אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אני לא בהלם - ירדתי קילו ! - Messages https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-אני-לא-בהלם--ירדתי-קילו-.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - אני לא בהלם - ירדתי קילו ! - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 04 Aug 2010 11:28:51 GMT Wed, 04 Aug 2010 11:28:51 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from שאפתנית את משרה על כולנו אוירה טובה שכדאי להיות נחושים ולהתמיד בדרכנו כי יש תוצאות.
מצטרפת לנחישות שלך ומקווה לתוצאות טובות.
שאפתנית]]> Wed, 04 Aug 2010 11:28:51 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from דובונית אכפת לי
ההבנות והמודעות עם עצמך Applause
ומאחלת לך להמשיך ולהתמיד עוד תגיעי רחוקwink
בהצלחה fingers crossed]]> Wed, 04 Aug 2010 06:32:14 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from נחושה grouphug]]> Tue, 03 Aug 2010 14:38:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from רעותה
אני גאה בך מאוד מאוד.
אני מאחלת לך שבוע מעולה וקחי את ההצלחות המדהימות האלו לסוף שבוע.
אוהבת אותך המון .
רעותה]]> Tue, 03 Aug 2010 14:17:22 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from רבקה הצדעה ממני , כל הכבוד נהדרתApplause
עם המשכיות כזאת את מצליחה ובגדול]]> Tue, 03 Aug 2010 14:08:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from כל הכבוד!!! גאה בך!!!

Kissing

חיה]]> Tue, 03 Aug 2010 13:10:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from dany פשוט מחוננת מלכת הכוכבים על הר הכרמל( מעניין מנין למירי יש את הביטוי הזה, אך היות ואני קרובה לכרמל אז אני יכולה להחמיא לך כך!!!)
ההרגשה שאת בשליטה היא הרגשה הכי הכי בעולם!!!
לעמוד מול עצמך ולומר הצלחתי ולא נפלתי.... אין שום תחושה יותר נהדרת מכך...
את תלמידה מחוננת... ומעבירה כאן את הרצון להיות כמוך ולא ליפול... מה שנקרא תחרות בונה!!!
המשיכי כך יקירתי ותני לנו כוח.
המון הצלחה
דני]]> Tue, 03 Aug 2010 13:01:26 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from בצקיסטית בגמילה גאה בך
גם אני למדתי ממך...
חגית]]> Tue, 03 Aug 2010 12:20:23 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from נחושה חייבת לספר לכן על אתמול בערב או איך נראה שינוי?
אתמול היינו צריכים להסיע את בתי לחברים היא תישאר לישון שם מס' ימים ואנחנו נשב לקפה.מכיוון שתכננו לצאת בסביבות שמונה בערב נחושתכם לא פתחה שולחן אלא ישבה על חצי קוטג ואח"כ מעט בפורום.בדרך עדיין הייתי צמודה למים קרים והחלטתי שאני לא מתכוונת ליפול על עוגת הטירמיסו הקנויה שעל ברכיי,טוב בכל זאת לא מגיעים לבית חדש בידיים רייקות...
עשינו סיור בדירה(מהממת) והתיישבנו במרפסת של הגג ...סירבנו לקפה ליד העוגה כי ממילא היו כדים של מים קרים וכשחברתי חילקה את העוגה עניתי לה שאני ובעלי נחלוק פרוסה ושוב תודה. בעלה אמר שבוודאי לא הספקנו לאכול בערב והוציא לחמניה ארוכה אובלית כמו שיש בירושלים עם שומשום לחמניה חמה שהביא הביתה וכולם נישנשו.
אני לקחתי ביס מהעוגה והעברתי לבעלי- כן עוגת טירימיסו לא רעה אבל כל העוגה אותו הטעםwink
מזגתי לי עוד כוס מים קרים ושקענו בשיחה על המעבר לדירה , השיפוצים וכד'.
ברבע לאחת עשרה חזרנו וכמנהגנו בקודש בעלי "פתח שולחן" על השיש, טוב באמת הוא לא אכל ארוחת ערב אבל זה היה יותר מכוחו של הרגל, רק שהפעם לא הצטרפתי אליו אלא ירדתי עם הכלבה וכשחזרתי הצצתי בפורום וכשסיים שטפתי את הכלים והלכתי למיטה.
ביני לביני תוך שאני צופה בטלויזיה אני חושבת שאולי לא כדאי ללכת לישון "רעבה" ואולי כדאי לקחת איזה פלפל אדום עם משהו...
עניתי לעצמי שזה לא רעב, סתם רצון לנשנוש, שתיתי מים קרים בכיף והלכתי לישון מנצחת.
נחושה שלפני השינוי היתה בכיף מסיימת פרוסת טירמיסו, מנשנשת בייגלה חם עם שומשום ובוודאי מגיעה הביתה לאיזה סנדויץ לילי עם כוס קפה.
אז כנראה ככה נראה שינוי.
מיותר לציין שהכול נרשם בדף הרישום בתחושת ניצחון בשנית.
גאה בעצמי וכמו שמירי אומרת בוודאי תגיע איו נפילונת אבל הרישום באמת עוזר לי להיות בתהליך מחייב.

