אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - עוף ברוטב אדום - 6 מנות - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8740-עוף-ברוטב-אדום--6-מנות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - עוף ברוטב אדום - 6 מנות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 23 Apr 2012 19:59:02 GMT Mon, 23 Apr 2012 19:59:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8740-.aspx Message from מיכלל Mon, 23 Apr 2012 19:59:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8740-.aspx Message from מיכלל Mon, 23 Apr 2012 19:58:47 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8740-.aspx Message from EFF כף שמן לטיגון
3 בצלים גדולים וקצוצים לקוביות
5 שיני שום קלופות ופרוסות
6 ירכי עוף ללא עור
3 עגבניות אדומות, בשלות וגדולות (או 4 קטנות) קצוצות לקוביות
2 פלפל אדום גדול קצוץ לקוביות
1 פלפל חריף ירוק, נקי מגרעינים
3/4 כוס מים רותחים
כף פפריקה מעושנת – כדאי שיהיה בבית
1/2 כפית קימל טחון
100 גרם רסק עגבניות

מאדים את הבצל בשמן ומוסיפים את הפלפלים.
מכניסים את נתחי העוף ושאר המרכיבים.

מבשלים בערך שעה על אש קטנה לאחר רתיחה]]> Mon, 23 Apr 2012 19:42:32 GMT