https://www.bdiet.co.il/Forum/topic5115-חזה-עוף-עם-ציפוי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - חזה עוף עם ציפוי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 15 Jun 2011 23:45:57 GMT Wed, 15 Jun 2011 23:45:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic5115-.aspx Wed, 15 Jun 2011 23:45:57 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic5115-.aspx

* הציפוי לנתח שלם אחד 250 גרם

1 כפית סוכר חום
1 כף פפריקה
3 שיני שום קפואות
1 כפית צ'ילי גרוס
1.5 כפות רוטב צ'ילי מתוק
1 כף שמן זית


לערבב את כל החומרים מלבד העוף למשחה הומוגנית.


למרוח על העוף. להכניס לתבנית, לכסות בנייר אלומיניום ולאפות כ 20 - 25 דקות.

להוריד את נייר האלומיניום ולאפות עוד כ 5 - 7 דקות להשחמה ופריכות]]> Wed, 15 Jun 2011 23:20:33 GMT