https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6434-אורז-עם-תירסלייט-ופלפל--פחמימה-לצהריים.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - אורז עם תירסלייט ופלפל - פחמימה לצהריים - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 16 Oct 2011 21:35:11 GMT Sun, 16 Oct 2011 21:35:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6434-.aspx Sun, 16 Oct 2011 21:35:11 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6434-.aspx 1 כף שמן זית
‏1 כוס אורז בסמטי
1/2 פלפל אדום קצוץ קטן קטן
‏1 גזר מגורד
חצי כוס תירסלייט משומר / מסונן
‏2 כוסות מים רותחים
מלח,פלפל, כורכום.מעט כמון למי שאוהב
1/8 כפית קארי

אופן הכנה:
מטגנים בצל בשמן זית
מוסיפים את הירקות עד לריכוך קל
מוסיפים את האורז ומטגנים מעט.
מוסיפים את המים והתבלינים.
מבשלים עד שהאורז מוכן ואין מים.
edited by EFF on 10/13/2011]]> Thu, 13 Oct 2011 13:01:52 GMT