https://www.bdiet.co.il/Forum/topic7763-שידור-חוזר--חזה-עוף-בבצל-ושום--מאוד-טעים.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - שידור חוזר - חזה עוף בבצל ושום - מאוד טעים - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 23 Jan 2012 14:17:38 GMT Mon, 23 Jan 2012 14:17:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic7763-.aspx Mon, 23 Jan 2012 14:17:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic7763-.aspx 1 בצל בינוני
3-4 שיני שום
כפית שמן זית
1/2 כפית חרדל
ספריי שמן לשימון המחבת
טעים חם וקר
מרסקים עד דק ביותר את הבצל,שום,חרדל ושמן זית - מורחים במברשת את נתחי העוף משני הצדדים
משהים כשעה
מחממים מחבת טפלון טובה (למי שאין עדיין - אני ממליצה על המחבת של טפאל עם העיגול האדום במרכז. ציפוי הטפלון שלו נהדר!!!)(בעיקר אחרי שפסלו את הנאופלם האהוב עלי....)
מתיזים מעט ספריי שמן-מטגנים את נתחי העוף 3 שקות מכל צד. מניחים בתבנית ואופים כ-10 דקות.
ניתן להכין כמות גדולה ולקרר או אפילו להקפיא.
נפלא בצהריים (היום אכלנו..) עם סלט בצידו..]]> Mon, 23 Jan 2012 10:46:06 GMT