https://www.bdiet.co.il/Forum/topic695-אורז-בזיתים-ועגבניות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - אורז בזיתים ועגבניות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 10 Aug 2010 08:52:19 GMT Tue, 10 Aug 2010 08:52:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic695-.aspx Tue, 10 Aug 2010 08:52:19 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic695-.aspx 1 כוס אורז בסמטי
6-8 זיתים שחורים או ירוקים מגולענים וקצוצים
2 עגבניות חלוטות, קלופות וקצוצות.
כוס וחצי מרק עוף, אפשר מאבקת מרק.
בצל גדול קצוץ
שום כתוש לפי הטעם
מלח ופלפל שחור
פפריקה חריפה
1 כף שמן לטיגון
אופן הכנה:
בסיר מטגנים את הבצל עד שיזהיב. מוסיפים את השום הכתוש ואת העגבניות החלוטות ומטגנים יחד כשתי דקות.
מוסיפים את האורז והזיתים ומערבבים היטב יחד.
מתבלים במלח, פלפל שחור ופפריקה.
יוצקים את מרק העוף ומביאים לרתיחה.
מכסים את הסיר, מנמיכים את האש ומבשלים כרבע שעה עד עשרים דקות.
מכבים את האש ומשאירים סגור עוד 10 דקות.]]> Mon, 09 Aug 2010 22:03:45 GMT