https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6280-דג-ביוגורטמתכון-שבועי-של-מירייש-גם-גיוון-בשרי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - דג ביוגורט-מתכון שבועי של מירי-(יש גם גיוון בשרי) - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 28 Sep 2011 07:58:00 GMT Wed, 28 Sep 2011 07:58:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6280-.aspx Wed, 28 Sep 2011 07:58:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6280-.aspx ל-2 מנות


פילה דג לברק מ- 2 דגים ללא עור חתוך לקוביות
להשרות כשעה שעתיים ב:
כמון,כורכום,פפריקה מתוקה/חריפה
מלח פלפל



2 בצלים קצוצים
2 כפות שמן זית
לטגן עד שהבצל משחים היטב
מכניסים את הדג ומבשלים קצרות (בערך 10 דקות)


מגישים על צזיקי שמורכב מ:
1 לבנה 5%
1 יוגורט 3%
שום כתוש
שמיר קצוץ
מלפפונים ירוקים קצוצים

ניתן להכין את אותו הדבר עם חזה עוף ומגישים על סלט ירוק]]> Tue, 27 Sep 2011 18:49:57 GMT