https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-פחממות-עד-חמש.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - פחממות עד חמש - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 23 Jul 2010 00:04:43 GMT Fri, 23 Jul 2010 00:04:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx Fri, 23 Jul 2010 00:04:43 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx ברוכה הבאה ושיהיה המון בהצלחה
רשמו לך הכל אז אט אט ליישם וזה יצליח
ותתרגלי עם הזמן ובכל אופן כולנו כאן לסייע בכל רגע קשה ]]> Thu, 22 Jul 2010 23:28:33 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx אל דאגה החיים טובים יותר ובריאים יותר בלי פחמימות בערב... את לא מוותרת עליהם את אוכלת כל יום 600 קלוריות מהם ,

תנסי , תרגלי ותראי תוצאות.

בהצלחה.

קרולין]]> Thu, 22 Jul 2010 15:49:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx נאמר כמעט הכל על בלי פחממות מחמש
אנחנו בחמש שומעים את הצפירה ואז אין פחממות
מותר הכל ללא פחחמות. ירקות, פטידות, ביצים טונה וכו'
אני כותבת לך ובעצם חושבת שהכי הכי קל
לעשות מה שהמורה אומרת "נשמע ונעשה"
נסי את השיטה ותראי את התוצאות שמדברות בעד עצמן
שיהיה לך המשך יום נעים ושבוע בשליטה מחמש ללא פחממות
רייצ'ל]]> Thu, 22 Jul 2010 14:12:02 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx לי עצמי היה מאוד קשה בהתחלה אבל זה באמת לא סוף העולם, יש עוד דברים לאכול וצריך לשנות את דרך החשיבה שרק מפחמימות שבעים.
אחרי חודשיים בלבד אני יכולה להעיד שההרגשה היא נפלאה, והתוצאות לא מאחרות לבוא. למרות שלפעמים קשה עד שבירה, מיד חוזרים לשגרה

בהצלחה]]> Thu, 22 Jul 2010 13:57:42 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx גם אני הייתי ממש בשוק כשמירי אמרה לי בלי פחמימות משעה 5. ממש הרגשתי שחרב עליי עולמי. כמעט התעלפתי בהרצאה הראשונה שם. ותאמיני לי שאם במשקל 141 ק"ג הייתי מתעלפת - לא היה מי שהיה מרים אותי כל כך מהר...
אבל - זה עובד! אין אפס! הפחמימות הן חבר מביא חבר, ואחרי שמתרגלים לשיטה אפילו נהנים ממנה. זה כל כך כיף להיות בשליטה ובלי בולמוסים - כיף גם פיזית וגם נפשית, שכשתתרגלי - לא תביני איך יכולת לחיות בצורה אחרת לפני כן.
אם בהתחלה יתפלק לך פה ושם יום עם פחמימות אחרי 5, אל תלקי את עצמך. יקח זמן עד שתתרגלי, אבל ככל שיעבור הזמן - תראי שזה יותר ויותר קל.
אני בהתחלה עשיתי כל יום טקס בארבע וחצי, אכלתי את הפחמימות האחרונות לאותו היום, נפרדתי מהן בדיכאון כאילו זה לעוד עשרים שנה, אבל עם הזמן, התחלתי להרגיש בארבע וחצי הקלה, שסוף סוף אני נפטרת מהפחמימות עד למחרת.
אם מישהו היה אומר לי את זה לפני שנתיים וחצי - בחיים לא הייתי מאמינה לו.
אז יאללה - אם אני עשיתי את זה - כל אחד יכול. הגעת למקום הנכון.
בהצלחה :-)]]> Thu, 22 Jul 2010 13:51:36 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx אין צורך להיבהל מהפסקת אכילת פחמימות מהשעה חמש,יש לתרגל ולהתרגל,ובסיומו של יום הרווח כולו שלנו.

כאשר הופכים זאת לאורח חיים אין דבר קל מזה.אין נפיחות,אין רעב,וכשקמים בבוקר,הבטן שטוח וההרגשה נפלאה.

תנסי ותעשי ותראי כמה שתהיה מאושרת,ובנוסף תראי ירידות מדהימות.

המשך יום נעים ובשליטה.

נילי]]> Thu, 22 Jul 2010 11:22:31 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx אין צורך להיבהל מהכלל פחממות עד חמש. זה אחד הכללים שהכי מקלים על חיינו. אין צורך להתעסק יותר מידי עם האוכל מהשעה חמש, הכל הופך להיות הרבה יותר קל ואין סיכוי שתכניסי אויבים לפה. מהשעה חמש את נמצאת בשליטה מלאה מבלי להשקיע מאמץ. תזכרי שמשעה חמש לא מפסיקים לאכול, זה לא שאין אוכל, פשוט אין פחממות. את יכולה לאכול (ובטח שמעת את זה ממירי) חלבונים: פסטרמה, חזה עוף, דג, טונה, גבינות עד 5% וכמובן גם ירקות מבושלים או חיים.
תעקבי אחר המתכונים ותקבלי הרבה רעיונות לארוחות ערב מזינות ובלי פחממות. יש מתכוני פשטידות מופלאות גם של הבנות וגם של מירי. כולנו אוהבים אותם והם עוזרים לנו בתהליך אז אני ממליצה לך לאמץ אותן.
תני לעצמך את הזמן ובלי לחץ תהני מהתהליך שאת עוברת ולאט לאט גם את תביני שבלי פחמימות מחמש זה פשוט ברכה. הגוף נכנס לרגיעה והכל מתנהל על מי מנוחות.

בהצלחה. אנחנו פה איתך ובשבילך.
שאפתנית.







]]> Thu, 22 Jul 2010 11:16:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx מקסימה זה עניין של זמן מתרגלים
בלי פחממות מ5
האמיני לי זה הרבה יותר קל מאשר עם פחממות
את קמה ליום חדש
לא מורעברת בהצלחה]]> Thu, 22 Jul 2010 11:07:30 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic448-.aspx אני די חדשה פה ומאוד נבהלתי מהכלל "פחממות עד חמש" . מישהי יכולה לעודד?]]> Thu, 22 Jul 2010 10:53:16 GMT