אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל אורז עם ירקות - מתכון שבועי של מירי - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8371-תבשיל-אורז-עם-ירקות--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל אורז עם ירקות - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 25 Mar 2012 23:03:11 GMT Sun, 25 Mar 2012 23:03:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8371-.aspx Message from מיכלל Sun, 25 Mar 2012 23:03:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8371-.aspx Message from miribelkin Sat, 24 Mar 2012 21:42:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8371-.aspx Message from EFF Thu, 22 Mar 2012 20:17:21 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8371-.aspx Message from דרך המלך סיגל]]> Thu, 22 Mar 2012 07:31:52 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8371-.aspx Message from EFF תבשיל ירקות עם אורז

בצל גדול קצוץ
כף שמן
אופציה: 1/2 ק"ג חזה עוף חתוך לקוביות או טופו
בטטה מגורדת בפומפיה כסה
גזר גדול מגורד בפומפיה גסה
שקית עלי תרד שטופים
תבלין עוף בגריל
1/2 כוס אורז בסמטי
כוס מים רותחים
כף אבקת מרק

לאדות בצל בשמן, להוסיף את נתחי העוף/טופו – אפשר גם ללא בשר

להוסיף את הירקות, האורז, מים ותבלינים.
לבשל כ- 45דקות או עד שהמים נספגים היטב בתבשיל]]> Wed, 21 Mar 2012 23:51:48 GMT