https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9353-ירקות-בקארי--מתכון-ופטנט.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - ירקות בקארי - מתכון ופטנט - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 18 Jun 2012 15:50:57 GMT Mon, 18 Jun 2012 15:50:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9353-.aspx Mon, 18 Jun 2012 15:50:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9353-.aspx 2 גזרים מגוררים
4 קישואים חתוכים לקוביות קטנות
1 בצל
1 כרובית קטנה
שום + גי'ינג'ר+צ'ילי קצוצים
1 כופסאת שימורים של עגבניות חתוכות לקוביות או מרוסקות
תבלינים: אבקת קארי
1 כף שמן
בסיר מבשלים את הכרובית במים עד שתתרכך
בסיר נוסף מטגנים את כל הירקות קלות, מוסיפים את התבלינים, עגבניות מרוסקות + כוס או כוס וחצי מים רותרים
מבשלים עד שמתרכך
במקביל - כשהכרובית רכה, מסננים ומועכים (כמו פירה כרובית) ומוסיפים לסיר של התבשיל
הפטנט הוא שהפירה כרובית מסמיך את התבשיל - זה טעים ומשביע וללא פחמימות!
אני עשיתי את זה עם המון חריף ולמחרת לקחתי את זה לצהריים עם כוס קוסקוס חיטה מלאה.]]> Fri, 15 Jun 2012 17:15:51 GMT