https://www.bdiet.co.il/Forum/topic822-פילה-דגים-ברוטב-קארי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פילה דגים ברוטב קארי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 19 Aug 2010 05:17:08 GMT Thu, 19 Aug 2010 05:17:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic822-.aspx Thu, 19 Aug 2010 05:17:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic822-.aspx 1 כפית גרידת ג'ינג'ר(אני משתמשת בקוביה מוקפאת של דורות)
כפית סוכר חום
1/2 כפית משחת קארי (בצנצנות בחנויות המתמחות - כדאי שיהיה בבית - נשמר זמן רב במקרר)
שן שום גדולה כתושה
4 פילטים של דג ( בערך 800 גרם)
2 בצלים ירוקים
1/2 כוס כוסברה קצוצה
פלחי לימון

בסיר שטוח מערבבים את חלב הקוקוס, קארי,שום, ג'ינג'ר וסוכר חום. מבשלים באיטיות 5 דקות ומוסיפים פנימה את נתחי הדגים.
מבשלים כ- 7 דקות ומוציאים את הדגים.
מכניסים לרוטב בצל ירוק וכוסברה ומבשלים עוד דקה שתיים.
שופכים את הרוטב המתקבל על הדגים.

מעדן המעדנים!!!!!
edited by EFF on 8/17/2010]]> Tue, 17 Aug 2010 21:23:34 GMT