https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-נחושה-לא-לקלקלאו-מעשה-בטונה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - נחושה לא לקלקל...או מעשה בטונה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 24 Aug 2010 16:17:38 GMT Tue, 24 Aug 2010 16:17:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx עד עתה הוא היה]]> Tue, 24 Aug 2010 16:17:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx ]]> Tue, 24 Aug 2010 10:22:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx פעמיים כי טוב.... שבירת מחסום פסיכולוגי שינוי קידומת....
ויום נישואים ט"ו.....
כה לחי וכפיים לכבודך....
המשיכי כך יקירה להיות מקור השראה כאן לכולנו....
ואת בדרך להגשמת משאלה ותקווה ....
בהמון אהבה
דני]]> Tue, 24 Aug 2010 07:15:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx
שאפו ענקי זה לא מילה את גדולה מהחיים בדרך להיות קטנת מימדים
תמשיכי להיות לנו מודל והשראה תודה תודה
ובהצלחה בהמשך ]]> Tue, 24 Aug 2010 06:14:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx
שאפו שאפו שאפו קילו וחצי פחות
עברת קידומת בגדול.
אין כמוך את מודל לחקוי,
המשיכי כך מעריצה אותך.
באהבה נילי]]> Mon, 23 Aug 2010 23:22:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx
אין ספק שעברת שינוי מדהים בכל הקשור לאוכל.
שאפתנית]]> Mon, 23 Aug 2010 22:35:03 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx את לא רק נחושה אלא גם מחוננת.
חובה לקחת ממך דוגמה.
דפי.]]> Mon, 23 Aug 2010 20:54:23 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx ]]> Mon, 23 Aug 2010 17:22:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx תמשיכי יקירתי ברישום ובהקפדה על שלוש ארוחות
בלי מתוקים ופחממות מחמש ותראי ברכה בעמלך אני בטוחה בכך.
נחושה]]> Mon, 23 Aug 2010 16:51:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx Mon, 23 Aug 2010 15:44:53 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx נחושה מצליחה ובגדול:
היום הגעתי ברגע האחרון דקה לפני תחילת ההרצאה כך שהייתי די במתח
וחיכיתי לשקילה בסוף ההרצאה.
קודם כל היתה הרצאה טובה ומעשית העונה למרבית השאלות
שלנו ושל אחרים לגבי התהליך
שנית מירי מכתיבה מתכונים שחבל על הזמן, אני מבטיחה לעשות
ואחרון חביב
בעיתוי מדהים של יום הנישואין:
ירדתי קילו וחצי, מה שהביא אותי להורדת קידומת וסגירת חמסה ראשונה
למי ששכח כתבתי פעם "חמסה חמסה שום בצל אני מרגישה יוצא מהכלל"
רק שאז כתבתי ודיברתי על זה מבלי לעשות באמת, להתאפק באמת, להשתדל באמת
ולהאמין שאני מסוגלת להתמיד!!!

אני סוגרת 10 ימים של בלי מתוקים ובלי פחממות מחמש
וגם את היום יום הנישואין מחשיבה כיום רגיל ולא הולכת לקלקל לי.
נכתב השבוע לגבי סטרס ולחץ וציפיות בפורום חייבת להגיב-
פעם הייתי עושה תוכניות בכמה זמן אני צריכה להוריד 20 ק"ג
כמה בחודש, כמה בשבוע ובקיצור מתחילה ולא עושה.
הפעם המטרה היתה תתחילי, אח"כ תעמדי ברישום, אח"כ 3 ארוחות טעימות ביום
בלי מתוקים ובלי פחמימות מחמש חמישה ימים וא"כ תשתדלי גם סופשבוע
והיתה הנפילונת בשישי בערב ומיד חזרתי לתלם בשבת.
בקיצור- כיוונתי למצב ירידה בשקילה ואח"כ קיוויתי לחצות את הקידומת אפילו בגרם
והתוצאה למעלה מציפיותיי....סגרתי חמישה קילו ועברתי קידומת ואני נראית ומגיבה אחרת לגמרי
בנושא של אנרגיות, התנהלות, יציבה והכי חשוב אני לא מתעמתת עם אוכל הוא לא האויב.
האויבים הם:שיעמום, כעסים, תסכולים, לחץ, עייפות, החום הנורא והפרסומות בטלויזיה...
עוד לא סגרתי 21 יום אבל אני יכולה להעיד שאני לא מרגישה מקופחת/ רעבה/ ששיניתי לגמרי את הרגליי הרעים
אבל אני בהחלט בדרך לשם, בטוחה בעצמי יותר, ורגועה הרבה יותר.
מתנצלת על האורך אבל מרגישה שהייתם איתי בימים ארוכים טובים יותר וטובים פחות
ויש לכם חלק גדול בתהליך ובמסע שלי
אוהבת וזה הזמן לשלוח לכם חיבוקי גדול של אהבה

נחושה
edited by נחושה on 8/23/2010
edited by נחושה on 8/23/2010]]> Mon, 23 Aug 2010 15:23:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx כח הרצון חזק
ישר כח
רייצ'ל]]> Mon, 23 Aug 2010 09:19:32 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx כל הכבוד לכן בנות.
המשך מוצלח.
דפי.
edited by דפי on 8/23/2010]]> Mon, 23 Aug 2010 09:11:06 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx המשך הצלחה!!!!





