אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - שקשוקת תרד ל- 4 רעבים בערב - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8654-שקשוקת-תרד-ל-4-רעבים-בערב.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - שקשוקת תרד ל- 4 רעבים בערב - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 17 Apr 2012 18:29:19 GMT Tue, 17 Apr 2012 18:29:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8654-.aspx Message from מיכלל Tue, 17 Apr 2012 18:29:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8654-.aspx Message from EFF שקשוקה תרד ל- 4 רעבים

המרכיבים
• 1/2 ק"ג תרד שטוף
• 2 בצלים קצוצים
• 4 שיני שום קצוצות
• 1/4 כוס מים
• 4 ביצים
• 2 כפות שמן אבוקד/זת/קנולה
• מלח ופלפל

אופן ההכנה
1. מאדים במחבת עמוקה עם שמן את 2 הבצלים. מוסיפים את השום ומאדים עד שהבצל מזהיב.
2. מוסיפים את התרד ומאדים (אפשר לקצוץ את התרד או להשאיר שלם), מוסיפים מים.
3. מוסיפים את הביצים ומבשלים עד מידת ההכנה הרצויה של הביצים.
4. מתבלים במלח ובפלפל ומגישים. ]]> Tue, 17 Apr 2012 17:09:43 GMT