובית פלפלים בצבעים חופן שעועית ירוקה]]> Sat, 06 Dec 2025 03:27:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15430-פשטידת-חצילים-וקישואים--מתכון-של-מירי.aspx
סלט חצילים בטעם טבעי ( קנוי בצנצנת או בקופסת פלסטיק)
4 קישואים מגורדים וסחוטים
4 ביצים
גביע קוטג' 5%
קופסא בולגרית 5%
4 כפות גדושות קוואקר
לשטוח בתבנית משומנת
לגרד מלמעלה 50 גרם גבינת פרמזן
לאפות בחום בינוני גבוה 45-50 דקות
edited by EFF on 10/29/2025]]> Wed, 29 Oct 2025 15:41:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15429-סלט-עדשים-שחורות-ובטטה--מתכון-של-מירי.aspx חותכים 2 בטטות לקוביות ואופים בתנור לריכוך והשחמה


מערבבים את הנ"ל עם:
שום,שמן זית, לימון, כוסברה/פטרוזיליה

לצקת מלמעלה מעט חומץ בלסמי]]> Wed, 29 Oct 2025 15:36:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15428-כרוב-מאודה--מתכון-של-מירי.aspx פרוסות בצל
שיני שום
2 גזרים
2 קישואים
2 זוקיני - הנ"ל מגורדים
מלמעלה כרוב קטן או חצי גדול חתוך גס
תבלינים: כמון, כורכום, מלח פלפל / או אבקת מרק

אין צורך להוסיף מים

לערבב ולבשל על אש קטנה בסיר סגור עד שמתרכך לטעמכם
להכיש עם ירוקים לטעמכם: פטרוזיליה, כוסברה, שמיר]]> Wed, 29 Oct 2025 15:31:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15427-מרק-כתום--מתכון-של-מירי.aspx מאדים:
בצל קצוץ
כרישה קצוצה
שיני שום
שורש סלרי קצוץ
מוסיפים לסיר ירקות חתוכים:
2 בטטות
2 גזרים
קוביות דלעת או דלורית
2 קישואים/זוקיני
תפוח אדמה גדול

מים בגובה הירקות
אבקת מרק בטעם עוף וכורכום/מלח פלפל
מבשלים 35-40 דקות

מרסקים למחית

אופציות נוספות:
שמיר קצוץ
כוסברה
קופסא שמנת לבישול 15%
קופסא מי קוקוס מעטמ סויה

אופציית הגשה ירוקים קצוצים לצלחת
ו/או מעט שמנת חמוצה
edited by EFF on 10/29/2025]]> Wed, 22 Oct 2025 15:23:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15426-מרק-עשיר--מתכון-של-מירי.aspx מאדים ירקות קצוצים:
בצל גדול קצוץ
כרישה - החלק הלבן קצוצה
4 שיני שום

מוסיפים:
סלרי
שורש פטרוזיליה
גזר
קישוא
ארטישוק ירושלמי (אופציה)
לקט כרובית וברוקולי
שמיר ופטרוזיליה שיוצאו לאחר הבישול

מים רותחים
אבקת מרק בטעם עוף או תיבול לטעמכם
אפשר עלי דפנה

לאחר כ- 1/2 שעה מוסיפים כוס חד פעמית עדשים כתומות
ממשיכים לבשל עוד כ- 15-30 דקות.

** ניתן גם להוסיף למרק חזה עוף או טופו]]> Wed, 08 Oct 2025 14:22:23 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15425-ביף-בורגיניון.aspx משחימים בשתי כפות שמן בצל קצוץ שורש לרי שורש פטרוזיליה גזרים
להוסיף עלי דפנה וטימין
בתערובת להשחים 1 קילו בשר בקר-כתף או צלעות או שייטל יש לקמח את הנתח לפני ההשחמה
להוסיף בקבוק יין אדום כוס מים טובים ואבקת מרק בטעם עוף פלפל
מביאים לרתיחה לבשל כשעה וניתן להוסיף תערובת פטריות ובצלי שאלוט
להוסיף קוביות תפוא ולהמשיך לבשל על אש קטנה שעה וחצי]]> Wed, 01 Oct 2025 02:38:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15422-צלי-עוף-עם-כרוב--מתכון-של-מירי.aspx לאדות 2 בצלים קצוצים
שום קצוץ
שורש סלרי קצוץ
גזר קצוץ
להוסיף:
רבעי עוף ללא עור או חזה עוף מצופים בפפריקה
להוסיף מעל כרוב ירוק קצוץ
לתבל באבקת מרק בטעם עוף
ובקופסא עגבניות מרוסקות מוטי

לכסות ולבשל כשעה

ניתן להוסיף מעט מים רק לפי הצורך]]> Wed, 10 Sep 2025 14:03:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15421-סלט-לקט-נורמנדי--מתכון-של-מירי.aspx
מכניסים לקערה ומוסיפים:
קופסת פטריות טריות חתוכות
בצל סגול קצוץ
2 שיני שום כתושות
3 כפות שמן זית
מיץ לימון
מלח

