https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6217-מגדרה-של-בורגול--מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מג'דרה של בורגול - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sun, 25 Sep 2011 07:49:43 GMT Sun, 25 Sep 2011 07:49:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6217-.aspx Sun, 25 Sep 2011 07:49:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6217-.aspx ]]> Thu, 22 Sep 2011 21:29:34 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6217-.aspx אצלינו בחוג מירי לא נתנה מתכון, כנראה ששכחה
טוב שיש את אפי שלנו
שנה טובה אפי ואל תשכחי מתכונים לחג
קצת יותר מוקדם כדי שנצליח לקנות את המצרכים
שוב תודה ושנה טובה]]> Wed, 21 Sep 2011 20:48:00 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6217-.aspx

2 מנות:
1 כוס בורגול גס
1 כוס עדשים ירוקות


להשרות במים כמה שעות.


2 בצלים
1 כף שמן
2 כוסות מים רותחים
פלפל שחור, מלח
או לחילופין - אבקת מרק בטעם עוף
תבלינים: כמון,כורכום,אגוז מוסקט מגורר (מעט) טיפת קינמון, אבקת שום,כוסבה יבשה פטרוזיליה יבשה


מאדים את הבצלים בשמן ומוסיפים את העדשים, בורגול ומים רותחים.
מתבלים בתבלינים לפי הנ"ל.
מבשלים 20-25 דקות עד שהנוזלים נספגים.


כמה דקות לפני סיום הבישול להכניס עשבי תיבול קצוצים פטרוזיליה, כוסברה או שניהם. מומלץ לארוחת צהריים ללא מנת בשר - או כמות של כוס אחת לאחר הבישול עם מנת חלבון קטנה.]]> Wed, 21 Sep 2011 18:32:26 GMT