https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4140-פשטידת-קישואים-וקינואה.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת קישואים וקינואה - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 28 Mar 2011 21:23:03 GMT Mon, 28 Mar 2011 21:23:03 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4140-.aspx Mon, 28 Mar 2011 21:23:03 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4140-.aspx
1.5 כוסות מים

חבילת שמיר קצוצה


5 קישואים


3 ביצים


מלח, פלפל שחור


לבשל את הקינואה; לרסק בפומפיה את הקישואים ולאדות אותם; לערבב את שאר החומרים עם הקינואה המצוננת; לצקת לתבנית משומנת ולאפות 30 דקות בחום בינוני.


גיוון : הוספתי כמה כפות יוגורט
אפשר לפזר מלמעלה מעט פרמזן מגורד]]> Mon, 28 Mar 2011 19:46:27 GMT