https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-חוזרת-לפורום.aspx אינדקס פורומים | דיאטה עם מירי בלקין - פורום דיאטה - חוזרת לפורום - Messages en-us http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss Jitbit AspNetForum Wed, 14 Jul 2010 11:17:17 GMT Wed, 14 Jul 2010 11:17:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx אכן, כדאי וצריך לשמור על התוצאות, ולשם כך חייבים להישאר במסגרת!
המשך הצלחה]]> Wed, 14 Jul 2010 11:17:17 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx ]]> Wed, 14 Jul 2010 09:33:28 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx ברוכה השבה לפורום המדהים שלנו
כולנו באותה סירה
וכאן אנו מחזקים אחד את השני
המשיכי לעדכן]]> Wed, 14 Jul 2010 09:12:12 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx את צודקת בכל מילה שלך,
כנשקלת בבית (בגלל האינטרנט), אני מתקשה לעיתים לעמוד בפיתוי - מנסה רק לראות נזקים אחרי שישי שבת ועוד שקילה אחת לדיווח- אבל זה מצריך הרבה כוח רצון לא לעבור את הכמות הזאת. נשמע ש"תפסת" עצמך בדיוק בזמן, אבל אם את 5 שנים ויודעת שאסור לעזוב את הקבוצה, כנראה לא צריך לשכנע את המשוכנעים.....שיהיה בהצלחה בשמירה/ ירידה! גולי]]> Wed, 14 Jul 2010 09:09:54 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx כולנו כאן תמיד בשבילך. ב ה צ ל ח ה.

קרולין]]> Wed, 14 Jul 2010 09:04:34 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx
ואכן נשקלים רק אצל מירי ]]> Wed, 14 Jul 2010 01:01:50 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx כל הכבוד ותמשיכי לעדכן
]]> Tue, 13 Jul 2010 23:42:15 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx תאמיני לי לכולנו יש תחושות ופרפרים כשלך.
אל ננטשי אותנו העזרי בנו ונעזר בך
ןכל הכבוד לך על ההקפדה והירידה של 2 קילו זה נפלא]]> Tue, 13 Jul 2010 23:28:04 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx Tue, 13 Jul 2010 23:27:45 GMT https://www.bdiet.co.il/Forum/topic328-.aspx
אתם מכירים את התחושה הזו של פחד משקילה? גם לכן יש פרפרים בבטן כל שבוע ממעמד השקילה?. אני כאן כבר 5 שנים ומאוד מאוד אוהבת את ההרצאות, וגם אחרי ירידה גדולה של 30 קילו (עם עלייה קטנה, של 4 קילו, זה כנראה "מס ריבית על הירידה" , כמובן, בצחוק) . אני נהנית להגיע ולשמוע כל שבוע ומרגישה שאני תמיד לומדת משהו חדש. ולמרות זאת, יש פחד ממעמד השקילה. בעבר, עד לפני חודשיים נהגתי להשקל בבית (אני מודה בעוולה..) לפני שהגעתי לחוג כדי לדעת מה יקרה בשקילה, אבל אז, אם עליתי, הרגשתי בעסה רצינית לפני, למרות שהתפללתי בלב שהמשקל בחוג לא יראה זאת.
מאז שהפסקתי להשקל בבית, ראו זה פלא, ואולי דווקא בגלל הפחד מהשקילה, אני מקפידה כנראה יותר (אני מקווה ככה, לפחות כי ירדתי 2 ק"ג בנתיים, ומחר אדע יותר בשקילה בחוג הבוקר . בכל אופן, אולי יש לי פרפרים,ואני מרגישה שאני יותר שומרת, אולי לא לאכול בין הארוחות, אולי על לשתות יותר על ה600 קל' פחמימה , כי אני פשוט עם שקילות בבית כל הזמן בודקת את הגבולות של עצמי וככה פשוט הולכת לאיבוד...הייתי ממש נשקלת כבר כל יום בבוקר, וכל פעם רואה משהו אחר, וזה היה מוזר ומרגיז.
לכן, המסקנה שלי- להשקל רג בחוגים של מירי ולחילופין מי שבחוגים באנטרנט רק פעם בשבוע ביום קבוע (בבגדים קלים, כמובן) לנסות לא לחשוב מה יהיה המשקל שלי בחוג, אלא כמה שיותר לנסות לאמץ את האכילה הנכונה לטבע שני (כמו הרזים, עד כמה שניתן, כי אנחנו קצת, שמנמודים, ) ולזכור- שתמיד אפשר לשפר ולתקן. והכי חשוב- לא לעולם חוסן- גם אם ירדתי 30 קילו - צריך לתחזק את זה ולשמור על זה ולדעת להעריך את זה גם אם נראה לי שאני עוד מלאה, וגם אם להפך- נראה לי שכבשתי את האברסט.
זהו בינתייים,
מתחייבת לכתוב ולעדכן
יעל]]> Tue, 13 Jul 2010 20:17:06 GMT