https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3712-מרק-עם-חזה-עוףהוכתב-בזמנו-עי-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - מרק עם חזה עוף-הוכתב בזמנו ע"י מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Fri, 25 Feb 2011 11:04:20 GMT Fri, 25 Feb 2011 11:04:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3712-.aspx Fri, 25 Feb 2011 11:04:20 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3712-.aspx
2 בצלים גדולים

6 שיני שום

כף שמן זית

2 חזות עוף חתוכים קטן קטן (חזה פרפר)

ירקות מגורדים במג'מיקס כדלקמן:

2 גזרים

4 קישואים,

1/2 כרובית

קולרבי

1/4 ק"ג דלעת

שורש פטרוזיליה

צרור שמיר

צרור פטרוזיליה

3 כפות אבקת מרק עוף

1 קופסא שעועית במיץ עגבניות, או חומוס, או חופן עדשים או גריסים.




מאדים בצל ושום בשמן, מוסיפים את חזה העוף עד להלבנתו.

מוסיפים את כל הירקות המגורדים, אבקת מרק ומים (6-8 כוסות)




מבשלים כ-40 דקות, מוסיפים את קופסת השעועית(או אחת משאר האופציות) ומבשלים עוד 20 דקות.




מתבלים במלח לפי הטעם ובפלפל שחור]]> Thu, 24 Feb 2011 21:09:55 GMT