אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - אורז בסמטי בכרוב ואפונה - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6177-אורז-בסמטי-בכרוב-ואפונה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - אורז בסמטי בכרוב ואפונה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Sat, 17 Sep 2011 20:08:25 GMT Sat, 17 Sep 2011 20:08:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6177-.aspx Message from מיכלל Sat, 17 Sep 2011 20:08:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic6177-.aspx Message from EFF 1-כוס אורז בסמטי
1-גזר מגורד
3-עלי כרוב חתוכים דק
1/2-כוס אפונה
1/4-כפית פלפל שחור
1/2-כפית מלח
1-כפית מרק עוף
2-כפות שמן
2-כוסות מים רתוחים


לשטוף את האורז לסנן לשים בסיר,להוסיף אפונה,גזר,כרוב ותבלינים.להוסיף מים,להרתיח להנמיך להבה ולבשל כ-20 דקות עד שהמים נספגים.]]> Fri, 16 Sep 2011 19:18:16 GMT