אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - קשה קשה לי להתחיל- אשמח לעידוד

היי אני מאיה מצפון הארץ,הצטרפתי היום דרך האינטרנט,ואני עייפה מלהיות שמנה ,אני צריכה לרדת 30קג ולא מצליחה ,מקווה שעכשיו אני בכיוון הנכון...[/

quote]

בכיוון הכי נכון מאיה. בהצלחה רבה רבה ותשתפי כאן בפורום. תמיד יושיטו לך יד לעזרה]]> Tue, 22 May 2012 16:32:18 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from נחושה לילי כתב:

שלום בנות פורום יקרות
שמי ליאורה, אני ממושב בצפון הארץ, הצטרפתי לדיאטה באינטרנט ,לפני 4 ימים.
לאחר שילדתי את ביתי הרביעית, עליתי המון במשקל- 16 ק"ג, שעו ד עלי...
שלא נדבר מה הלידות הקודמות עשו---- מכל היריון נשארו לי 5 - 7 ק"ג.
משקלי היום הוא 85 ק"ג!! לפני הלידות הייתי 64 ק"ג!!!
קשה לי להאמין בעצמי שאני ארזה... אשמח לשמוע מכן, איך התמודדתן עם הימים הראשונים של הדיאטה,
של החוקים החדשים- מ5 בלי פחמימות- אוי זה קשה קשה...
מחכה לתגובתכן...

אצלינו אין קשה, כולנו יחד עושות, מתרגלות ומצליחות....
אני בטוחה שתתחברי מהר לפירגון, לטיפים, למתכונים ולתובנות ותתרגלי כמונו עשיה עשיה עשיה
בהצלחההההההההההההההההה smile

]]> Tue, 22 May 2012 16:22:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from נחושה מאיה כתב:

היי אני מאיה מצפון הארץ,הצטרפתי היום דרך האינטרנט,ואני עייפה מלהיות שמנה ,אני צריכה לרדת 30קג ולא מצליחה ,מקווה שעכשיו אני בכיוון הנכון...

מאיה ברוכה הבאה, את במקום הנכון....
30 ק"ג זאת עבודה, עבודה לא קלה (המילה קשה לא בלקסיקון שלנו), אך אפשרית.
הקפידי בתחילה על בלי פחממות מחמש וכמובן שתיית מים, הערכות מראש ושיתוף בפורום ויהיה בסדר
המון בהצלחה grouphug

]]> Tue, 22 May 2012 16:20:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from מאיה Tue, 22 May 2012 16:15:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from רבקה כאן תקבלי את מלוא העזרה העידוד והפרגון
הסירו התנגדויות יישמי את החוקים והכל יהיה בקלות
בהצלחה]]> Tue, 22 May 2012 14:14:44 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from דרך המלך הגעת למקום האמיתי. דווקא הימים הראשונים היו לי הכי קלים. .. מאחלת לך ים של הצלחה והמון סבלנות זה לא מטה קסם שבין לילה מרזים.. זה תהליך ותהליך בריא...
שיהיה בהצלחה
אנחנו כאן בשביל עצמנו ובשביל כולם
בהצלחה
סיגל]]> Tue, 22 May 2012 08:12:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from אייריס Tue, 22 May 2012 08:08:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from שאפתנית חברותי לפורום כתבו לך כל כך יפה ואני לא רוצה לחזור בשנית על דבריהם.
אני מאחלת לך בהצלחה וזה בהחלט אפשרי, גם אני רשומה דרך האינטרנט והק"ג נושרים כשעושים בדיוק לפי התכנית.
קחי את הזמן, כנסי לאט לאט לתכנית והעיקר שתמשיכי לכתוב בפורום כי ככה תרגישי שאת לא לבד, יש פה תמיכה 24/7 ולנו שרשומות דרך האינטרנט זה מאוד מאוד עוזר.]]> Tue, 22 May 2012 07:55:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from בלונדה.... קודם כל ברוכה הבאה....
הגעת למקום הנכון! לבית החם! למלכת הדיאטות..
פה בפורום את.תקבלי המון תמיכה ואהבה.
לגביי המשקל בוודאי שתוכלי לעשות את זה וזה קטן עלייך !
תעשי בדיוק מה שמירי אומרת והקילוגרמים יעופו.
גם אני עליתי בהריון 17 קילו והם ירדו.
השיטה של מירי היא שיטה מנצחת!!!
מאחלת לך המון בהצלחהה]]> Tue, 22 May 2012 06:49:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from dany ברוכה הבאה לפורום וקבוצת תמיכה באינטרנט של מירי, הגעת למקום הנכון ובזמן הנכון, את מוכנה להתחיל לעשות שינויים. לאט לאט תעשי כל פעם שינוי קטן ותפנימי אותו.
והדבר הראשון להוציא את המילה קשה בכלל מהלקסיקון ולאו דווקא לגבי דיאטה. שום דבר הוא לא קשה אם החלטת שאת רוצה אותי מספיק חזק , מספיק חשוב, .
שיהיה לך המון המון בהצלחה וכמה שתהיי יותר כאן בפורום יהיה לך קל יותר.
דני]]> Tue, 22 May 2012 05:29:47 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from אקורדיאון ליאורה ברוכה הבאה לבית החם והתומך שהוא באמת הכתובת הנכונה לטפל בבעיית ההשמנה.
מאחלת לך המון הצלחה והמשיכי לשתף אותנו בתהליך.]]> Tue, 22 May 2012 05:25:47 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from EFF ברוכה הצטרפותך,לילי..כמה שאנחנו שמחות לקבל עוד חברה לפורום ובכלל שותפה חדשה לתהליך הנפלא אותו אנחנו עוברות..

