https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4158-חזה-עוף-בירוקים.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - חזה עוף ב"ירוקים" - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 30 Mar 2011 07:58:27 GMT Wed, 30 Mar 2011 07:58:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4158-.aspx Wed, 30 Mar 2011 07:58:27 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4158-.aspx 2 כפות שמן
1/4 כוס בצל ירוק קצןץ
1/4 כוס נענע קצוצה
3 כפות כוסברה קצוצה
3 כפות מיץ ליים טרי
פלפל חריף קטן קצוץ

אופן הכנה:

לחתוך את העוף לרצועות דקות, לתבל במלח ופלפל
לחמם את השמן במחבת לטגן את חזה העוף על אש גבוהה עד שמוכן, כשתי דקות, להוציא מהמחבת

להוסיף למחבת שאר הרכיבים לבשל יחד חצי דקה
להגיש עם חזה העוף]]> Tue, 29 Mar 2011 21:21:29 GMT