להניח לספיגת טעמים

להגשה: ירוקים קצוצים לטעמכם ,פטרוזיליה,שמיר, כוסברה]]> Wed, 10 Sep 2025 13:57:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15420-מרק-ברוקולי-וכרובית--מתכון-של-מירי.aspx 2 בצלים קצוצים
2 שיני שום קצוץ
2 גזרים קצוצים
שורש סלרי קצוץ
מוסיפים:
חבילה ברוקולי וחבילה כרובית / או סוג אחד - ברוקולי או כרובית
2 תפוחי אדמה חתוכים
אבקת מרק בטעם עוף בנדיבות
מים לכיסוי הירקות
מוסיפים צרור שמיר.
לבשל על אש קטנה שעה.
להוציא את השמיר
להוסיף שמנת לבישול 15% או מי קוקוס
לרסק את המרק

מתבלים בשמיר בהגשה]]> Wed, 10 Sep 2025 13:53:34 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15418-טיפול-וליווי-תזונתי-אונליין.aspx [font=Arial, Helvetica, sans-serif]ההי לכולם.ן[/font]
[font=Arial, Helvetica, sans-serif]נתקלתי לאחרונה בעקבות המצב העצוב במדינה באפשרויות רבות לטיפולים ו[/font][font=Arial, Helvetica, sans-serif]ליווי תזונה דרך הזום.
[/font][font=Arial, Helvetica, sans-serif]אחת מהאפשרויות שראיתי זאת מיכל. שכל הדעות עליה חיוביות מאד אבל אני לא יודעת אם דרך הזום זה באמת עובד באותה צורה.[/font]
[font=Arial, Helvetica, sans-serif]למישהי.ו כבר יצא להיכנס לתהליך כזה?[/font]

[font=Arial, Helvetica, sans-serif]אשמח לשמוע.[/font]
[font=Arial, Helvetica, sans-serif]זה האתר שלה:
[/font][font=Arial, Helvetica, sans-serif]https://michal-diet.co.il/[/font]]]> Fri, 20 Jun 2025 14:50:58 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15417-עוגת-גבינה-קרה--מתכון-של-מירי.aspx להכנה בקערת זכוכית עמוקה:

4 קופסאות גבינה לבנה 5%
קליפת לימון מגוררת
ממתיק מלאכותי נוזלי לפי הטעם
4 חלבונים
4 שקיות סוכר וניל
2 שקיות ג'לטין
כוס מים חמימים

מערבבים את הגבינה עם הממתיק וקליפת הלימון

מקציפים חלבונים עם סוכר וניל

מקפלים את החלבונים לקערת הגבינה

ממיסים את הג'לטין במים ומערבבים במהירות לתוך עיסת הגבינה

מכניסים למקרר להקרשה]]> Wed, 28 May 2025 15:47:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15416-סלט-קייצי--מתכון-של-מירי.aspx בצל סגול קצוץ קטן
2 אפרסקים לבנים בקוביות

המון לימון,שמן זית,מלח ( מומלץ פלור דה סל)]]> Wed, 21 May 2025 15:08:48 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15415-סביצה-דג--מתכון-שלמירי.aspx
להוסיף:
בצל סגול קצוץ קטן
עגבניות שרי
מלפפונים קצוצים קטן
הרבה לימון
מלמעלה שמן זית
אפשר להוסיף פטרוזיליה או כוסברה קצוצים]]> Wed, 21 May 2025 15:05:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15414-כרוב-סגול-עם-תפע-מתכון-של-מירי.aspx בצל סגול קצוץ דק דק
תפוח עץ פינק ליידי חתוך לרצועות קטנות
מניחים בסיר שטוח עם כף שמן זית
מאדים יחד אתכל המרכיבים
מוסיפים תבלינים:
מלח, קנמון,
מאדים עד שאין נוזלים]]> Wed, 21 May 2025 15:02:37 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15413-2-מתכוני--סלק--מתכונים-של-מירי.aspx לפרוס לפרוסות דקיקות
על כל פרוסה להניח טבעת דקיקה של גבענת פרועז
לפזר אגוזי מלך
להזליף מעט שמן זית

2. לבשל סלק כנ"ל
לפרוס לקוביות
לתבל בחומץ או לימון
שמן זית
לפזר ירק: פטרוזיליה או כוסברה]]> Tue, 29 Apr 2025 15:47:41 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15412-סלט-אבוקדו---מתכון-של-מירי.aspx להוסיף
מיץ מלימון אחד
3 ביצים קשות מגורדות
בצל ירוק קצוץ או בצל סגול קצוץ
מלח]]> Tue, 29 Apr 2025 15:42:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic15411-סלט-ברוקולי--מתכון-של-מירי.aspx לקצוץ בצל סגול - קיצוץ קטן
לקצוץ פלפל אדום - קיצוץ קטן
לתבל במיץ מלימון אחד
מלח
2 כפות מיונז דל שומן
להגשה לגרד מלמעלה צפתית או פטה 5%]]> Tue, 29 Apr 2025 15:40:47 GMT