https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9105-אורז-בסמטי-עם-ירקות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - אורז בסמטי עם ירקות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 24 May 2012 19:08:15 GMT Thu, 24 May 2012 19:08:15 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9105-.aspx Thu, 24 May 2012 19:08:15 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9105-.aspx - 1 כוס אורז בסמטי
- 1 כף שמן זית
- 1 בצל קצוץ
- חצי כוס עגבניות מיובשות מסוננות מהשמן
- חצי כוס עגבניות טריות קצוצות
- חצי כוס שמיר קצוץ
- חצי כוס פטרוזילה קצוצה
אופן ההכנה:

מחממים שמן מטגנים בצל, תוך כדי בחישה למשך כ- 3 דקות.
מוסיפים את האורז, מלח, פלפל ותבלינים לפי הטעם. מוסיפים את הירקות
+2 כוסות מים, בוחשים פעם אחת.
מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים כ-20-15 דקות.
מסירים מן האש ומשאירים מכוסה עוד כ- 5 דקות לפני הגשה]]> Wed, 23 May 2012 17:02:51 GMT