היי,
שבוע חדש זה אנרגיות חדשות אני בהחלט מתחברת לרעיון.
אז, שקילות נעימות לכולם, אל תשכחו 3 ארוחות מסודרות ביום,
מיים בששון (אפילו אני התחלתי לשתות מיים....כלומר חזרתי ועכשיו הלהיט- מיים קרים, לא לשכוח לשים מינרלים במקרר...)
הליכות ברגל עם חברה או עם בן הזוג/הבעל זה כיף ללכת ביחד וגם נותן מוטיבציה,
אבל אם לא אפשר גם לבד...העיקר לצעוד
זה טוב גם לגוף אבל גם המון לנשמה...
ובכלל, שימו לב שמדובר באורח חיים וזה כיף וזכות גדולה לדאוג ולטפל בעצמנו
ממקום של כבוד לגופנו (אפילו אני , שאני לא אוהבת ספורט ומעדיפה לצפות בטלויזיה, לדבר בטלפון, או לגלוש באינטרנט התחלתי לעשות הליכות עם חברה
מידי פעם עם בעלי, והיום אין לי פרטנר/ית לצעידה אז אני אצעד לבד...אם אני יכולה...כולם יכולים)
פתאום כל האנרגיות לטפל בעצמי, לצעוד , לאכול נכון ובריא חזרו אליי ובגדול
ששותים מיים העור נראה מעולה, זה אפילו יותר טוב מקוסמטיקאית וקשה לי להסביר את זה..
ברגע שגם מורידים את כמון השומן באוכל זה גם עוזר לגוף וכמובן שוב, גם עור הפנים נראה אחרת....(לא הכל זה קרמים, סבונים, מסכות ,פילינגים ומייקאפ/פודרה....מסתבר, שזה מתחיל בתזונה כנראה)
אז כמו שאומרים והביטוי כבר ישן,
נפתח את השבוע ב"אנרגיות חיוביות"
והשאר כבר יזרום מעצמו כי ברגע שזה מתחיל כהרגל גם הקלוגרמים נושרים/ינשרו
בכיף ומי ששומר/ת אז כמעט ואין עליות ואם כן, זה יורד במהירות,
והעיקר והכי חשוב זה תמיד להנות מהתהליך, לשלב את ההתלהבות של הרגש יחד עם עשייה ועם הזמן
מהר או לאט נראה תוצאות....והעיקר בלי לחץ..........(מנסיון, כי לחץ לא מוריד במשקל)
שבוע נפלא ונתראה בשקילה.
יולי