]]> Mon, 23 Aug 2010 06:55:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx תרופת הפלא ביצה וטונה.....מזל שיש מה שיסתום...
נמשיך כך עד החגים ואין עלינו.....
לאמא שלנו מירי נביא נחת...
שיהיה המשך יום נפלא נשלט ומוצלח.
דני]]> Mon, 23 Aug 2010 06:51:29 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx כול הכבוד נחושתית אלופה גאה בך על השליטה המודעות והתובנות והגישה יישר כוח להמשך
ולכל שאר המתמודדות יפה עם הפיתויים והחשקים המשיכו כך אין לנו דרך אחרת
המשך שבוע נפלא ובהצלחה]]> Mon, 23 Aug 2010 06:33:42 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx זה סתם היה ברקע ולא להאמין איזו השפעה יש לזה!!
בכל אופן, כל הכבוד על ההחלטה השפויה!!! המשיכי כך!! לי אין אוייבים בבית אז החשק התפוגג בסוף ובערב אכלתי סלט גדול עם טונה ]]> Mon, 23 Aug 2010 00:41:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx כל הכבוד!!
גם אני נכנסת לתלם לאט לאט, אחרי סוף שבוע לא קל.
יישר כוח על הכוחות, ותמשיכי להינות מארוחות ערב עשירות ומפנקות, גם כשהן בלי פחמימות.

להתראות,
חיה]]> Mon, 23 Aug 2010 00:01:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx
האמת הלילה אני רואה ששתינו באותה הסירה.. גם אני הרגשתי איך כל הערב הבטן מקרקרת קרקורים שוחרי רע ואחרי שהרגעתי אותה עם מים ועוד קצת מים, ישבתי עם פלפל וביצה קשה וקצת סלט כרוב וגזר והכל נפלא ומרגיש בשליטה ואין שום קושי ואין שום בעיה.. ובלי פחמימות מחמש זה ממש קלי קלות.
גם אני מחכה לשקילה מחר שיהיה לשתינו ולכולם המון המון בהצלחה ]]> Sun, 22 Aug 2010 22:11:16 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx יש שכר לעמלך ואנשים שמים לב לשינוי, זו בודאי תחושה נפלאה, המשיכי כך ותסחפי אותנו בעיקבותייך!!!




מזל טוב ליום נישואייך, הרבה אושר, שמחה והצלחה.]]> Sun, 22 Aug 2010 22:00:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx עבר בשלום:סלט עם קוטג+טונה+קוביה של פשטידת קישואים
נס קפה קר
פיפי ולישון
חלומות פז מתוקים

נחושה
edited by נחושה on 8/22/2010]]> Sun, 22 Aug 2010 21:39:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx מאחלת לך בהצלחה בשקילה ובטוחה שתרדי עם כזו התמדה ועקביות.
שאפתנית]]> Sun, 22 Aug 2010 20:35:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic893-.aspx ערב רגיל הכול מונח על השולחן, הילדים התחילו לאכול ואני מחכה לבעלי
בהיסח הדעת הוצאתי את המסטיק (לעסתי אותו כמה שעות) מהפה ופתאום הרגשתי שהעיניים טורפות
ובא לי לנשנש.
אחרי כף קוטג הבנתי שזה לא עובר
רצתי למטה למכולת וקניתי רביעיית טונה, הוצאתי שניים
פתחתי אותם ולקחתי ביד גוש קטן וישר לפה.
אמרתי לעצמי זה חלק מארוחת הערב ופשוט תצאי מהמטבח.
יש מאכלים שמשביעים יותר ומיידית כמו ביצה קשה, טונה...כף קוטג דווקא מגרה לעוד ועוד.
זהו עכשיו אני רגועה ולא בקשר עין עם אוכל.
כעת שאני חושבת על זה... ראיתי את התוכנית של קרין גורן
נו פלא שהתפתח לו רצון קטן לאכול פיל גדול?
מסקנה- לראות את התוכנית כששבעים
מסקנה- ששמנמוד רואה אנשים מכינים אוכל/ אוכלים אוכל/ טועמים אוכל...
מיצי הקיבה כבר עובדים.
לא מתכוונת לקלקל לי את השקילה מחר ואת היום העשירי של בלי מתוקים ובלי פחממות מחמש (יום שישי לא נחשב לי בספירה)
נ.ב- ביום שישי בארוחה המשפחתית כולם העירו לי שאני נראית שונה, יפה יותר
אחרי שסיכמנו שזה לא השיער שהתארך כולם שאלו אם רזיתי
אמרתי שכן, מעט עדיין, ואמרו לי שזה ניכר בפנים וביציבה
בקיצור היה שווה.

זהו חלפו 20 דקות מהתקרית ואני נכונה לאכול ארוחת ערב רגועה ושקולה כתמיד
סלט ירקות גדול, טונה , גבינות, פשטידת קישואים חתיכה
ומחכה כבר למחר

נחושה להתמיד

edited by נחושה on 8/22/2010
edited by נחושה on 8/22/2010]]> Sun, 22 Aug 2010 19:46:32 GMT