https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8035-מרק-ירקות-חורפי--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מרק ירקות חורפי - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 17 Feb 2012 09:45:59 GMT Fri, 17 Feb 2012 09:45:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8035-.aspx Fri, 17 Feb 2012 09:45:59 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic8035-.aspx את המרק ניתן להכין ב- 2 אופנים. עם פחמימות וללא פחמימות שמאפשר לאכול אותו גם בערב.


החמרים:
2 כפות שמן (לא זית)
בצל גדול קצוץ
כרישה קצוצה
3-4 שני שום


מוסיפים לסיר הבישול ירקות אותם אפשר גם לרסק במג'ימיקס לפני ההכנסה לסיר הבישול: אפשר לגוון בסוגי הירקות לפי בחירתכם


גזר גדול
שורש סלרי גדול
שורש פטרוזיליה
2 לפת
2 קולרבי
קישואים לא קלופים
כרוב ירוק
כרובית
ברוקולי טרי
מים רותחים
אבקת מרק בטעם עוף
6-7 כוסות מים רותחים


תבלינים מומלצים: כורכום, כמון,קארי, פפריקה מעושנת, פלפל,מלח
לפני ההגשה להוסיף עשבי תיבול קצוצים כמו כוסברה או פטרוזיליה.


תוספת פחמימתית אם מחליטים על מרק המכיל פחמימות:


2 תפוחי אדמה מגורדים
1/2 כוס עדשים ירוקות
2 כפות קוואקר]]> Wed, 15 Feb 2012 22:43:16 GMT