אז ככה - קודם כל הקבוצות של מירי - זה המקום ( בה' הידיעה) הטוב ביותר שאפשר להגיע אליו להשגת המטרה של ירידה ושמירה על המשקל.

אני עם מירי קרוב כמעט 26 שנים ויכולה להעיד על הצלחה ארוכה ומתמשכת..

גם אם לפעמים יש קצת אכזבות, יש פסקי זמן ויש זמנים קשים - הרי יש לנו את מירי ויש לנו את הפורום הזו שבו אנחנו מתכנסות לצורך השלמת העידוד התמיכה הפירגון והאמפתיה..

עשי מה שמירי אומרת ותראי - ההצלחה תגיע..

השארי איתנו בקשר..]]> Mon, 21 May 2012 22:25:45 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from miribelkin ברוכה הבאה אלינו לדיאטה באינטרנט, ולשיתוף איתנו בפורום...
תקשיבי להרצאות שם נמצאים כל הסיפורים והטיפים, ולאט לאט תתקדמי
בטוח תצליחי לרזות, אנחנו איתך.....בהתחלה זה קשה....אבל אחכ, הקיבה מצטמקת ולא מבינים איך אכלנו כאלה כמויות....תקפידי לשתות הרבה ולא לאכול פחמימות אחרי שעה 5, יהיה בסדר.....מבטיחה. לילה טוב אוהבת מירי]]> Mon, 21 May 2012 22:24:09 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from sivankatzav דבר ראשון את צריכה להבין שהגעת למקום הכי טוב שיש- למירי מלכת הדיאטות, אז כבר תשמחי שאת במקום הנכון ובדרך הטובה.
את חייבת להתחיל בשינוי הרגלי האכילה ולהאמין בעצמך ובכלים שמירי נותנת לנו, כל הזמן , אם לא תאמיני- לא תצליחי, תיכנסי בזה בכל הכוח , אין דבר כזה ש"קשה לי להאמין שאני ארזה"- תוצאי את זה מהלקסיקון!
החוקים יהפכו להיות דרך חיים, כל התחלה היא קשה , זה הרי שינוי באורח חיים, צריך להתרגל. גם לי היה בהתחלה מאוד מוזר לא לאכול פחממות אחרי 5, שכן בדר"כ הארוחה העיקרית של היום היתה אצלי בשעות הערב- לילה והארוחה היתה מנופחת בפחממות, אם זה פתיתים, פסטות , פיצות וכל האוייבים הקיימים, אך מתרגלים, והיום כבר כמעט 5 חודשים אני לא אוכלת פחממות אחרי 5 (כי התרגלתי!), ברור שיש לי פעם ב,... אבל ממש פעמים מעטות שאני יכולה לספור אותם על כף יד אחת בהם אכלתי פחממותת אחרי 5, אבל גם , יש לציין שהכמויות לא היו אסטרונומיות כבעברי.
כמו הדוגמה שמירי נותנת עלינו המסורתיים, אני לדוגמה שומרת כשרות ולא אוכלת חלב אחרי בשר, אלא רק אחרי 6 שעות- כנהוג בדת, ושוב, פעם ב... אני חוטאת ואוכלת נגיד אחרי 4 וחצי שעות- 5 שעות, אבל שוב מדובר על חריגות מעטות. הכל זה הרגל.
בכל אופן, קחי את עצמך בידיים, תציבי יעדים, תשתי הרבה מים ותה צמחים (אני כותבת ושותה את התה הצמחים שלי smile

) , ירקות בשפע וותקפידי על נושא בלי פחממות אחרי 5, כשתתרגלי תביני כמה זה כיף... הכל בראש smile

שיהיה לך בהצלחה ותכתבי הרבה בפורום- זה עוזר!

סיון]]> Mon, 21 May 2012 22:20:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic9082-.aspx Message from לילי שמי ליאורה, אני ממושב בצפון הארץ, הצטרפתי לדיאטה באינטרנט ,לפני 4 ימים.
לאחר שילדתי את ביתי הרביעית, עליתי המון במשקל- 16 ק"ג, שעו ד עלי...
שלא נדבר מה הלידות הקודמות עשו---- מכל היריון נשארו לי 5 - 7 ק"ג.
משקלי היום הוא 85 ק"ג!! לפני הלידות הייתי 64 ק"ג!!!
קשה לי להאמין בעצמי שאני ארזה... אשמח לשמוע מכן, איך התמודדתן עם הימים הראשונים של הדיאטה,
של החוקים החדשים- מ5 בלי פחמימות- אוי זה קשה קשה...
מחכה לתגובתכן...]]> Mon, 21 May 2012 22:06:39 GMT