https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8475-מרק-אפונה-לסיום-עונת-החורף-אצלי-אוכלים-מרק.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מרק אפונה לסיום עונת החורף (אצלי אוכלים מרק - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 31 Mar 2012 11:12:28 GMT Sat, 31 Mar 2012 11:12:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8475-.aspx Sat, 31 Mar 2012 11:12:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8475-.aspx Fri, 30 Mar 2012 23:30:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8475-.aspx
1 בצל גדול קצוץ
כף שמן זית או קנולה
4 שיני שום כתוש
כוס אפונה יבשה
4 גבעולי סלרי עם העלים קצוצים
1/4 צרור כוסברה או פטרוזיליה למי שלא אוהב כוסברה
6-8 כוסות מים
כף אבקת מרק בטעם עוף
פלפל שחור
קמצוץ כמון למי שאוהב
מלח
כפית חוויג' למרק – מוסיף המון

לאדות את הבצל בשמן, להוסיף את השום.
להוסיף את שאר מרכיבי המרק ולבשל כשעה עד שהאפונה רכה.

ניתן להוסיף מים אם חסר.

אני מעשירה אותו ע"י המרת 2 כוסות מים ב- 2 כוסות חלב דל שומן.]]> Fri, 30 Mar 2012 17:08:32 GMT