https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8688-עוף-סיני-עם-תירס.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - עוף "סיני" עם תירס - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 21 Apr 2012 10:49:27 GMT Sat, 21 Apr 2012 10:49:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8688-.aspx Sat, 21 Apr 2012 10:49:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8688-.aspx
רכיבים:
מצרכים:
500 גר' חזה עוף חתוך לקוביות קטנות
כוס תירס קל משומר
כוס מקלות גזר
3 בצל ירוק חתוך לרצועות
כף שמן לטיגון

למשרה:
1/3 כוס סויה,
2 שום כתוש,
½ לימון סחוט,
1 כוס חומץ בין יין לבן,
2 כפות דבש,
מעט זנגוויל

אופן הכנה:
מערבבים ואת חומרי המשרה, מוסיפים את העוף החתוך ומשרים בערך לשעה ומסננים.
מטגנים את העוף עד לשינוי צבע, מוסיפים את הגזר וממשיכים לטגן, 2 דקות לפני הסוף מוסיפים את הבצל הירוק.]]> Fri, 20 Apr 2012 09:56:31 GMT