https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6609-אומלט-בכלי-מיקרו-אומלט-ותרד-מוקפץ-בלימון-ואורז.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - אומלט בכלי "מיקרו אומלט" ותרד מוקפץ בלימון ואורז - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 01 Nov 2011 07:27:02 GMT Tue, 01 Nov 2011 07:27:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6609-.aspx 1/2 בצל או 1 בצל ירוק
1/2 קישוא 1/2 גזר
פרוסים בעזרת קולפן הגו'לין
1/4 פלפל אדום אפשר להוסיף עוד ירקות עגבניה
4 ביצים
4 כפות חלב
תבלינים מלח פלפל ועוד אבל לא שמן עשבי תיבול קצוצים דק
אופן ההכנה: את הירקות חותכיםחתן ודק מכניסים לכלי ולמיקרו 2-3 דקות,
מוציאים שופכים את הנוזלים לכיור
מערבלים ביצים חלב ותבלינים שופכים מעל הירקות ומכניסים למיקרו 3-4 דקות
הכל נקי ללא מחבת, שמן בהצלחה
תרד מוקפץ: לזוג
מרכיבים:
2 כפות שמן
1 בצל קצוץ
חב' עלי תרד שטופים
מלח ומיץ לימון לפי הטעם
1 כוס אורז מוכן או שאפשר לתבשיל להוסיף אורז יבש ומים ועל אש קטנה לבשל
אופן ההכנה:
במחבת מטגנים בצל מוסיפים את התרד מתבלים בהצלחה]]> Tue, 01 Nov 2011 07:27:02 GMT