שיהיה המשך יום נפלא
נחושה]]> Tue, 03 Aug 2010 12:11:55 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from נינוש כל הכבוד]]> Tue, 03 Aug 2010 10:26:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from לייסי ]]> Tue, 03 Aug 2010 07:16:49 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from דובונית אכפת לי Applause
תודה על הטיפים והעצות יישר כוח ובהצלחה fingers crossed]]> Mon, 02 Aug 2010 23:09:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from miribelkin Mon, 02 Aug 2010 21:23:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from נחושה Wiggle]]> Mon, 02 Aug 2010 19:25:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from dany קולולולו.... על החזרת החובות,
על ההתחייבות ומסירת המידע המדויק שמחייב אותך...
על התובנות שכמובן ידעת גם קודם אך עכשיו סימנת אותן אך שמציינים אותן שחור על גבי לבן....
את לעצמך אומרת את הדברים ויודעת שתעמדי מאחוריהם.

אני מחזקת אותך שבאמת הפעם כפי שאת כותבת תעשי את הדברים עד הסוף!!!!
המון הצלחה יקירתי... ואת הרי יודעת כי לאכול נכון, פחמימות עד חמש, ניחומים זה לא אוכל,
לשתות במידה, לעשות ספורט, לבוא לקבוצה....לכתוב בפורום .... אלה אבני היסוד להצלחה...

דני]]> Mon, 02 Aug 2010 18:17:42 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from קרולין אין אפסססססססס כעושים דיאטה רואים תוצאות!!!!!

שמחה ומאושרת בשבילך! גאה בך מאד על הנחישות, הרישום וההשקעה בעצמך ובתהליך.

ס ב ל נ ו ת יקרה שלי......... הסבלנות בסוףףףףףףףףף תמיד משתלמת!!!!!

תמשיכי הלאה בדרך שבחרת ועד החג את ממשיכה לרדתתתתתתתת ולראות אחלה תוצאות!

אוהבת ואיתך לאורך התהליך

נשיקותתתתתת קרולין.]]> Mon, 02 Aug 2010 17:50:55 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from נחושה In Loveנחושה
edited by נחושה on 8/2/2010]]> Mon, 02 Aug 2010 17:05:25 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from קרנושה במילה אחת-מלכה!!!
אני גאה בך, על כלללללל התובנות,
על כלללל ההשקעה,
על כלללללל ההתמודדות,
ועל כלללללל היותך דוגמה למופת לבית מירי בלקין!

מחוננת, מקסימה, יפה ומשגעעעת, הורסת...להמשיך עוד?-יש לי את היכולת.
אוהבת אותך וגאה בך נשומית נחושתית.]]> Mon, 02 Aug 2010 17:00:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from אסתי ברוך smileשאפו לנחושתי הנהדרת
ב ה צ ל ח ה ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥]]> Mon, 02 Aug 2010 16:34:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from רבקה ציון סיימת את השבועיים בהצטיינות יתרה
כתבת נפלא ואת תמידה מחוננת
Applause]]> Mon, 02 Aug 2010 16:26:01 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic590-.aspx Message from נחושה אני לא בהלם וירדתי קילו.
זה השבוע השני לרישום והיום אני פותחת את השבוע השלישי.
סה"כ החזרתי חובות למירי וכעת אני מתחילה את העבודה האמיתית לחצות את ה 90 ולא לחזור לשם לעולם.
אז מה עשיתי חוץ מרישום?
למדתי לא לשקר לעצמי ולדף הרישום כבעבר
למדתי לקרוא בין השורות על כמויות או הגזמה
על שתיית מים מספיקה או עודפת
הקשבתי לרעב ושובע ואם רק בא לי משהו לפה ואני לא רעבה אז רק שותים
השבוע לא הלכתי בכלל חוץ מרביעי הקודם כי היה לי חם והיו לי ארוע בשישי והתארחתי בשבת
ועדיין זה הצליח כי בשישי ובשבת שמעתי את הצפירה (אחרי האולם באור יהודה) ואחרי שנסעתי ממשגב (שעה וחצי הביתה) בשבת.
למדתי שכשיוצאים מהמטבח מכבים את האור
למדתי שפותחים את המקרר מהרגל (טוב ,קריר שם) סוגרים מיד ולא מביטים לאחור
למדתי שמאוד עוזרת לי הכתיבה בפורום והעידוד העצמי בבוקר במראה
למדתי לשתף חברות בטלפון במהלך השבוע
ולהגיד תודה כשמחמיאים לי ליד המשקל.
ולא כתבתי את זה כדי לקבל מחמאות
חשוב לי לעזור למי שתקועה,
כמו שהייתי חודשים עד שמירי פשוט הכריחה אותי לקחת את עצמי בידיים!!!
כי אין מצב לא לעשות ובוודאי לא לנוח על זרי הדפנה כפי שעשיתי בעבר.
חם היום ויהיה כל השבוע
תעשו מקלחת טובה ומירי מחכה לכם עם הרצאה חשובה
לא לפספס שקילה ואת החיבוק ותמיכת קבוצתכם בחוגים וכאן
ובאשר לאחרים,
היו ירידות
היו עליות
מי שעלה ידע מדועwink
נשיקותתתתתת
נחושה שצילמה לעצמה את דף הרישום
ומתכננת כעת את הארוחות לכל השבוע
Wave
edited by נחושה on 8/2/2010]]> Mon, 02 Aug 2010 16:16:48 GMT