https://www.bdiet.co.il/Forum/topic5806-רצועות-חזה-עוף-בפטרוזיליה-וצילי-מתוק.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - רצועות חזה עוף בפטרוזיליה וצ'ילי מתוק - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 16 Aug 2011 09:13:44 GMT Tue, 16 Aug 2011 09:13:44 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic5806-.aspx Tue, 16 Aug 2011 09:13:44 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic5806-.aspx המצרכים:
1 חזה עוף, -פרפר-חתוך לרצועות
1/2 צרור פטרוזיליה, קצוץ דק
2 כפות שמן זית
מיץ מ-1/2 לימון
2 כפות רוטב צ'ילי מתוק
אופן ההכנה:
מערבבים את כל חומרי המרינדה ומשרים בה את העוף לשעתיים לפחות, ואפשר למשך לילה.
מחממים מחבת טפלון על אש בינונית, מוסיפים את העוף יחד עם המרינדה. צולים 2-3 דקות מכל צד.]]> Sat, 13 Aug 2011 22:53:51 GMT