https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3683-ריזוטו-שעועית-ירוקה---הוכתב-בזמנו-עי-מירי.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - ריזוטו שעועית ירוקה - הוכתב בזמנו ע"י מירי - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Thu, 24 Feb 2011 14:32:10 GMT Thu, 24 Feb 2011 14:32:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3683-.aspx Thu, 24 Feb 2011 14:32:10 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3683-.aspx
2 שיני שום פרוסות

שקית שעועית ירוקה מוקפאת

עגבניה גדולה קלופה וקצוצה לקוביות

כף רסק עגבניות

מלח, פלפל

כף אבקת מרק בטעם עוף

1/2 כוס אורז בסמטי(לפני בישול).

כוס ורבע מים רותחים




מטגנים את הבצל והשום, מוסיפים את השעועית והתבלינים, מוסיפים את העגבניות ורסק - 1/2 כוס אורז בסמטי וכוס ורבע מים רותחים.

מבשלים על אש קטנה עד שכל הנוזלים נספגים.




וריאציות:

1. במקום שעועית ירוקה ניתן להשתמש בכרוב ירוק חתוך דק.




2. ניתן להכין ללא אורז, ואז מספיקה 1/2 כוס מים רותחים.- וניתן לאכול אחרי 5.....]]> Tue, 22 Feb 2011 23:16:36 GMT