https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4107-פשטידת-ברוקולי-כרובית.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - פשטידת ברוקולי /כרובית- - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Mon, 28 Mar 2011 21:26:38 GMT Mon, 28 Mar 2011 21:26:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4107-.aspx Mon, 28 Mar 2011 21:26:38 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4107-.aspx מזכירה לכולם את פשטידת הכרוב של אפי מהשבוע שעבר,הכנתי אותה גם השבוע.
מעדן אמיתי וכמו כן דג הסלמון בטחינה ,המתכון כולל נענע ,אני החלפתי בפטרוזיליה

ושוב מעדן.

אפילה תודה רבה !]]> Sat, 26 Mar 2011 07:07:35 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4107-.aspx אפשר גם כרובית טריה או ברוקולי טרי.
לבשל ולסנן
להוסיף: 3 ביצים
1 קוטג'
1 יוגורט 3%
2 פרוסות טל העמק לייט מפוררות
בצל מטוגן בכף שמן זית
1 כף א.מרק
מעט אגוז מוסקט מגורד(לא חובה)
לערבב את הכרובית/הברוקולי עם שאר החומרים ולאפות כחצי שעה בחום בינוני
ניתן להוסיף מלמעלה גבינת פרמזן מגורדת בתאבון]]]> Fri, 25 Mar 2011 19:00:33 GMT