https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4191-פילה-דניס-ברוטב-צרמולהמעדן-קל-להכנה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פילה דניס ברוטב "צ'רמולה"..מעדן קל להכנה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 01 Apr 2011 00:44:20 GMT Fri, 01 Apr 2011 00:44:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4191-.aspx 2 מנות

4 פילטים מ- 2 דגי דניס(2 פילטים= 300 גרם)
מורחים ברוטב צ'רמולה כדלקמן:
מרסקים יחד:
1/2 צרור כוסברה
1/2 צרור פטרוזיליה
4 שיני שום
1/2 כפית כמון
1 כפית פפריקה מתוקה
מיץ מלימון אחד _בערך 1/4 כוס - אפשר מבקבוק-ראיתם כמה עולים לימונים?????)
גרידת לימון -???אם יש
2 כפיות שמן זית
מלח, פלפל
מעט טבסקו לחובבי חריף.

מורחים את הדגים ברוטב הנ"ל - מניחים בתבנית ומכסים בנייר אפייה או כסף אופים בחום בינוני גבוה (180-190)-15 דקות. ב-5 הדקות האחרונות להסיר את הנייר ולבדוק כל הזמן שלא יחרך.]]> Fri, 01 Apr 2011 00:44:20 GMT