אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - עוף בשמיר - 4 מנות - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9611-עוף-בשמיר--4-מנות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - עוף בשמיר - 4 מנות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 18 Jul 2012 19:50:18 GMT Wed, 18 Jul 2012 19:50:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9611-.aspx Message from מיכלל Wed, 18 Jul 2012 19:50:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9611-.aspx Message from EFF 4 רבעי עוף ללא עור
כף שמן זית
2 כפות עגבניות מרוסקות מקופסת שימורים
כורכום לטעמכם
1/2 כוס שמיר קצוץ
מלח,פלפל שחור או מעט אבקת מרק בטעם עוף
3 שיני שום קצוצות דק דק
כוס מים רותחים


אופן ההכנה:


להשחים את חלקי העוף ולהשחים בשמן
להוסיף את שאר המרכיבים אחד אחד
להוסיף את המים
לבשל על אש נמוכה עד שהבשר רך רך
edited by EFF on 7/17/2012]]> Tue, 17 Jul 2012 15:27:38 GMT