https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3644-חזה-עוף-מוקפץ-בפטריות.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום מתכונים - חזה עוף מוקפץ בפטריות - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Tue, 22 Feb 2011 15:04:46 GMT Tue, 22 Feb 2011 15:04:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3644-.aspx Tue, 22 Feb 2011 15:04:46 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3644-.aspx Mon, 21 Feb 2011 11:22:08 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic3644-.aspx
המצרכים:

200 גרם חזה עוף חתוך לרצועות או לקוביות
פטריות שמפניון 200 גר`
בצל ירוק קצוץ
נענע קצוץ
2 שיני שום קלופות וקצוצות
אוריגנו
מלח, פלפל, פלפל אנגלי, כמון
1 כף שמן קנולה

אופן ההכנה:
1. מחממים את השמן במחבת גדולה ומטגנים את החזה עוף עד למצב כמעט מוכן
2. מוסיפים את הפטריות והשום וממשיכים לטגן
3. מוסיפים את הבצל ירוק והנענע וממשיכים עם הטיגון
מוסיפים את התבלינים

אפשרות לצהריים: להוסיף 1 כוס אורז מבושל ולהמשיך להקפיץ עם כל התבלינים.]]> Sun, 20 Feb 2011 21:18:30 GMT