https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4092-תבשיל-שעועית-ירוקה-ברוטב---מתכון-שבועי-של-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - תבשיל שעועית ירוקה ברוטב - מתכון שבועי של מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 24 Mar 2011 13:39:39 GMT Thu, 24 Mar 2011 13:39:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4092-.aspx
עשיתי את זה ביום שני למחרת הההרצאה בפ"ת, טעים שאי אפשר לתאר
לא הגענו לאיך זה כשזה קר, זה פשוט טעיםםםםםםםם
וכלום עבודה
edited by נחושה on 3/24/2011]]> Thu, 24 Mar 2011 13:39:39 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic4092-.aspx 2 כפות שמן זית

7-8 שיני שום - טיגון קצרצר שלא יהפכו לטעם מר

עגבניות שרי חצויות- רצוי ואפשר מכמה סוגים

כפית כמון

1/2 כפית כורכום

מלח פלפל או כפית אבקת מרק בטעם עוף

עשבי תיבול לטעמכם - הכי...כוסברה




לרוטב:

מאדים קצרות את השום בשמן זית

מוסיפים את העגבניות והתבלינים




כאשר הרוטב מוכן - להוסיף את חבילת השעועית הקפואה, מבשלים 20 דקות - אין צורך להוסיף נוזלים.




בסוף התהליך מוסיפים עשבי תיבול קצוצים.




טעים חם וגם קר]]> Thu, 24 Mar 2011 13:09:33 GMT