אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת כרוב ב- 3 גירסאות,מתכון שבועי של מירי - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9947-פשטידת-כרוב-ב-3-גירסאותמתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת כרוב ב- 3 גירסאות,מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 02 Sep 2012 23:32:34 GMT Sun, 02 Sep 2012 23:32:34 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9947-.aspx Message from מיכלל Sun, 02 Sep 2012 23:32:34 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9947-.aspx Message from אקורדיאון אני מכינה אותה רק עם כרוב ללא תוספות ומתענגת מאוד,אפשרות נוספת.]]> Thu, 30 Aug 2012 05:43:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9947-.aspx Message from EFF בכף שמן - מאדים
בצל קצוץ
מוסיפים:
פטריות שמפיניון קצוצות – סלסלה
כרוב בינוני חתוך לרצועות דקות
לאדות עד שהירקות מאבדים נפח ונראים עשויים

מצננים מעט ומוסיפים:

3 ביצים
2 כפות מיונז לייט
2 כפות אבקת מרק פטריות
3 כפות קמח תופח
שמיר קצוץ
קפסא קטנה תירס לייט (כאופציה – לא חייבים)
מערבבים ואופים 45 דקות בחום בינוני גבוה.

אופציה 2:

להוסיף בשלב הטיגון 500 גרם בשר טחון


אופציה 3:
להוסיף גבינות: קוטג', סקי, 250 בולגרית 5%

כדי להמנע מפחמימות יש להשמיט את הקמח !!]]> Thu, 30 Aug 2012 00:09:07 GMT